вход
Я тут читаю твои дневники)))
2000 ккал - выпадение волос...хммм...хммм...
| ||||||
| ||||||
|
OченьBезучая
08.12.11
|
||||||
| ||||||
| Отрывок из книги Фалеева: “Кста хочу вас предостеречь от одной ошибки. Некото российские и зарубежные диетологи советуют переходить на питание в 2000 ккал. Я не советую этого делать ни в коем случае. Во-первых, похудение, даже если и будет, то невероятно долгим - растянутым на долгие годы. Во-вторых, в случае пониженного метаболизма, эти 2000 ккал вполне могут и не привести к потери веса вообще. Рекомендации ограничения пищевого рациона всего до 2000 ккал следует считать излишней перестраховкой, только вредящей процессу похудения. Ну и, в-третьих, самое главное - по сообщению американских исследователей, при калорийности питания в 2000 ккал потеря веса происходит не за счет жира, а за счет потери тканей без жира (т.е. за счет мышц). Это вызывает усталость, выпадение волос, изменение кожи, депрессию. Другими словами, небольшое уменьшение калорийности протекает гораздо более болезненно, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.2, месяц: -0.2, итог: -10.3 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +2, просмотры: +79 |
вход
доброе утречко»
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|