Так, надо поискать почитать, и выбрать оптимальный вариант питания

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

КрЫлоФей 20.07.12

ТАК, НАДО ПОИСКАТЬ ПОЧИТАТЬ, И ВЫБРАТЬ ОПТИМАЛЬНЫЙ ВАРИАНТ ПИТАНИЯ

описание

так, надо поискать почитать, и выбрать оптимальный вариант питания

рацион

сахар - 10.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, кофе с молоком- 200.00 гр

вес, спорт

вес: 79.40 кг.
рост: 1.50 м.
имт: 35
жир: 34.4 кг

грудь: 102.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 109.00 см.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -2.4, месяц: -2.4, итог: -4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1019

комментарии: +8, просмотры: +113

начало

«« »»

крылофей 23.07.12 21:49

ответ для: Дончанка

спасибо
крылофей 23.07.12 21:45

ответ для: 0em3lhvqocfs

спасибо за десяточку!
дончанка 20.07.12 17:19

Удачной пятницы тебе хорошего дня! +10
_______
~~.~~.~~.~~.~~.~~.~~.~~ .~~
0em3lhvqocfs 20.07.12 14:04

Зашла оставить голосок!+10
_______
“Никогда“ – это всего лишь вопрос времени.
мимопробегала 20.07.12 13:33

Что может быть милей и проще,
Чем отдыхать, покой любя?
Ведь от работы даже лошадь
Неважно чувствует себя.

Нелёгок пятый день, конечно,
Для тех, кто истово пахал,
И даже бог, творя нас грешных,
Уже частично отдыхал.

Поэтому – долой работу!
Всех денег получить нельзя!
И в предвкушении субботы
Восславим пятницу, друзья!!!
лyчшeчeмaнгeл 20.07.12 13:10

Десяточка в поддержку!
_______
П роголосуйте пожалуйста за нашу Изюмку! https://www.galya.ru...
лyчшeчeмaнгeл 20.07.12 13:10

Отличных будней!
_______
Прог олосуйте пожалуйста за нашу Изюмку! https://www.galya.ru...
лyчшeчeмaнгeл 20.07.12 13:10

Приветик дорогая!
_______
Про голосуйте пожалуйста за нашу Изюмку! https://www.galya.ru...

начало

«« »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
ЯРыба@ 23.07 03:31	только встала уже устала.шутка! доброе утро мои позитивнейшие девчонки!»	+9
Тили 28.07 06:13	28 июля 2025 года, понедельник. (6:13)»	+10
Тили 30.07 05:40	30 июля 2025 года, среда. (5:40)»	+19
13th Month 30.07 12:16	второй день, сижу на работке, тишина, народу мало. к вечеру прикатит из»	+2
Шмидт 29.07 12:21	на следующей неделе надо бы уже заняться подготовкой к школе. присмотреть»	+3
Шмидт 30.07 16:13	пошла нафарширую перцы, позанимаюсь с мелкой маленько и буду отдыхать»	+2
OLIVOCHKA) 30.07 13:31	всем привет! погодка отличная, настроение .»	+4
ЯРыба@ 29.07 05:22	доброе утро, девочки!проснулись утром, скажите : “ как здорово! я проснулась!»	+22
Шмидт 30.07 07:28	закон канингема»	+10
Шмидт 30.07 07:24	сегодня будет обычная среда - олю в садик, домашние дела - готовка, стирка,»	+7
ЯРыба@ 30.07 08:14	привет красотки!какой замечательный день. лето летне.делаю гимнастику»	+11
OLIVOCHKA) 22.07 11:52	всем привет! да,пропала я немного. ездила на дачу с внучкой,с сыном оставалась»	+20
OLIVOCHKA) 29.07 08:29	всем привет! три дня была на даче. дочь отпустила,а сама с братом была.»	+16
ЯРыба@ 28.07 12:44	вот мы и приехали) это я с работы домой уже. упс! быстренько без пробок.»	+10
Шмидт 29.07 08:13	снова хочу на шашлыки, надо будет как-нибудь своих вытащить. прям так»	+7
OLIVOCHKA) 24.07 21:33	всем привет! сегодня на авито купила еще один кустик голубики, такой складненький,пышнень»	+7
Ш@хиризада 29.07 11:52	добрый день и прекрасного настроения, сегодня день томатов , закатала»	+4
Винга 25.07 20:42	скоро август время летит»	+1
Тили 29.07 06:59	29 июля 2025 года, вторник. (6:50)»	+8
Шмидт 28.07 17:36	внезапно выяснилось, что ночью к нам гость приедет из новосибирска. наш»	+5
tur_malink 25.07 15:21	25.07.2025 боюсь взвешиваться. почему на меня так осуждающе смотрят женщины?»	+3
13th Month 28.07 13:39	последний вых, эх. постригла мужа, обычно он стрижется короче, потому»	+6
Шмидт 29.07 08:18	сейчас ещё все спят, но скоро я пойду работать будильником. мелкую на»	+6
13th Month 29.07 09:29	на работе. щас проверю свои заказы, что пришло за эти дни, уже не такая»	+2
Ш@хиризада 26.07 10:05	сегодня решила позавтракать вкуснейшым арбузом, с детства абажаю арбузы»	+1
Ш@хиризада 26.07 15:19	добрый день прекрасной суботы»	+2

ЯРыба@ 26.07 16:09	всем привет мои дорогие!выходной полноцено. идёт свои ходом.я сегодня»	+2
Шмидт 28.07 08:14	я пока мало выхожу из дома. завтра уже будет не так. а вот сегодня ещё»	+5
ЯРыба@ 25.07 03:37	доброе утро!спящая красавица вчера уснувши в 20:0 проснулась только в»	+12
ЯРыба@ 27.07 02:02	приветик, девочки! выходной прошел прекрасно!и сестра приезжала, и вкусно»	+3
Альбинка19 07.07 13:16	добрый вечер девчоночки, всё я в отпуске, ура, еле дождалась сегодня вечера»	+24
Шмидт 28.07 08:11	сегодня с утра уже немного размялась. вечером бы на танцы, но я пока опасаюсь»	+2
Шмидт 27.07 19:26	спокойной ночи, милые! пусть вам приснятся счастливые сны, чтобы завтра»	+2
Шмидт 27.07 08:30	продолжаю вредно питаться. наверное, на весах привес, но не очень большой,»	+9
Тили 27.07 07:22	27 июля 2025 года, воскресенье. (7:15)»	+5
Шмидт 26.07 09:39	а, ну да, вчера так и не сделала бургеры, так что буду делать сегодня.»	+8
13th Month 27.07 09:23	второй вых, я в деревне, вчера переделала тут кучу дел, сегодня продолжение,»	+1
Шмидт 25.07 16:15	что-то я даже немного боюсь жары, которая идёт на нас. дожди закончились,»	+4
Шмидт 27.07 08:26	вчера всё началось, полночи почти не спала, вроде, таблетку выпила, боль»	+2
Шмидт 26.07 09:35	сегодня пожарю картошку сейчас, на обед есть борщ, а вечером потушу броколи.»	+3
Шмидт 26.07 09:32	намечаются кд, состояние просто нестояния, поэтому позанимаюсь прям с»	+2
Тили 26.07 05:40	26 июля 2025 года, субота. (5:40)»	+1
Ш@хиризада 25.07 13:04	добрый день и прекрасного настроения , только полила огород, помидоры»	+2
Ш@хиризада 25.07 06:51	доброе утречко и отличного , утро начинается с кофе»	+4
Тили 25.07 09:42	25 июля 2025 года, пятница. (9:40)»	+7
Шмидт 25.07 07:38	сегодня отдыхаем - мелкую в садик, потом заберём её, пойдём погуляем и»	+4
13th Month 25.07 07:51	вчера жестко психовала, все бесило, хотела бросить работу и рисование,»	+2
Тили 24.07 06:17	24 июля 2025 года, четверг. (6:09) новолуние.»	+8
Шмидт 24.07 07:39	нифига с похудалками не получается - совсем подзабросила всё. ну, значит,»	+4
OLIVOCHKA) 23.07 13:30	всем привет! сегодня денечек так себе! сын ко врачу не поехал, настроение»	+4
Шмидт 25.07 07:34	«ведьма из блэр: курсовая с того света»»	+1

топ темы »» новые темы»
	грудь выдаёт ваш возраст? мои жестко отпружинивают, иногда даже падаю »	21
	вопрос к поздним девственницам»	1
	как вы понимаете слово дебелый? дебелая баба?»	4
	вы выкидываете подарки после прекращения общения?»
	вы бы согласились на работу временную на месяц - проектную, на выставк»	6
	изменение за месяц, минус 8 кг »	12
	любовь без интима или интим без любви? »	15
	какие заблуждения в отношениях у вас были в 18 лет? »	35
	сколько разрядок нужно за месяц для хорошего кровообращения? что бы не»	7
	когда к вам приезжают племянники, внуки, маленькие сестры или братья. »	3

	парень заявил, что я могла бы приходить к нему готовить, а утром уходи»	20
	сколько отжиманий вы можете сделать? я вообще ни одного. »	11
	пошли бы собирать ягоды в лес? »	48
	каким было самое красивое место, в котором вам довелось побывать? »	15
	с бывшим сегодня едем купаться на карьеры. сейчас опять скажете интима»	48
	как вам брюки? носили бы на улицу, в магазин? с чем носили бы? »	39
	ваши бедра выдают ваш возраст? мои да, мне бы похудеть на 5 кг, не чув»	51
	нашла нейросеть. определяет типаж, цветотип, возраст»	13
	когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и текущи»	16
	у кого из участниц, на ваш взгляд, лёгкая жизнь, как по маслу? »	125
	парень с сз сказал, что по моим фото подумал, что я женщина лёгкого по»	5
	нормально как бы вы отнеслись если бы у вас начинались отношения а мч »	3
	реально ли продать комнату 9 кв метров в питере за три миллиона в наше»	22
	стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была э»	48
	как готовите пиццу? напишите ваш рецепт домашней пиццы. »	1
	как бы вы расценили пристальный взгляд мужчины в глаза? без улыбки. »	14
	называть мужа муженьком - это унизительно? »	14
	заказали бы такие шорты для дома? или напоминают мужское бельё? »	15
	как определить, что человек энергетический вампир? вы не вампир? можно»	11
	ваш мужчина вас боится?»	18
	какой купальник лучше? »	28
	вас нравятся такие усы и борода? »	26
	дорогие девочки, просто хочу поделиться своей маленькой женской радост»	75
	зачем люди снимают такое?»	6
	вам бывает смешно от того, какие ответы набирают больше всего +, - и п»	9
	как вам мой новый ник? мне подходит? »	20
	расставьте приоритеты. что выбираете сначала, по степени убывания важн»	10
	где у вас в квартире находится стиральная машина и на сколько это удоб»	16
	очень красивая девушка, нравится её внешность. а вам как? »	59
	парень в 30 лет живет с родителями и за их счет! учится на права, рабо»	16
	если бы у вас была возможность больше никогда не работать, вы бы ею во»	16
	чокопай - orion или lotte? какой предпочтёте? »	14
	у вас было так, что вы чего-то хотели и через время это появилось? »	10
	у вас были конфликты с кем-то из участниц? вы быстро отходили? »	39
	вы такое почувствовали бы? муж обеспечивает, но раз в месяц изменяет!»	13
	знакомый сказал: ты некрасивая! я сейчас завишу от него по работе. »	19
	как вы относитесь к людям, которые такое пишут на авито? они самые хит»	16
	как проводите отпуск этим летом?»	27
	не умею говорить тосты! вместо пожеланий сказала лиричную ерунду »	1
	как считаете, вальтер в отпуске?»	14
	постарела? скажите честно »	87
	как вам эти зверята? не боитесь? »	43
	как быть, когда съедает чувство одиночества и тоски? никто не стерпел »	9
	любите ли вы себя? хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? »	16
	на вас когда-нибудь нападал ночной жор?»	15
	у кого из участниц самая яркая и насыщенная личная жизнь, полная страс»	59
	где я ярче и вкуснее? »	16
	от чего на языке болючие точки? как от них избавиться? »	8
	что последнее пропавшее вы вкинули из холодильника? я огурец, зелень и»	17
	какой ваш идеальный город для жизни? и почему?»	16
	как вам фигура, стиль, одежда и внешность парня? »	33
	как вам тренд на жёлтое в этом году? что себе купили этого цвета? »	15
	мама сказала моим сестрам что не сможет поехать в деревню, а они промо»	12
	возникла симпатия к стоматологу на 15 лет моложе! шла как на праздник,»	5
	через сколько после приема тироксина будет эффект? ттг был 6,59. почти»	62
	ханде эрчел стала хуже из-за худобы или из-за пластики? лицо уставшее »	12
	есть такие участницы, которые ассоциируются у вас с каким-либо животны»	23
	получали ли вы за то, что были с людьми правдорубкой? »	6
	начальница отчитала как ребёнка, хотя форс-мажоры бывают у всех! извин»	11
	девушки, какая лучше голубая или серая? »	9
	с чем у вас ассоциируется слово рейтузы? »	9
	глянцевая или матовая кухня? черная или белая? какая проще в уходе? »	6
	вам нравится запах конюшни? »	22
	считаете ли вы женские усы сексуальными? что думаете, когда видите обл»	13
	что у вас на обед? я поела плоские персики. сейчас варю гороховый супч»	25
	у какой участницы может быть классный голос? »	18
	кто не работает, вы выбрали бы скромный доход или высокий уровень жизн»	29
	сколько жиров в день употребляете? как идёт сброс? »	1
	как бы вы отреагировали, если бы узнали, что ваш сын изменяет жене? »	23
	сильно разница видна? у меня плечи шире бёдер. »	14
	какая у вас сейчас погода и где? довольны? у нас 30, спб. мне не нрави»	26
	к какому участнику мужчине вы испытываете симпатию? »	49
	вы пробовали салат мимоза с тунцом? всегда готовила с горбушей, но её »	4
	у кого была похожая ситуация в жизни, как вы нашли в себе силы жить да»	18
	отметили юбилей. объелись, обпились. и я не поправилась. у вас так быв»	16
	на сколько баллов по 10-тибальной шкале оцениваете свою фигуру? почему»	13
	это вросший ноготь? после неудачного маникюра стали появляться заусенц»	2
	правильное питание: вы за или против? или это просто модно? »	12
	как вам такое объявление о сдаче недвижимости? вы бы написали такому с»	32
	какой тип фигуры будет у ребёнка? девочка очень переживает, боится что»	109
	вас обидело бы, если бы свекровь заявила, что ваша семья напоминает зв»	32
	вам встречались руководители-деспоты? смогли с ними работать? »	2
	вам тоже смешно, когда участницы меняют ники и не сознаются, что это о»	30
	что вы делаете для своего саморазвития? или считаете это ненужным для »	37
	каким человеком вы восхищаетесь? »	12
	парень заблокировал после расставания. есть шанс, что успокоится и раз»	11
	снились ли вам сны, которые вы запомнили на всю жизнь? а вещие сны сни»	4
	вы когда-нибудь ездили за рулём в сложных погодных условиях? в каких у»	5
	стоит ли съезжаться? сказал, если у нас будут частые ссоры, то он долг»	51
	как относитесь к такой фигуре у мужчин? нравится? »	22

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»