| ||||||
| ||||||
|
вход
MamaKamilla
13.09.13
|
||||||
| ||||||
| Диета 5 столовых ложек. Питание и меню. Диету 5 ложек соблюдать очень просто. Её схема питания построена достаточно свободно, кроме одного НО – количество пищи, съеденной Вами за раз, не должно превышать объёма 5-ти столовых ложек (или 150-200 грамм). Какая именно это будет пища – решать только вам. Возможно, Вы съедите кусочек торта или отбивной, возможно йогурт или гречневую кашу с маслом… Главно – это съедать не более 5-ти столовых ложек пищи за один раз! И, наконец, между первым и вторым приемом еды должно проходить не менее 3-ёх часов. Продукт и блюда, которые Вы будете употреблять во время диеты – исключительно Ваш выбор. Как Вы уже успели понять, основной пункт методики 5-ти ложек, который и позволяет снижать вес, это количество, а не вид съедаемой пищи. Меню Диеты 5 столовых ложек. Пища: приемов пищи – неограниченно. пищи, съеденной за 1 прием – 5 столовых ложек (или 150-200 | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -2, месяц: -3.7, итог: -3.5 объемы см. сутки: 0, неделя: -9.7, месяц: -9.7, итог: +20.3 |
| комментарии: +8, просмотры: +66 |
вход
15.09.2025»
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|