| ||||||
| ||||||
|
вход
OченьBезучая
07.08.12
|
||||||
| ||||||
| Вчера на ужин вместо кефира и банана был творог со сметаной и всё тот же банан. После 18:00 не ела и почему-то не хотела - самовнушение - великая вещь! Сделала сегодня ленивую зарядку и обтёрлась кубиками льда - УХХХХ бодрит!!! На завтрак были 7-ми зерновые хлебцы с плавленным сыром,помидором и молодым луком. И кофе с молоком. Вышло 246 ккал. На ланч будут те же хлебцы,но уже с паштетом,малосо огурцом и варёное яйцо,возможно,с майонезом и кофе с молоком. Пока выходит на 356 ккал. Общий калораж сегодня 1318 ккал. Хотела сделать 1200,но что-то не получается Хочу в течение 3-х дней устраивать себе 5-ти разовые приёмы пищи в день вместо моих обычных 6-ти. Если пройдёт хорошо,то сделаю это правилом. В четверг или в пятницу планирую разгрузку. Про на другом сайте: Отчаяние - это когда бреешься перед тем,как встать на весы :) | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.2, месяц: -0.2, итог: -10.3 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +10, просмотры: +182 |
вход
доброе утречко»
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|