начало

• олюнька 11.04.12 11:14
  ответ для: мадам Елена

  Это точно!!! Я все 70 хотела, а сейчас рвусь к 80 -как к манне небесной
• олюнька 11.04.12 11:10
  А мне кажется, что немного разное. Плато - когда строго на диете, все делаешь, как надо, а вес застыл. А стабилизация - слегка ослабляешь диету ( ну как и ты и я сейчас сделали - без чисто белковых дней и с небольшими поблажками) А вес просто стараться удержать. Чтоб обмен веществ совсем не упал.
  Я вот утром иногда ем то, что Дюкан не рекомендует. За день - расходуется. Все равно это гораздо меньше, чем раньше.
• мадам елена 10.04.12 19:32
  Оль, вот раньше думали - 80 кг - НУ КАКИЕ толстые))))
  
• мадам елена 10.04.12 19:31
  ответ для: Олюнька

  а мне кажется, что эти этапы стабилизации бывают У ВСЕХ. это так называемое ПЛАТО.
  хочешь - не хочешь - остановка в потере веса.
  ну, я схуднула на 1-2 размера, хотя в килограммах немного совсем ушло.
  меня устраивает.
  я почти ничего сладкого и мучного не ем.
  инода вот бывает - то повидло в творог добавила, то немного сухариков захотела погрызла. но это капля , и можно не считать.
• олюнька 10.04.12 13:39
  Хорошие планы. Мне вот даже кажется, что этап стабилизации веса надо делать не по достижении желаемого, а по пути к нему. После каждых 3-5 кг. Примерно. Я вот тоже хочу постабилизироваться в районе своих 83, чтоб потом уж рвануть до 80.
• каренина264 10.04.12 09:14
  +10

начало