| ||||||
| ||||||
|
Alian
14.04.12
|
||||||
| ||||||
Всем привет,неужели весна приходит.Вот хочу по утрам бегать))) | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +13.6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +47 |
комментарии: +17, просмотры: +137 |
начало
-
ответ для: Alian
У меня тоже есть такая проблема, что пешком до работы не дойдешь, если по автомобильному пути мерить, то от дома до офиса мне нужно преодалеть расстояние 15 км, в том числе на пути полуторакилометровый мост через реку. Так что я утром еду на работе на транспорте, как обычно, а вечером выхожу из офиса и вперед! В принципе вечером мне очень нравится пешком, а не в пробке стоять, а около моего офиса всегда хроническая автомобильная пробка. Таким образом, выйдя из офиса я прохожу два километра до метромоста по кратчайшему расстоянию, если погода хорошая, то я тогда еще полтора километра иду по мосту, если настроения нет, тогда еду на транспорте. Плюс к этому в обед я хожу полтора километра в столовую :))) у нас в соседнем здании есть столовая, но она жутко дорогая и там всегда готовят очень жирную пищу, у них стиль такой :) А вот если пройти 750 метров, то там будет другая столовая с нормальными ценами и кухней, просто она далеко, но это как раз то, что мне нужно :)) Вот и получается в обед я прохожу 1.5 километра - в столовую и обратно. У меня же система питания такая, что я могу ходить в столовую и при этом еще и худеть (трехразовое питание, где в обед смешанное питание на 500 калорий, то есть можно полноценно питаться, а не в сухомятку хавку под столом в офисе грызть). -
ответ для: ylwnx7f7ec4i
Многие врачи рекомендуют не бегать по утрам, а ходить, просто много ходить - с работы пешком (или хотя бы часть дороги пешком), в магазин пешком и не в тот, который около дома, а в какой-нибудь подальше который расположен.
Так что ты может быть пересмотришь своё желание и заменишь его на ходьбу.
Я вот каждый день прохожу стабильно по 3.5 км, но бывают дни, когда и 6 и даже 8 км нахаживаю за день. Беда только с выходными, в выходные максимум 1.5 получается :( -
ответ для: Alian
У нас сейчас самый не понятный момент - на улице тепло и в квартирах отопление еще до конца месяца будет включено, так что жара и духота в квартирах, но отопление не отключают, потому что еще будет холодно и ветрено очень, когда лёд с верховий Иртыша (из Китая) пойдет, всегда холодно в этот период бывает и даже снег может пойти. -
я каждый день собираюсь бегать и все никак... не знаю, как себя заставить проснуться...
-
ответ для: Alian
Да, я знаю, что в марте в европейской части континента было тепло, у нас было +5, а друзья из Германии говорили, что у них в этот момент +20 было. У нас март холодный был, но это потому, что у нас зима длинная :) А потом резко теплеть начало. Но в этом году у всех зима затянувшаяся была :(
И еще, если по северной долготе смотреть, то мы южнее Москвы находимся, то что не удивительно, что у нас теплее. -
ответ для: Alian
Так в Сибири резко-континентальный климат, а у вас умеренно-континентальный, у нас и теплее, чем у вас. В вас летом абсолютный максимум +38.2 и то только в июле, а у нас +40.4 в июле и июне, а в августе, как у вас +38. У нас воздух сухой - летом очень жарко всегда.
Смотри на википедии раздел “Климат“ в наших городах и сравни где теплее должно быть: :))
ipedia.org/wiki/Омск
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- как я вернулась к былым формам после беременности
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|