| ||||||
| ||||||
|
вход
MamaKamilla
13.09.13
|
||||||
| ||||||
| Диета 5 столовых ложек. Питание и меню. Диету 5 ложек соблюдать очень просто. Её схема питания построена достаточно свободно, кроме одного НО – количество пищи, съеденной Вами за раз, не должно превышать объёма 5-ти столовых ложек (или 150-200 грамм). Какая именно это будет пища – решать только вам. Возможно, Вы съедите кусочек торта или отбивной, возможно йогурт или гречневую кашу с маслом… Главно – это съедать не более 5-ти столовых ложек пищи за один раз! И, наконец, между первым и вторым приемом еды должно проходить не менее 3-ёх часов. Продукт и блюда, которые Вы будете употреблять во время диеты – исключительно Ваш выбор. Как Вы уже успели понять, основной пункт методики 5-ти ложек, который и позволяет снижать вес, это количество, а не вид съедаемой пищи. Меню Диеты 5 столовых ложек. Пища: приемов пищи – неограниченно. пищи, съеденной за 1 прием – 5 столовых ложек (или 150-200 | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: +6.7, итог: +0.2 объемы см. сутки: 0, неделя: -5, месяц: -5, итог: +30 |
| комментарии: +8, просмотры: +60 |
вход
всем привет! да,пропала я немного. ездила на дачу с внучкой,с сыном оставалась»
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|