Вообщем так, морковь рулит уже 3 или 4 день ее грызу...еще овсяные хлопья....

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

ГлаvнаЯ 28.01.12

ВООБЩЕМ ТАК, МОРКОВЬ РУЛИТ УЖЕ 3 ИЛИ 4 ДЕНЬ ЕЕ ГРЫЗУ...ЕЩЕ ОВСЯНЫЕ ХЛОПЬЯ....

описание

Вообщем так, морковь рулит Уже 3 или 4 день ее грызу...еще овсяные хлопья...и что мы имеем-отвес!!!У что никакие отвесы вносить не буду...Пройдут КД тогда посмотрим что там у нас с весом.... Наст отличное!Самочу чуть получше.. Вооб морозы благоприятно на меня влияют...Сложил такое впечатление , что только на меня Продолжаю мотивироваться картинками

рацион

завтрак: морковь- 75.00 гр, кофе натуральный в сухом виде - 20.00 гр, вода- 600.00 гр, геркулес- 36.00 гр

вес, спорт

вес: 85.70 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 28
жир: 20 кг

грудь: 98.00 см.
талия: 87.50 см.
бедра: 95.00 см.

растяжка - 15 мин

сожгла: 71 ккал., сожгла за счет жиров: 43 ккал. (5 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -25.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -157

комментарии: +37, просмотры: +202

начало

«« 1 2 3 4 »»

медовая зайка 29.01.12 01:47

»

Картинки и правда хороши как мотиваторы.
_______
Если тебе роют яму, не мешай. Закончат - сделаешь себе бассейн

глаvная 28.01.12 18:23

ответ для: Sierra1

Brisa писал(а): я никогда не сидела на диетах, ем все, но урезаю порции, устраиваю себе легкие дни, и физ упражнения обязательно. совсем маньячкой в этом плане стала- если за день не позанимаюсь хотя бы минут 20,уже не так себя чувствую

да-да я тоже начала понемногу себя к спорту приобщать
а вот в плане питания, многое исключаю....стараюсь есть более полезную пищу...По иногда, если сильно хочкеться, то ем и вредности...но совсем чуть -чуть...так проще...без срывов
и витаминки все есть..не то что у некоторых..

sierra1 28.01.12 17:23

»

ответ для: ГлаvнаЯ

я никогда не сидела на диетах, ем все, но урезаю порции, устраиваю себе “легкие дни“, и физ упражнения обязательно.
совсем маньячкой в этом плане стала- если за день не позанимаюсь хотя бы минут 20,уже не так себя чувствую

глаvная 28.01.12 17:19

ответ для: Митро

Митро писал(а): желтки собака ест, более 2х и не ем. А белков минимум 5шт! Ешьте свеклу с морковью и сметаной и разгружайтесь на шоколадной диете. А диетологи говорят про правильное питание. А я говорю про похудение. Грань то должна быть. Я ж писала, что все так питаются и зляться. Не нужны советы, я ушла...

Да,советы не нужны...тем более такие!
Травите собаку и дальше...

глаvная 28.01.12 17:18

»

ответ для: Sierra1

Brisa писал(а): спасибо за подсказку раньше думала,что из-за цвета, как солнце ,почему-то
да я когда то на банановой диете была просто!Вот и вычитывала об этом
митро 28.01.12 17:12

»

ответ для: ГлаvнаЯ

желтки собака ест), более 2х и не ем. А белков минимум 5шт! Ешьте свеклу с морковью и сметаной и разгружайтесь на шоколадной диете. А диетологи говорят про правильное питание. А я говорю про похудение. Грань то должна быть. Я ж писала, что все так питаются и зляться.
Не нужны советы, я ушла...
sierra1 28.01.12 17:11

»

ответ для: ГлаvнаЯ

ГлаvнаЯ писал(а): да, правильно...в нём есть что-то там , что способствует выроботке гормона счастья

спасибо за подсказку
раньше думала,что из-за цвета, как солнце ,почему-то
глаvная 28.01.12 17:10

»

ответ для: Sierra1

Brisa писал(а): Банан еще называют фруктом счастья,вроде. Вот только не знаю,отчего..надо бы погуглить
да, правильно...в нём есть что-то там , что способствует выроботке гормона счастья

глаvная 28.01.12 17:09

ответ для: Митро

Митро писал(а): Вредные - я не говорю, они полезные все это понятно. Но вопрос о похудении, а полезно во время похудения - курагрудь, творог, бобовые, овощи кроме свеклы и моркови и картофеля, рыба, орехи, яйца, фрукты кроме банана и винограда и пр. Можно погуглить в инете по поводу ГИ моркови.

и по поводу яиц, их как раз не рекомендуют ...так как желток-это холестерин...их можно употреблять тольке 2 шт в неделю...Так что не советуйте такого больше никому!

sierra1 28.01.12 17:08

»

ответ для: ГлаvнаЯ

Банан еще называют фруктом счастья,вроде. Вот только не знаю,отчего..надо бы погуглить
митро 28.01.12 17:06

»

ответ для: Sierra1

это я знаю, но 1-2 в день гуд. И только до 17часов.

глаvная 28.01.12 17:06

ответ для: Митро

Да дался Вам тот ГИ моркови!!!
Честное слово, злить уже начинаете!!
Морковь и свекла одни из самых полезных продуктов при похудении!!!
В разкмных количествахз, конечно!
БАнан,кстати тоже очень даже часто назначаеться диетологами в похудении!и даже шоколад!

начало

«« 1 2 3 4 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Шмидт 20.07 16:24	три часа гладила, потом на йогу, а потом с книжкой на диван - меня день»	+10
13th Month 20.07 07:21	сегодня последний рабочий, наверно приедут дети из деревни, ну одна уж»	+3
ЯРыба@ 21.07 03:16	доброго дня, девочки! выходные в активе пролетели?что-то на гале ру мало»	+2
Шмидт 21.07 09:11	выходные прошли просто прекрасно. врываемся в новую неделю. сегодня в»	+3
Шмидт 21.07 09:18	в суботу взяли молодые кабачки и нажарили на решетке - вкуснотень такая.»	+3
Алекс74 18.07 06:26	розебудная герань»	+10
13th Month 21.07 07:49	ура выходной) на самом деле щас вот понимаю что я и без них могла весь»	+1
Тили 21.07 07:57	21 июля 2025 года, понедельник. (7:50)»	+2
Шмидт 19.07 11:14	девочки, любите себя, радуйтесь каждому мгновению, находите прекрасное»	+4
Классика 19.07 20:47	привет, красотули! забежала. давно меня тут не было. ну, чего не»	+2
ЯРыба@ 20.07 07:55	всем привет! доброе утро!у нас наконец-то прохладно.готовила вчера опять»	+6
OLIVOCHKA) 15.07 20:46	всем доброго вечера! тяжёлый денежек выдался, с 9 утра как савраска. то»	+4
katya_zlay 19.07 14:49	19.07.2025 73 дня 2 дня, после которых жить буду, но это не точно.»	+2
Тили 20.07 07:13	20 июля 2025 года, воскресенье. (7:05)»	+4
Шмидт 20.07 10:17	такую вчера вкуснячую окрошку сделали, что я на ней весь день буду. а»	+3
Шмидт 20.07 10:21	и пусть на улице пасмурно и дождик, а мне всё равно хорошо. сегодня намечается»	+3
Шмидт 18.07 11:15	сегодня отдыхаю дома с книгой и теликом - нужны такие дни, когда вобще»	+9
Эники-бени 20.07 07:33	доброе утречко»	+1
ЯРыба@ 18.07 03:31	доброе утро, всем! ну вот ждала и дождалась.скажу прямо - чем желание»	+7
Шмидт 18.07 07:34	видела тут новости, что в некоторых регионах градом побило весь урожай.»	+5
Шмидт 19.07 11:10	пора идти на кухню и готовить, а мне, как обычно, лень. зато завтра попробую»	+2
Шмидт 19.07 11:06	сегодня поедем в китайский магазинчик и погуляем по москве, пока ещё не»	+2
Тили 19.07 07:06	19 июля 2025 года, субота. (6:54)»	+3
Кто 18.07 13:04	если всё время есть жирное, мучное и семечки, то можно потолстеть! а»	+2
Тили 18.07 05:58	18 июля 2025 года, пятница. (5:50)»	+4
Ш@хиризада 16.07 11:08	сегодня день закаток ,закатаю баклажаны кусочками и баклажаную икру ,»	+9

ЯРыба@ 14.07 06:25	приветик мои дорогие!отлично прошли выходные. и отдохнуть удалось, и дела»	+10
ЯРыба@ 13.07 11:05	всем привет! вот и возвращаюсь с дачи. зато без пробок.промчались по новой»	+12
Ш@хиризада 09.07 11:11	позавчера наконец-то шланг пришёл, уже поливаю со шланга а не сведер .в»	+18
Шмидт 18.07 07:30	попробую сегодня позавтракать бананом, посмотрю на реакцию организма,»	+1
ЯРыба@ 17.07 03:29	доброе утро!сплю и сплю. из -за жары летней наверное.дома кондиционер,»	+6
Госля 16.07 12:37	вчера чувствовала себя не очень, сегодня тоже. оказывается, у меня поднялась»	+6
ЯРыба@ 16.07 03:34	запеканка моя радость получилась очень суперская!доброе утро, девочки»	+7
Ш@хиризада 01.07 11:18	сегодня захотелось чу-чуть вредного , шаурму приготовила . очень вкусно»	+8
Ш@хиризада 17.07 18:26	прекрасного вечера , на ужин вкуснейший летний салат приготовила , перчик»	+1
ЯРыба@ 17.07 12:17	ну и жара сегодня у нас . просто пекло.сейчас после работы заехала»	+2
OLIVOCHKA) 14.07 04:40	всем доброго утра! собираюсь на работу, сегодня целый день работаю. вчера»	+12
Ш@хиризада 01.07 14:17	прекрасного настроения , погода солнечная прекрасная , пойдём с сыном»	+5
Шмидт 17.07 11:25	натушила капусты, но к вечеру её уже не будет, так что есть ещё творог»	+1
13th Month 17.07 10:07	купила на днях себе прозрачную леопардовую туничку, типо пляжная, но на»	+2
Шмидт 16.07 12:49	старшая сегодня работает, позвонила, скучает там, зовёт меня к себе, подкупает»	+9
Шмидт 17.07 07:15	на весах, как на линечке, вчера разгрузка не очень удалась, после утренего»	+7
Тили 17.07 06:33	17 июля 2025 года, четверг. (6:25)»	+5
Стройняшка 17.07 08:22	17.07.2025»	+1
Шмидт 17.07 07:19	здравствуйте, вчера пропустила тренажёрку, сегодня - ещё не знаю. пока»	+2
Шмидт 16.07 10:27	такое ощущение, что сегодня на разгрузке мне уже тяжело, хотя я ещё даже»	+2
Шмидт 15.07 08:35	сегодня ольга на так называемые занятия по шахматам на 4 часа. почему»	+8
Тили 16.07 05:29	16 июля 2025 года, среда. (5:20)»	+4
ЯРыба@ 15.07 03:42	доброе утро, девочки!пролетел понедельник то. даже не думала, что так»	+11
missis_n 16.07 08:22	наконец-то вес снижается, сошло много водички. я очень рада.»	+2
Шмидт 15.07 12:16	на улице просто стихия - молни, гром, ливняка, а нам скоро надо будет»	+5

топ темы »» новые темы»
	нашла светлый волос у себя на трусах! как он мог там оказаться?»	5
	у меня муж опять в командировку свалил. вы бы смогли так жить?»	5
	если бы у вас была возможность родить ребенка от любой мировой знамени»	12
	за 2 выходных мозг мужа был вынесен напрочь! как поймать дзен?»
	я в какой-то сказке. муж привёз детей от свекрови и огромный контейнер»	25
	если мужчина называет свою бывшую змеей, как думаете, что она ему сдел»	18
	от знакомой плохо пахло и на голове гной. как мягко сказать чтоб пошла»	19
	что стоит покупать в маркете? говорят, лучше покупать только сладости »	1
	считаете ли вы, что густые, шикарные волосы это большой бонус к внешке»	23
	на вас как нибудь влияет дождливая погода?»

	если бы у вас была возможность завести себе друга или подругу из знаме»	13
	что вы думаете о боксе как о спорте? я принципиально не смотрю, отвращ»	16
	мужчина предложил погулять втроём с его давней подругой. это нормально»	26
	у кого-нибудь есть знакомые мужчины, которые сделали вазэктомию?»	25
	вы завидуете её уровню самоуверенности к качеству и красоте приготовле»	53
	а вы откладываете жизнь на потом? поеду туда через год-два, куплю себе»	26
	вчера сделала брови хочу подколоть губы, но страшно»	4
	вы хотели бы, чтобы в фильме титаник роуз забеременела в ту ночь от дж»	6
	это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать? »	21
	насколько вы результативны в своей жизни? »	3
	мастер была недовольна, и не попрощалась со мной. как бы вы поступили »	16
	вы что-то стираете вручную без машинки? »	13
	почему жены замалчивают измены? что заставляет их терпеливо молчать? »	66
	кто-нибудь делал перманент губ? довольны результатом? это очень больно»	16
	на какие процедуры ходите? »	5
	что у вас на завтрак понедельника? у меня: тефтелька, самса, огурец, ч»	9
	полнит меня платье? не взяла, хотела вечером одевать на море на промен»	21
	как начинались ваши серьезные отношения? почему стали общаться? »	6
	какие туфли смотрятся лучше? хочу, чтобы ноги выглядели в них длиннее!»	4
	очень неудачно подстригать, сняли половину длины. реву. что делаете в »	75
	какие хобби были у вас в детстве? »	22
	какие у вас планы?»	3
	а вы верите в духов и привидений? случалось у вас сверхъестественное? »	13
	получали ли вы назад деньги?»
	мамы маленьких детей, вы гуляете каждый день? в чем необходимость выхо»	70
	вы любите считать чужие деньги? почему это дурной тон? »	40
	я тоже готовлю, а ничего не получается. долго пыталась, потом плюнула,»	22
	кто-то ест котлеты, пролежавшие в холодильнике 5 дней? есть несвежую е»	82
	мужчина попросил самой вызвать такси, сразу приятные чувства и желание»	23
	а вы ходили к гадалкам? сбылось?»	16
	почему в измене мужчины винят любовницу? вы правда не понимаете очевид»	292
	с кем из участниц сайта вы ощущаете взаимопонимание? »	121
	а вы скучаете по атлантиде?»	40
	кто был в лондоне? что вы думаете о стране? понравилось?»	9
	как почистить утюг от нагара? от карандаша результат есть, но кратковр»	2
	как реагирует на нарушение ваших личных границ? я агрессировать начала»	6
	о чем вы разговариваете с мужиками? совершенно не умею общаться с ними»	29
	как относитесь к доставкам еды? почему некоторые против готовой еды? »	43
	часто ли вы сталкиваетесь с игнором от мужчин, потому что вы женщина? »	11
	опишите, а кто для вас мужчина- нарцисс? вы сталкивались с ними?»	1
	в каких босоножках вы сейчас ходите? у нас сейчас все в таких, а я что»	21
	для чего некоторые пишут с ошибками? это тренд или реально настолько г»	14
	за что больше всего стыдно перед другими? за одиночество? почему это о»	13
	кто тут главная приколистка? »	25
	как относитесь к тенденции, когда на концертах делают предложение или »	26
	вам говорили когда-нибудь, что вы агрессивны? вы так говорили? что так»	18
	на сколько лет выгляжу? »	15
	сейчас такие браслеты снова в моде? у меня были похожие в 2008 году. а»	11
	а вы покупаете гель для душа в большом объёме? не надоедает аромат?»	16
	кому вы подчиняетесь по знаку зодиака? согласны с этим? »	47
	вам встречались мужчины, которые согласны были на интим только в браке»	33
	как относитесь к тому, когда незамужние критикуют чужих мужей? у самой»	38
	не собираюсь спать с мужиками, плохо переношу, если внутри что-то нахо»	125
	в больнице давали какой-то суп, как жижка, без картошки и очень много »	28
	кто была красивее? »	11
	сколько живут с гастритом?»	17
	вы бы смотрели сторис знакомой, с которой не общаетесь? »	5
	моя приятельница участвовала в модном приговоре. не ожидала что она мо»	35
	похожи ли эти две булочки? младшая и старшая »	19
	какая лучше ава? мне нравится в машине, и пофиг что толстый живот »	15
	какой из темпераментов характера импонирует вам больше? мне флегматики»	11
	худой мир лучше доброй ссоры? как считаете? или лучше враждовать всегд»	11
	фото в маках! какое лучше? никому не показывала год. »	57
	как вам такой купальник? нравится или нет? »	23
	чем старше становлюсь, тем более не хочется замуж. а у вас какие планы»	29
	на какой возраст выгляжу? »	44
	тут есть интроверты? как проводите свой досуг? наверняка у вас есть лю»	8
	у кого тёплый блонд, как вы освежаете тон, когда желтизна начинает лез»	12
	какое впечатление я произвожу судя по комментариям? что можете обо мне»	10
	опасен ли пар от карандаша? чистила утюг карандашом и пары сильно попа»
	я была на дне огурца в суздале, огромные очереди везде. но город очень»	32
	уехал в другой город с ночевкой, я всю ночь не спала, чувствую, что ме»	39
	подруга помогает в общении с мамой и мне снова нужна её помощь. как об»	1
	эта девушка похожа на меня?»	14
	похожи? нос, губы, глаза»	87
	бывший муж предлагает посидеть с моим ребенком, пока я с мужем буду ра»	61
	бухгалтер ошибочно перечислила мне алименты от другого мужчины. вы вер»	98
	в рестораны ходят в основном только в конфетно-букетный период на свид»	10
	какие салаты вы делаете летом? интересуют салаты, заправки, любимые ре»	6
	возвращаться? руководителя, который подстроил мой уход, миллионер-дире»	24
	купила чашку, что на ней написано? »	18
	как вам такая фигура?»	8
	кто, на ваш взгляд, самые экстравагантные участницы форума? »	25
	ревную мужчину к покойной жене, я для него просто игрушка, а любит он »	31
	что входит в финансовое вложение мужчины в женщину? »	12
	почему здоровая молодая женщина не может зачать ребёнка? готовлюсь сей»	59
	мужчина кругом видит злых женщин, при этом волочится за ними. что за м»	4
	чтобы вы делали, если бы к вам с 8 утра и до вечера приходили гости?»	19
	у вас возникали взаимные чувства, с которыми не ожидали построить отно»	4
	наорала на соседку! просто взбесило, что она докопалась до моей собаки»	33

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»