вход
веселых выходных! побольше радости, поменьше забот! десятка!
_______
наконец-то я могу писать под комментариями!
| ||||||
| ||||||
|
UlyanaYVT*
13.12.13
|
||||||
| ||||||
| Если у вас хороший аппетит, вы можете только порадоваться. Это верный признак того, что ваш организм в полном порядке. Но, что же делать с этим «хорошим» аппетитом, если к весне нужно сбросить лишние килограммы и привести фигуру в порядок? Ответ прост: научиться ним управлять, а точнее, усмирять его. Советы, как умерить аппетит: - Перед едой выпивайте стакан сока или воды. Жидкость частично заполнит желудок, как следствие, съедите вы значительно меньше. Данный способ не только снижает аппетит, а и приносит пользу пищеварению. Медики не советуют запивать пищу, так как жидкость размывает желудочный сок. А вот стаканчик сока перед обедом, «запустит» процесс пищеварения и утолит сильное чувство голода. - Готовьте супы на овощном или курином бульоне. Они малокалорийны и отлично насыщают. - Специи, пряности и соль способствуют дополнительной выработке желудочного сока, соответственно, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +1, месяц: +1, итог: -10 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +11 |
| комментарии: +15, просмотры: +154 |
вход
сегодня идём в лужники в цирк на сны пушкина, потом часик погуляем по»
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|