вход
как настроение?
_______
ЖИЗНЬ - это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас совсем другие планы. Д.Леннон
| ||||||
| ||||||
|
KissЮлик
02.08.13
|
||||||
| ||||||
| Вначале нужно заменить некоторые продукты. Например, продукты, которые мы едим и любим (но которые по каким-либо причинам нам вредны), заменить на близкие к ним, но более полезные. Чтобы добиться успеха, крайне нежелательно менять все резко и коренным образом. Очень важно не торопиться. Необходимо смягчать любую замену продукта. К примеру, если вы привыкли к цельному молоку, не переходите сразу на обезжиренное. Сначала перейдите с 3-процентного на 2,2-процентное, и только привыкнув к нему, начните покупать 1,5-процентное. Жирный бекон постепенно поменяйте на ветчину, а потом на постную ветчину и т.д. Таким образом нужно продолжать, пока не удастся заменить столько продуктов, сколько возможно без насилия над собой. Психо давно утверждают, что резкое сокращение потребляемых с пищей калорий, — то, что предлагают многие диеты, — не дает результата именно потому, что наш организм хитрее, чем | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.8, месяц: +2.8, итог: +25.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +19 |
| комментарии: +203, просмотры: +393 |
начало
-
-
Хожу поддерживаю дневнички!
_______
ЖИЗНЬ - это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас совсем другие планы. Д.Леннон -
Приветики!
_______
ЖИЗНЬ - это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас совсем другие планы. Д.Леннон -
отличного настроения!
_______
Кризис дополз и до меня... Сыр ем с плесенью, вино пью старое, в машине
езжу без крыши.. -
поддерживаю героинек!
_______
Кризис дополз и до меня... Сыр ем с плесенью, вино пью старое, в машине
езжу без крыши.. -
приветик!
_______
Кризис дополз и до меня... Сыр ем с плесенью, вино пью старое, в машине
езжу без крыши.. -
мой голосок дневничку!
_______
Feel what I feel - its your final test -
Зашла пожелать удачи!
_______
Feel what I feel - its your final test -
Приветик!
_______
Feel what I feel - its your final test -
как похуделки?!
_______
У каждого свой ад — это не обязательно огонь и смола! Наш ад — это жизнь впустую!♥ -
зашла поддержать дневнички
_______
У каждого свой ад — это не обязательно огонь и смола! Наш ад — это жизнь впустую!♥ -
приветик
_______
У каждого свой ад — это не обязательно огонь и смола! Наш ад — это жизнь впустую!♥
вход
ездила вчера на дачу. посадила тюльпаны, опрыскали деревья от вредителей.»
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|