| ||||||
| ||||||
|
вход
мадам Елена
30.09.11
|
||||||
| ||||||
| Сегодня мы с катей проспали. поехали в школу к часу, и то на 10 минут опоздали Я на завтрак себе такую штуковину набодяжила, позвала дочу, показала, что люди готовы съесть,когда хотят похудеть. Она даже пробовать не стала. Рассказываю: Замороженную зеленую пусту брокколи в микроволновке до готовности, потом туда еще нарезала свежий зеленый перец, заправила столовой ложкой льняного масла, столовой ложкой сметаны, посолила. поперчила. и посыпала клетчаткой ( 1 ст.л.), хотела сначала семя льна добавить, но молотого не оказалось, молоть было некогда. Схомячила за милую душу)))) На обед были какие-то рыбные котлеты ( 250-300 г) и салат из капусты (200 гр). На полдник такой же салат (200 гр). Это была готовая еда поэтому без хлеба в котлетах и сахара с уксусом в салате дело не обошлось, но меня это не особо волновало) Домой я приехала вечером, в 10 ч, схомячила | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +6, месяц: +6, итог: -6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32 |
| комментарии: +5, просмотры: +194 |
начало
-
Я взяла шефство над сестрой, тоже на правильное питание склонила) За неделю ушло 4 кг, конечно в большей степени лишняя вода, потому как я ограничила потребление соли. Хотелось бы, что её здоровый азарт захватил, тогда и дело легче пойдёт)
-
молодец!
-
у меня блин тоже 1 степень((( самое-самое начало...
-
персик можно но утром
но лучше не персик а киви -
вечерний голосок
вход
20 сентября 2025 года, субота. (5:43)»
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|