| ||||||
| ||||||
|
вход
Rinavit
07.12.12
|
||||||
| ||||||
| Вот меню на 2 недели: Поне 3 яйца ИЛИ 5 картофелин средних размеров Вторник: 100 г творога с нежирной сметаной, 200-250 мл кефира или простокваши Среда: 2 небольших яблока, 0,5 л. кефира, 1 л. фруктового сока Четверг: 400 г отварного говяжьего или куриного мяса, несладкий чай Пятница: 0,5 кг яблок ИЛИ груш Суббота: 300 мл кефира ИЛИ простокваши, 3 отварных картофелины Воскресенье: 0,5 л кефира Вторая неделя Понедельник: 200 г отварного мяса говядины, 1 яйцо, 2 небольших помидора Вторник: 2 яблока, 100 г отварной говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом Среда: 100 г отварного мяса говядины, 70 г ржаного хлеба, 2 яблока Четверг: 2 яйца, 100 г отварной говядины, 150 г ржаного хлеба Пятница: 3 отварных картофелины, яблоки (не более 700 г), 0,5 л кефира Суббота: 300 г отварного куриного мяса, 2 огурца средней величины, 2 яйца, несладкий чай Воскресенье: | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +7.6, месяц: +7.6, итог: 0 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -66 |
| комментарии: +17, просмотры: +133 |
начало
-
Приветюлька!
-
Пусть Новый Год Змеи, который наступает,
Подарит всем лишь то, что каждый пожелает,
Побольше доброты, внимания и ласки,
Чтобы нам жилось и впрямь как в старой русской сказке,
Чтоб каждый зашагал смелее вверх, вперед,
Чтоб счастью вместо бед настал скорей черед,
Чтоб в доме грел огонь, и сердце билось чаще,
Чтоб чувства были сильными и только настоящими!
Чтобы в любви мог каждый взаимно утонуть,
Чтобы жилось всем лучше в тринадцатом году!
____________
Спасибо за поддержку https://www.galya.ru...
-
Заглянула на огонёк! +10
_______
Как жаль, что в магазинах не продается мозг. Иногда так хочется сделать некоторым подарок.))) -
Приветики!
_______
Как жаль, что в магазинах не продается мозг. Иногда так хочется сделать некоторым подарок.))) -
Удачного дня!
_______
Спасибо большое всем за поддержку https://www.galya.ru... https://www.galya.ru...
-
Отличного тебе настроения!
_______
В доме бардак! Стою с веником и думаю: убраться или улететь? -
я желаю тебе хорошего дня! добра и радости!
_______
Ма териально озабочена, жильем озадачена, сексуально обеспечена. -
ПрИвЕт! Обалденных и бесшабашных Вам выходных!
_______
Поддержите Новогодний салатик! https://www.galya.ru...
Благодарю!
-
Нежных улыбок ласковых слов
Радости счастья и море цветов!
_______
Поддержи те Новогодний салатик! https://www.galya.ru...
Благодарю!
-
С наилучшими пожеланиями для тебя!
_______
˜“*°•. .•°*“˜˜“*°•. .•°*“˜˜“*°•. .•°*“˜ -
Пришла в гости! +10
_______
˜“*°•. .•°*“˜˜“*°•. .•°*“˜˜“*°•. .•°*“˜ -
Приветик!
_______
˜“*°•. .•°*“˜˜“*°•. .•°*“˜˜“*°•. .•°*“˜
вход
добрый вечер девчоночки, всё я в отпуске, ура, еле дождалась сегодня вечера»
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|