| ||||||
| ||||||
|
вход
Rinavit
07.12.12
|
||||||
| ||||||
| Вот меню на 2 недели: Поне 3 яйца ИЛИ 5 картофелин средних размеров Вторник: 100 г творога с нежирной сметаной, 200-250 мл кефира или простокваши Среда: 2 небольших яблока, 0,5 л. кефира, 1 л. фруктового сока Четверг: 400 г отварного говяжьего или куриного мяса, несладкий чай Пятница: 0,5 кг яблок ИЛИ груш Суббота: 300 мл кефира ИЛИ простокваши, 3 отварных картофелины Воскресенье: 0,5 л кефира Вторая неделя Понедельник: 200 г отварного мяса говядины, 1 яйцо, 2 небольших помидора Вторник: 2 яблока, 100 г отварной говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом Среда: 100 г отварного мяса говядины, 70 г ржаного хлеба, 2 яблока Четверг: 2 яйца, 100 г отварной говядины, 150 г ржаного хлеба Пятница: 3 отварных картофелины, яблоки (не более 700 г), 0,5 л кефира Суббота: 300 г отварного куриного мяса, 2 огурца средней величины, 2 яйца, несладкий чай Воскресенье: | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +7.6, месяц: +7.6, итог: 0 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -66 |
| комментарии: +17, просмотры: +129 |
начало
-
Приветюлька!
-
Пусть Новый Год Змеи, который наступает,
Подарит всем лишь то, что каждый пожелает,
Побольше доброты, внимания и ласки,
Чтобы нам жилось и впрямь как в старой русской сказке,
Чтоб каждый зашагал смелее вверх, вперед,
Чтоб счастью вместо бед настал скорей черед,
Чтоб в доме грел огонь, и сердце билось чаще,
Чтоб чувства были сильными и только настоящими!
Чтобы в любви мог каждый взаимно утонуть,
Чтобы жилось всем лучше в тринадцатом году!
____________
Спасибо за поддержку https://www.galya.ru...
-
Заглянула на огонёк! +10
_______
Как жаль, что в магазинах не продается мозг. Иногда так хочется сделать некоторым подарок.))) -
Приветики!
_______
Как жаль, что в магазинах не продается мозг. Иногда так хочется сделать некоторым подарок.))) -
Удачного дня!
_______
Спасибо большое всем за поддержку https://www.galya.ru... https://www.galya.ru...
-
Отличного тебе настроения!
_______
В доме бардак! Стою с веником и думаю: убраться или улететь? -
я желаю тебе хорошего дня! добра и радости!
_______
Ма териально озабочена, жильем озадачена, сексуально обеспечена. -
ПрИвЕт! Обалденных и бесшабашных Вам выходных!
_______
Поддержите Новогодний салатик! https://www.galya.ru...
Благодарю!
-
Нежных улыбок ласковых слов
Радости счастья и море цветов!
_______
Поддержи те Новогодний салатик! https://www.galya.ru...
Благодарю!
-
С наилучшими пожеланиями для тебя!
_______
˜“*°•. .•°*“˜˜“*°•. .•°*“˜˜“*°•. .•°*“˜ -
Пришла в гости! +10
_______
˜“*°•. .•°*“˜˜“*°•. .•°*“˜˜“*°•. .•°*“˜ -
Приветик!
_______
˜“*°•. .•°*“˜˜“*°•. .•°*“˜˜“*°•. .•°*“˜
вход
добрый вечер девчоночки, всё я в отпуске, ура, еле дождалась сегодня вечера»
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|