начало

• jana25 15.11.11 21:15
  Забежала с поддержкой!
  _______
  https://www.galya.ru...Поддержите,пожалуйста,НОВОГОДНИЙ РЕЦЕПТ
• *mila* 15.11.11 19:13
  ела строго 3 раза в день,с 2 перекусами (фрукты),после 6 -нини
  ну а еще начала стремительно худеть ,Когда отказалась от сладкого и мучного
  _______
  “Кофе с корицей, кленовые листья, разноцветные, как часть детского рисунка.Нежный запах ванили.Тонкий запах дыма.Это моя осень.“
• т@лия 14.11.11 22:00
  ответ для: Frenchgurl

  Прочитала книгу Роберта Шварца“Диеты не работают“,и почерпнула для себя много нового.Вот хочу испробовать этот метод,Самое прикольное можно есть все-чем больше сдержиаешь себя ,тем страшенее срыв.
• frenchgurl 14.11.11 21:55
  ответ для: Т@лиЯ

  я выбрала для себя все же рационное питание да и желудок тоже к этому привыкает, в перерывах если уж приспичивает, у меня во время кд бывает такое кушаю или яблочко или любой другой фрукт , если честно придерживаться здорового питания. то например я два года назад сбросила 15 кг за 4-ре месяца, потом нервы срывы и ночные обжирания и сечас вместо 65 на весах вижу 73=) но думаю до февраля уже сделать 60кг=) ну и плюс я раз в неделю на молокочае сижу это точно дает мне от 500г до 1 кг отвеса
• т@лия 14.11.11 21:49
  ответ для: Frenchgurl

  Спасибки!А когда ты ешь,когда испытываешь голод или по времени?
• frenchgurl 14.11.11 21:45
  ну не то чтобы ествественным, а просто на здоровом питании... первое время много такой пищи и не съешь, зато за это время уменьшается размер желудка, утром у меня кашка, на обед супчик, или отварная грудка или рыба , на вечер легкий салатик, но если я хочу съесть конфетку я её ем, но только одну, и стараюсь все же в день не привышать 600-700 ккал

начало