Так, надо поискать почитать, и выбрать оптимальный вариант питания

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

КрЫлоФей 20.07.12

ТАК, НАДО ПОИСКАТЬ ПОЧИТАТЬ, И ВЫБРАТЬ ОПТИМАЛЬНЫЙ ВАРИАНТ ПИТАНИЯ

описание

так, надо поискать почитать, и выбрать оптимальный вариант питания

рацион

сахар - 10.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, кофе с молоком- 200.00 гр

вес, спорт

вес: 79.40 кг.
рост: 1.50 м.
имт: 35
жир: 34.4 кг

грудь: 102.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 109.00 см.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -2.4, месяц: -2.4, итог: -4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1019

комментарии: +8, просмотры: +112

начало

«« »»

крылофей 23.07.12 21:49

ответ для: Дончанка

спасибо
крылофей 23.07.12 21:45

ответ для: 0em3lhvqocfs

спасибо за десяточку!
дончанка 20.07.12 17:19

Удачной пятницы тебе хорошего дня! +10
_______
~~.~~.~~.~~.~~.~~.~~.~~ .~~
0em3lhvqocfs 20.07.12 14:04

Зашла оставить голосок!+10
_______
“Никогда“ – это всего лишь вопрос времени.
мимопробегала 20.07.12 13:33

Что может быть милей и проще,
Чем отдыхать, покой любя?
Ведь от работы даже лошадь
Неважно чувствует себя.

Нелёгок пятый день, конечно,
Для тех, кто истово пахал,
И даже бог, творя нас грешных,
Уже частично отдыхал.

Поэтому – долой работу!
Всех денег получить нельзя!
И в предвкушении субботы
Восславим пятницу, друзья!!!
лyчшeчeмaнгeл 20.07.12 13:10

Десяточка в поддержку!
_______
П роголосуйте пожалуйста за нашу Изюмку! https://www.galya.ru...
лyчшeчeмaнгeл 20.07.12 13:10

Отличных будней!
_______
Прог олосуйте пожалуйста за нашу Изюмку! https://www.galya.ru...
лyчшeчeмaнгeл 20.07.12 13:10

Приветик дорогая!
_______
Про голосуйте пожалуйста за нашу Изюмку! https://www.galya.ru...

начало

«« »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Тили 30.07 05:40	30 июля 2025 года, среда. (5:40)»	+1
Шмидт 30.07 07:28	закон канингема — это шуточная фраза, которую, как гласит легенда, однажды»	+2
Шмидт 30.07 07:24	сегодня будет обычная среда - олю в садик, домашние дела - готовка, стирка,»	+2
OLIVOCHKA) 22.07 11:52	всем привет! да,пропала я немного. ездила на дачу с внучкой,с сыном оставалась»	+18
Ш@хиризада 29.07 11:52	добрый день и прекрасного настроения, сегодня день томатов , закатала»	+4
Винга 25.07 20:42	скоро август время летит»	+1
OLIVOCHKA) 29.07 08:29	всем привет! три дня была на даче. дочь отпустила,а сама с братом была.»	+12
Шмидт 29.07 08:13	снова хочу на шашлыки, надо будет как-нибудь своих вытащить. прям так»	+6
ЯРыба@ 29.07 05:22	доброе утро, девочки!проснулись утром, скажите : “ как здорово! я проснулась!»	+14
OLIVOCHKA) 24.07 21:33	всем привет! сегодня на авито купила еще один кустик голубики, такой складненький,пышнень»	+6
Тили 29.07 06:59	29 июля 2025 года, вторник. (6:50)»	+8
Шмидт 29.07 12:21	на следующей неделе надо бы уже заняться подготовкой к школе. присмотреть»	+2
Шмидт 28.07 17:36	внезапно выяснилось, что ночью к нам гость приедет из новосибирска. наш»	+5
tur_malink 25.07 15:21	25.07.2025 боюсь взвешиваться. почему на меня так осуждающе смотрят женщины?»	+3
13th Month 28.07 13:39	последний вых, эх. постригла мужа, обычно он стрижется короче, потому»	+6
Шмидт 29.07 08:18	сейчас ещё все спят, но скоро я пойду работать будильником. мелкую на»	+6
13th Month 29.07 09:29	на работе. щас проверю свои заказы, что пришло за эти дни, уже не такая»	+2
Ш@хиризада 26.07 10:05	сегодня решила позавтракать вкуснейшым арбузом, с детства абажаю арбузы»	+1
ЯРыба@ 28.07 12:44	вот мы и приехали) это я с работы домой уже. упс! быстренько без пробок.»	+6
ЯРыба@ 23.07 03:31	только встала уже устала.шутка! доброе утро мои позитивнейшие девчонки!»	+8
Ш@хиризада 26.07 15:19	добрый день прекрасной суботы»	+2
ЯРыба@ 26.07 16:09	всем привет мои дорогие!выходной полноцено. идёт свои ходом.я сегодня»	+2
Шмидт 28.07 08:14	я пока мало выхожу из дома. завтра уже будет не так. а вот сегодня ещё»	+5
ЯРыба@ 25.07 03:37	доброе утро!спящая красавица вчера уснувши в 20:0 проснулась только в»	+12
ЯРыба@ 27.07 02:02	приветик, девочки! выходной прошел прекрасно!и сестра приезжала, и вкусно»	+3
Тили 28.07 06:13	28 июля 2025 года, понедельник. (6:13)»	+5

Альбинка19 07.07 13:16	добрый вечер девчоночки, всё я в отпуске, ура, еле дождалась сегодня вечера»	+24
Шмидт 28.07 08:11	сегодня с утра уже немного размялась. вечером бы на танцы, но я пока опасаюсь»	+2
Шмидт 27.07 19:26	спокойной ночи, милые! пусть вам приснятся счастливые сны, чтобы завтра»	+2
Шмидт 27.07 08:30	продолжаю вредно питаться. наверное, на весах привес, но не очень большой,»	+9
Тили 27.07 07:22	27 июля 2025 года, воскресенье. (7:15)»	+5
Шмидт 26.07 09:39	а, ну да, вчера так и не сделала бургеры, так что буду делать сегодня.»	+8
13th Month 27.07 09:23	второй вых, я в деревне, вчера переделала тут кучу дел, сегодня продолжение,»	+1
Шмидт 25.07 16:15	что-то я даже немного боюсь жары, которая идёт на нас. дожди закончились,»	+4
Шмидт 27.07 08:26	вчера всё началось, полночи почти не спала, вроде, таблетку выпила, боль»	+2
Шмидт 26.07 09:35	сегодня пожарю картошку сейчас, на обед есть борщ, а вечером потушу броколи.»	+3
Шмидт 26.07 09:32	намечаются кд, состояние просто нестояния, поэтому позанимаюсь прям с»	+2
Тили 26.07 05:40	26 июля 2025 года, субота. (5:40)»	+1
Ш@хиризада 25.07 13:04	добрый день и прекрасного настроения , только полила огород, помидоры»	+2
Ш@хиризада 25.07 06:51	доброе утречко и отличного , утро начинается с кофе»	+4
Тили 25.07 09:42	25 июля 2025 года, пятница. (9:40)»	+7
Шмидт 25.07 07:38	сегодня отдыхаем - мелкую в садик, потом заберём её, пойдём погуляем и»	+4
13th Month 25.07 07:51	вчера жестко психовала, все бесило, хотела бросить работу и рисование,»	+2
Тили 24.07 06:17	24 июля 2025 года, четверг. (6:09) новолуние.»	+8
Шмидт 24.07 07:39	нифига с похудалками не получается - совсем подзабросила всё. ну, значит,»	+4
OLIVOCHKA) 23.07 13:30	всем привет! сегодня денечек так себе! сын ко врачу не поехал, настроение»	+4
Шмидт 25.07 07:34	«ведьма из блэр: курсовая с того света»»	+1
Алекс74 18.07 06:26	розебудная герань»	+21
ЯРыба@ 24.07 03:29	доброе утро!сегодня проснулась раньше намного, чем надо.конечно спать»	+8
Шмидт 24.07 11:28	завтра уже всё же сделаю плов с курицей. только курицу и рис надо сегодня»	+5
13th Month 24.07 08:14	третий день. вчера людей было не много, целый день рисовала. вобще уроки»	+1

топ темы »» новые темы»
	можно ли на ноги нагрузку, если сосуды слабые? на ногах синие пятна с »	10
	к какому участнику мужчине вы испытываете симпатию? »	40
	какой купальник лучше?»	4
	где я ярче и вкуснее? »	8
	куда пропали эти две участницы? или не пропали? »	45
	вы, как девочка, бегаете! задел комментарий соседки. уже пора медленно»	8
	отношения - это сложно? »	8
	как договориться с мамой не общаться месяц? она всё время мне пишет! »	11
	как быть, если я хочу переехать в другой город? куда деть коробки с ве»	4
	вы такое почувствовали бы? муж работает, обеспечивает, но раз в месяц »	9

	стоит ли съезжаться? сказал, если у нас будут частые ссоры, то он долг»	7
	как вы относитесь к людям, которые такое пишут на авито? они самые хит»	9
	у кого из участниц самая яркая и насыщенная личная жизнь, полная страс»	6
	кому противно целоваться с языком, объясните почему? »	1
	в чем ходите в жару на работу? какая одежда и обувь? »	10
	вас обидело бы, если бы свекровь заявила, что ваша семья напоминает зв»	24
	думаете, на пвз тяжело работать? мне кажется, да! »	17
	кто самая романтичная участница на сайте галя.ру? »	25
	вам нравится внешность актрисы кейт бекинсейл? в молодости она была кр»	7
	знакомый сказал: ты некрасивая! я сейчас завишу от него по работе. »	17
	мамы подростков, ваши дети знают и любят эту певицу? говорят, она идол»	4
	вас возбуждают французские поцелуи или нет? или вообще не любите целов»	21
	вам было бы фиолетово, если бы мужчина увидел вас с другим ? »	9
	как бы вы отреагировали, если бы узнали, что ваш сын изменяет жене? »	21
	вы бы вышли замуж без этого? для вас важно, чтобы мужчина делал вам эт»	23
	какие замечания делали вам бывшие? »	25
	как считаете, чья судьба из всех девушек на гале наиболее трудная и по»	53
	кто здесь самая начитанная и эрудированная участница? »	19
	как мне блондинкой? супер, да, я знаю что очень красиво »	18
	никак не могу забыть мальчика из алтая, после обмена эротическими фото»	25
	как у вас проходит лето?»	14
	купили бы неблагополучную квартиру, которой требуется капремонт? »	33
	оцените внешность. сколько лет?»	49
	ответила покупателю спустя неделю. объяснять что путешествовала или из»	5
	муж сказал что я меркантильная. я правда такая? »	25
	как вам новшество про оценку комментария? теперь можно поставить оценк»	15
	какой тип фигуры будет у ребёнка? девочка очень переживает, боится что»	101
	постарела? скажите честно »	59
	сколько вообще на гале мужчин? в последнее время появилось немного нов»	5
	домашняя шаурма - это бедный ужин? а у вас какой ужин?»	40
	вы бы смогли снимать комнату и жить с посторонними людьми ради экономи»	11
	заказали бы такие шорты для дома? или напоминают мужское бельё? »	6
	я с соседом и его женой подрался. как быстро убрать синяки после дра»	25
	я такая же страшная на других фото или это просто очень неудачное? »	37
	муж пошутил насчет подарка кольца на др и сказал что я наглая рожа! к»	17
	дочь приносит домой одежду с помойки! считаю ничего плохого в этом нет»	30
	покупаете ли вы бижутерию? что именно? вам не стыдно носить?»	26
	можно ли с помощью питания улучшить психическое здоровье человека? »	11
	как вам такое тату? как бы описали его? »	17
	смотрите, какая я была! как думаете, сколько лет? »	56
	если бы вы поехали в ближайший город для смены обстановки, на что бы о»	26
	участницы сайта повзрослели? никто не создаёт темы как 10 лет назад»	23
	вам тоже смешно, когда участницы меняют ники и не сознаются, что это о»	28
	в каких сферах, профессиях наиболее распространена работы сутки через »	11
	вчера была операция, но завтра уже на работу! хотя бы ещё дня 2 я бы о»	86
	если мужчина любит, то будет обеспечивать женщину?»	53
	гимнастика цигун. слышали про такую? »	19
	согласились бы на обнаженную фотосессию? отвыкла раздеваться перед нез»	13
	у меня есть лишний вес и овал лица поплыл? дают больше 30 лет! »	28
	реально ли продать комнату 9 кв метров в питере за три миллиона в наше»	17
	коллегу наказали и теперь он жалуется на меня, что суюсь в его работу»	3
	как избавиться от мозолей? осталась сухая кожа, пемзой не могу, там то»	5
	к вам от соседей приходили тараканы или только мелкие грызуны? »	29
	какие сладости кушаете на диете? мне подходят творожники, сырники, лед»	11
	переслала одно и тоже поздравление сёстрам. какова вероятность, что он»	4
	пошли бы в караоке? администраторша и охранники недружелюбно смотрели!»	38
	стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была э»	36
	вы играете со своими любимыми в какие-то конкурсы интимного характера?»	9
	хожу по клиникам насчёт зубов, много кариеса нашли, только потом импла»	12
	зачем выходить замуж, вступать в отношения, если нужно работать? »	157
	как бы вы провели свой отпуск при ограниченном бюджете? чем бы вы зани»	28
	если бы ваш муж изменил, как бы вы его наказали? надо ли наказывать из»	9
	кому-то удалось победить сальные пробки в т-зоне? появляются через ден»	6
	вам нравятся мужчины, похожие характером и типажом на вашего отца? ваш»	32
	как вы относитесь к алкоголю? не хочу выглядеть как отекшая вонючая то»	36
	мотылек залетел. страшный, жирный. вам жалко их убивать? »	22
	какой фильм 80-90-х годов у вас любимый? »	16
	как вам макияж на этой девушке? просто голливуд получился! »	11
	пошли бы вы на пляж, если кожа покраснела? в другой стране на отдыхе. »	6
	вам нравятся музыка 50-70-х годов? есть такие песни в плейлисте? »	12
	вы довольны своей работой? какая у вас зарплата? почему выбрали именно»	27
	можно ли женщине не снимать бейсболку в общественном месте? »	4
	грустно, что никто в меня не влюблён! у кого тоже нет отношений, как с»	4
	вы сбросили или набрали вес за летние месяцы? насколько значительно? »	12
	почему с сайтов знакомств в основном интим без обязательств предлагают»	10
	ваши мч страдали по поводу веса? мч высокий, симпатичный, но говорит: »	28
	почему поцелуи после 40 становятся выдержанными, осознанными? »	10
	у вас возникали взаимные чувства, с которыми не ожидали построить отно»	5
	пытаюсь изменить жизнь к лучшему, но возвращаюсь к началу! никто мне н»	30
	что вы пьете и кушаете в жару летом? »	6
	барахлишко новое на вб пришло, теперь и на озон еще беру. что вы там к»	8
	вы знаете женщин, которые занимаются интимом ради интима с любовником?»	85
	заготовки с дачи покрывают потребности зимы? кто-нибудь ещё занимается»	20
	зачем люди из штанов выпрыгивают, доказывая, что им дают меньше лет в »	19
	вас раздражает агрессивный маркетинг? настойчиво предлагают, не приним»	10
	уменьшите пожалуйста шрифт обратно, невозможно читать, глаза выпадают»	24
	не могу уснуть. как с этим бороться? просто ложусь спать и куча мыслей»	13
	какую бижутерию вы покупаете? дорого-богато или из камней, дерева?»	7
	у вас есть странности? мне нравится рассматривать гнилые зубы»	30
	вы любите свадьбы? я никогда их не любила и не понимала! »	21

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»