вход
всего тебе хорошего
_______
По-моему я беременна - меня тошнит от учебы и тянет на солёное море!:)
| ||||||
| ||||||
|
Фея Радости
06.11.12
|
||||||
| ||||||
| «Рыбные котлетки с соусом из кориандра». порцию (259 г) — 213 ккал. Белки — 15 г; углеводы — 8 г; жиры — 4 г; насыщенные жиры — 1 г. 4 порции 2 кусочка батона; 3 головки лука-шалот, измельчить; 400 г очищенных креветок; большая щепотка мускатного ореха; 1 большое яйцо; 2 ст. ложки подсолнечного масла — для жарки. Для соуса: 1 зеленый перец, очистить от семечек; 1 зелёный острый перец, очистить от семечек; кусочек корня имбиря; 2 зубчика чеснока; 40 г кориандра; 1 ч. ложка сахарной пудры; 2 ч. ложки солодового уксуса; сок 1-го лимона. Разм до однородной массы все ингредиенты для котлеток, не добавляя пока масло. Не забудьте добавить специи. Слепите 16 маленьких котлеток и поставьте остужать в холодильник. В комбайн и размельчите в нём все ингредиенты для соуса до образования светлозелёной смеси, добавьте соль и перец по вкусу и тоже поставьте в холодильник. К котлетки | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +19.7, месяц: +19.7, итог: +22.6 объемы см. сутки: 0, неделя: +30, месяц: +30, итог: +39 |
| комментарии: +21, просмотры: +803 |
начало
-
-
забежала в гости
_______
По-моему я беременна - меня тошнит от учебы и тянет на солёное море!:) -
привет
_______
По-моему я беременна - меня тошнит от учебы и тянет на солёное море!:) -
С наилучшими пожеланиями! +10
_______
Как жаль, что в магазинах не продается мозг. Иногда так хочется сделать некоторым подарок.))) -
Приветик!
_______
Как жаль, что в магазинах не продается мозг. Иногда так хочется сделать некоторым подарок.))) -
ответ для: Фея Радости
Onushes писал(а): у меня там еще парочка есть
Тоже обязательно гляну:)))) -
ответ для: Фея Радости
Onushes писал(а): покка только коллекционирую не калорийные рецепты!
Сохраню, если не забуду на выходных попробую:))) -
Наверное очень вкусно. Ты готовила?
-
С наилучшими пожеланиями!
_______
˜“*°•. .•°*“˜˜“*°•. .•°*“˜˜“*°•. .•°*“˜ -
Пришла в гости! +10
_______
˜“*°•. .•°*“˜˜“*°•. .•°*“˜˜“*°•. .•°*“˜
вход
доброе воскресное)»
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- мои итоги
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|