вход
зашла с поддержкой!
_______
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних!
| ||||||
| ||||||
|
jeniulka
27.09.12
|
||||||
| ||||||
| Какие упражнения помогут избавиться от целлюлита Результатом физических упражнений, направленных на избавление от целлюлита, является усиление притока крови к ягодицам, а также нагрузка мышц ягодиц и задней поверхности бедра. Некоторые упражнения вы можете делать в домашних условиях, для остальных же вам потребуется абонемент в тренажерный зал. Их также можно использовать в целях профилактики, к тому же, они обеспечат вам подтянутые ягодицы, что является дополнительным плюсом в их пользу. Перед тем как заниматься, сделайте короткую разминку. Присядьте несколько раз с вытянутыми руками и прямой спиной, после чего встаньте прямо и совершайте маховые движения руками сначала вперед, а потом назад. Сделайте пять-десять наклонов вперед, касаясь руками носков ног. Начните с приседаний. Делайте их так же, как делали во время разминки, но каждый раз сознательно напрягайте ягодицы. Держите | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.75, месяц: +2.75, итог: 0 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +104 |
| комментарии: +34, просмотры: +186 |
начало
-
-
удачки!!
_______
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних! -
привет,миленькая!
______________________ ________
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних! -
Забежала к тебе с поддержкой
_______
Лучший способ убраться в комнате - потерять в ней сим-карту. -
Осенний приветик!
_______
Дети - это террористы , а бабушки и дедушки их крышуют !! -
Десяточка!
_______
В жизни я завидую только одному человеку - моему мужу. Это ж надо так с женой повезло!!!))) -
Отличного дня!
_______
В жизни я завидую только одному человеку - моему мужу. Это ж надо так с женой повезло!!!))) -
Пришла с поддержкой к тебе!
_______
В жизни я завидую только одному человеку - моему мужу. Это ж надо так с женой повезло!!!))) -
ГОЛОСОК!
_______
I reject your reality and substitute my own! -
Хорошего настроения!
_______
I reject your reality and substitute my own! -
Приветик!
_______
I reject your reality and substitute my own! -
Привет!
Пусть жизнь идет легко, спокойно,
И не подводит пусть здоровье!
_______
Мои темы в клубах https://www.galya.ru...
Милости прошу!
вход
сегодня было много вкусного, но закончила есть в 17 часов. вечером иду»
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|