| ||||||
| ||||||
|
вход
мадам Елена
30.09.11
|
||||||
| ||||||
| Сегодня мы с катей проспали. поехали в школу к часу, и то на 10 минут опоздали Я на завтрак себе такую штуковину набодяжила, позвала дочу, показала, что люди готовы съесть,когда хотят похудеть. Она даже пробовать не стала. Рассказываю: Замороженную зеленую пусту брокколи в микроволновке до готовности, потом туда еще нарезала свежий зеленый перец, заправила столовой ложкой льняного масла, столовой ложкой сметаны, посолила. поперчила. и посыпала клетчаткой ( 1 ст.л.), хотела сначала семя льна добавить, но молотого не оказалось, молоть было некогда. Схомячила за милую душу)))) На обед были какие-то рыбные котлеты ( 250-300 г) и салат из капусты (200 гр). На полдник такой же салат (200 гр). Это была готовая еда поэтому без хлеба в котлетах и сахара с уксусом в салате дело не обошлось, но меня это не особо волновало) Домой я приехала вечером, в 10 ч, схомячила | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +6, месяц: +6, итог: -6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32 |
| комментарии: +5, просмотры: +191 |
начало
-
Я взяла шефство над сестрой, тоже на правильное питание склонила) За неделю ушло 4 кг, конечно в большей степени лишняя вода, потому как я ограничила потребление соли. Хотелось бы, что её здоровый азарт захватил, тогда и дело легче пойдёт)
-
молодец!
-
у меня блин тоже 1 степень((( самое-самое начало...
-
персик можно но утром
но лучше не персик а киви -
вечерний голосок
вход
здравствуйте, что-то мне сегодня плоховато, мутит и качает, а надо ехать»
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|