| ||||||
| ||||||
|
Alian
14.04.12
|
||||||
| ||||||
Всем привет,неужели весна приходит.Вот хочу по утрам бегать))) | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +13.6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +47 |
комментарии: +17, просмотры: +140 |
начало
-
ответ для: Alian
У меня тоже есть такая проблема, что пешком до работы не дойдешь, если по автомобильному пути мерить, то от дома до офиса мне нужно преодалеть расстояние 15 км, в том числе на пути полуторакилометровый мост через реку. Так что я утром еду на работе на транспорте, как обычно, а вечером выхожу из офиса и вперед! В принципе вечером мне очень нравится пешком, а не в пробке стоять, а около моего офиса всегда хроническая автомобильная пробка. Таким образом, выйдя из офиса я прохожу два километра до метромоста по кратчайшему расстоянию, если погода хорошая, то я тогда еще полтора километра иду по мосту, если настроения нет, тогда еду на транспорте. Плюс к этому в обед я хожу полтора километра в столовую :))) у нас в соседнем здании есть столовая, но она жутко дорогая и там всегда готовят очень жирную пищу, у них стиль такой :) А вот если пройти 750 метров, то там будет другая столовая с нормальными ценами и кухней, просто она далеко, но это как раз то, что мне нужно :)) Вот и получается в обед я прохожу 1.5 километра - в столовую и обратно. У меня же система питания такая, что я могу ходить в столовую и при этом еще и худеть (трехразовое питание, где в обед смешанное питание на 500 калорий, то есть можно полноценно питаться, а не в сухомятку хавку под столом в офисе грызть). -
ответ для: ylwnx7f7ec4i
Многие врачи рекомендуют не бегать по утрам, а ходить, просто много ходить - с работы пешком (или хотя бы часть дороги пешком), в магазин пешком и не в тот, который около дома, а в какой-нибудь подальше который расположен.
Так что ты может быть пересмотришь своё желание и заменишь его на ходьбу.
Я вот каждый день прохожу стабильно по 3.5 км, но бывают дни, когда и 6 и даже 8 км нахаживаю за день. Беда только с выходными, в выходные максимум 1.5 получается :( -
ответ для: Alian
У нас сейчас самый не понятный момент - на улице тепло и в квартирах отопление еще до конца месяца будет включено, так что жара и духота в квартирах, но отопление не отключают, потому что еще будет холодно и ветрено очень, когда лёд с верховий Иртыша (из Китая) пойдет, всегда холодно в этот период бывает и даже снег может пойти. -
я каждый день собираюсь бегать и все никак... не знаю, как себя заставить проснуться...
-
ответ для: Alian
Да, я знаю, что в марте в европейской части континента было тепло, у нас было +5, а друзья из Германии говорили, что у них в этот момент +20 было. У нас март холодный был, но это потому, что у нас зима длинная :) А потом резко теплеть начало. Но в этом году у всех зима затянувшаяся была :(
И еще, если по северной долготе смотреть, то мы южнее Москвы находимся, то что не удивительно, что у нас теплее. -
ответ для: Alian
Так в Сибири резко-континентальный климат, а у вас умеренно-континентальный, у нас и теплее, чем у вас. В вас летом абсолютный максимум +38.2 и то только в июле, а у нас +40.4 в июле и июне, а в августе, как у вас +38. У нас воздух сухой - летом очень жарко всегда.
Смотри на википедии раздел “Климат“ в наших городах и сравни где теплее должно быть: :))
ipedia.org/wiki/Омск
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|