| ||||||
| ||||||
|
вход
Самая любиммая
14.11.13
|
||||||
| ||||||
| Рацион питания для похудения Первое, что нужно сделать человеку, который решил похудеть – пересмотреть свой рацион и режим питания. Садиться на экстремально строгие и жесткие диеты смысла нет: вы лишь вгоните свой организм в состояние стресса, вылезти из которого ему будет ещё труднее. А вот приверженность принципам здорового питания – это на всю жизнь, и хотя результаты будут заметны не сразу, но рано или поздно вы навсегда избавитесь от страданий по поводу лишнего веса. У вас его просто не будет: организм, пребывая в гармонии, не будет видеть надобности для откладывания «запасов», которые приводят в уныние представительни прекрасной половины человечества. Итак, первое и самое главное: питаться часто и понемногу (идеально – пять раз в день). Главная ошибка – наедаться «впрок» и вообще съедать больше, чем нам реально необходимо. В этом смысле обед в компании друзей с неспешно беседой | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +5362, просмотры: +8761 |
начало
-
Жду в гости!
-
Удачки тебе!
-
ХОРОШЕГО ТЕБЕ НАСТРОЕНИЯ!
-
приветик
-
ПОДДЕРЖИВАЮ ТВОЙ ДНЕВНИК!
-
ПРИВЕТИК!
-
Удачи тебе
_______
Feel what I feel - its your final test -
Забежала поддержать!
_______
Feel what I feel - its your final test -
Доброго времени суток!!!
_______
Feel what I feel - its your final test -
Жду в гости!
_______
Душа должна уметь ко всему приспосабливаться. Следовательно, и к жизни в этом теле. https://www.galya.ru...
-
Удачки тебе!
_______
Душа должна уметь ко всему приспосабливаться. Следовательно, и к жизни в этом теле. https://www.galya.ru...
-
приветик
_______
Душа должна уметь ко всему приспосабливаться. Следовательно, и к жизни в этом теле. https://www.galya.ru...
вход
вот мы и приехали) это я с работы домой уже. упс! быстренько без пробок.»
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|