вход
_______
Н е проходите мимо... https://www.galya.ru...
| ||||||
| ||||||
|
Mimie
10.03.12
|
||||||
| ||||||
| Сегодня хочу сделать разгрузку, попробую на йогурте и овощах. От яблок у меня изжога страшная, а то на них мне больше нравится. Сейчас попытаюсь запланировать рацион, чтобы потом, когда буду голодна, не навернуть чего лишнего. Итак Стакан морковного сока и 1 авокадо - днем. Салат из 100 грамм помидор и 50 грамм салата. Без соли, но с каплей масла. Ближе к вечеру, часов в 5. Литр йогурта не сладкого - растянуть на день. Если влезет. Не настолько я его сейчас хочу. Но может днем и вечером буду готова скушать что угодно. Чай без всего или вода в любое время. То есть это будет примерно 800 ккал за день. Кофе с молоком, если будет кружится голова, только в этом случае. Головокружение может быть, знаю из опыта. Разгрузка кончается не ночью, а следующим утром. С утра пью кофе с молоком. Через час пиалку каши. И сажусь планировать рацион на новый день. Сейчас прям чувствую | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +1, месяц: +1, итог: +15 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +142 |
| комментарии: +2, просмотры: +48 |
вход
ура, снег!»
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|