вход
начни просто меньше есть - деля порцию пополам, первую часть сейчас, а вторую через 1.5-2 часа и сделай разгрузку на любимом продукте
_______
Найти смысл жизни — это счастье, найти счастье в жизни — это смысл.
| ||||||
| ||||||
|
Т@нюшечк@
15.11.11
|
||||||
| ||||||
| Диета на месяц относится к разряду низкокалорийных Основной целью диеты является приведение аппетита в должные рамки. Вам предлагается два меню («А» и «В»), которые необходимо меню чередовать между собой через день.Диета на месяц. День с первого по седьмой: Вар «А»: черствый рогалик и 200 г теплого молока с ложкой меда; Вариан «В»: кусочек черного хлеба, посыпанный петрушкой и чашка чая. Второй завтрак (диета на месяц): Вари «А»: два бутерброда с черным хлебом, тонким слоем масла и листом салата, стакан чая; Вариант «В»: 10-12 подсоленных редисок средней величины, черствый рогалик и 200 г кефира. Вари «А»: порция отварной рыбы с хреном, 2-3 отварных картофелины, посыпанных зеленью, зеленый салат, приправленный оливковым маслом и лимонным соком; Вариа «В»: порция густого овощного супа с зеленым горошком, порция отварной постной говядины, 2-3 небольших картофелины, фруктовый | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +8.2, месяц: +8.2, итог: -1.2 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +36 |
| комментарии: +11, просмотры: +3513 |
начало
-
ответ для: Т@нюшечк@
-
ответ для: Т@нюшечк@
у меня после трехнедельной диеты вес быстро пошел вверх!
_______
Найти смысл жизни — это счастье, найти счастье в жизни — это смысл. -
ответ для: Т@нюшечк@
пробуй!
_______
Найти смысл жизни — это счастье, найти счастье в жизни — это смысл. -
Удачи и Побольше отывесиков!
-
Ты будешь следовать этой диете?
_______
Найти смысл жизни — это счастье, найти счастье в жизни — это смысл.
вход
18 сентября 2025 года, четверг. (4:17)»
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|