вход
веселых выходных! побольше радости, поменьше забот! десятка!
_______
наконец-то я могу писать под комментариями!
| ||||||
| ||||||
|
UlyanaYVT*
13.12.13
|
||||||
| ||||||
| Если у вас хороший аппетит, вы можете только порадоваться. Это верный признак того, что ваш организм в полном порядке. Но, что же делать с этим «хорошим» аппетитом, если к весне нужно сбросить лишние килограммы и привести фигуру в порядок? Ответ прост: научиться ним управлять, а точнее, усмирять его. Советы, как умерить аппетит: - Перед едой выпивайте стакан сока или воды. Жидкость частично заполнит желудок, как следствие, съедите вы значительно меньше. Данный способ не только снижает аппетит, а и приносит пользу пищеварению. Медики не советуют запивать пищу, так как жидкость размывает желудочный сок. А вот стаканчик сока перед обедом, «запустит» процесс пищеварения и утолит сильное чувство голода. - Готовьте супы на овощном или курином бульоне. Они малокалорийны и отлично насыщают. - Специи, пряности и соль способствуют дополнительной выработке желудочного сока, соответственно, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +1, месяц: +1, итог: -10 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +11 |
| комментарии: +15, просмотры: +153 |
вход
сегодня идём в лужники в цирк на сны пушкина, потом часик погуляем по»
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- как я вернулась к былым формам после беременности
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|