вход
Красотульке вечерний приветик!
_______
Образование можно получить и среднее, а вот воспитание должно быть высшим.
| ||||||
| ||||||
|
Tanyel
08.01.12
|
||||||
| ||||||
| Считается, что макароны - самой большой враг стройности. Поэтому, когда мы хотим похудеть, их первыми выбрасываем из меню. Это большая ошибка, особенно если диета длится более 15-20 дней, организму просто не хватает питательных веществ. С макаронной диетой вы потеряете 5 килограмм за 4 недели. Межд основными приемами пищи обязателен перекус в виде фруктового сока без сахара, то есть 2 перекуса за день: между завтраком и обедом, между обедом и ужином (см.понедельник - остальные дни аналогично). кофе или чай, свежие фрукты или ягоды (лесные ягоды, дыня, яблоки, груши, киви) Перекус: сок (лимонный, апельсиновый, грейфрутовый) курица-гриль или вареная, вареные овощи (шпинат) Перек сок (лимонный, апельсиновый, грейфрутовый) макароны с овощами (баклажан, кабачки, перец) Вторн тост с мармеладом без сахара, чай крапивный Обед рыба по выбору (вареная или печеная), овощи на пару Ужин: | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: -17.5, неделя: +1.7, месяц: +1.7, итог: -0.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +7.8 |
| комментарии: +58, просмотры: +591 |
начало
-
-
десяточка)!
-
Позитивного настроения!!
-
Приветик!
-
+10
-
Желаю удачи!
-
Пришла в гости с десяточкой!
-
Приветик!
-
Десяточка в поддержку!
-
Отлично провести день!
-
Приветик дорогая!
-
Разговор трёх подруг : - Я прошлый Новый год отмечала на Гавайях ! - А я на дне океана , так круто было , вау !!! - А я Новый год отмечала на кухне вместе с вами , только не курила .
_______
Проголосуйте за меня, пожалуйста, в конкурсе “Снегурочка 2012“ https://www.galya.ru...
вход
ура, снег!»
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|