вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: морковь- 75.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, вода- 600.00 гр, геркулес- 36.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 188.752 жиры:5.187 г. белки: 6.74 г. углеводы: 24.48 г.

съедено еды: 731 гр. , воды в рационе: 605.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.75 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин Н: 7.25 мкг.
Витамин РР: 4.51 мг. Витамин С: 3.75 мг.
Железо: 2.88 мг. Калий: 588.8 мг.
Кальций: 68.37 мг. Магний: 114.94 мг.
Натрий: 23.35 мг. Фосфор: 198.93 мг.
Сера: 36.18 мг. Хлор: 73.53 мг.
Йод: 5.91 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru