| ||||||
| ||||||
|
вход
Tanyel
13.09.11
|
||||||
| ||||||
| Если мы с вами хотим сделать процесс похудения еще более эффективным, то первое, что мы должны научиться делать - это замечать свои успехи и не забывать хвалить себя за них! Напомню, что это называется положительным подкреплением. если мы будем ругать себя за свой внешний вид, за свои лишние килограммы, они от этого ни куда не денутся, а вот хорошее настроение наверняка от нас сбежит. Поэт любая положительная оценка достижений, пусть самых что ни на есть махоньких или манюсеньких, однозначно пойдет нам на пользу и ускорит стройнение. Так что чаще хвалите себя и гладьте по головке! -во вторых: согласитесь, что похудение - это не сиюминутная вещь, а довольно таки длительное мероприятие, это целый процесс, результатом которого должна стать фигура нужного нам веса и объема. И многие из нас готовы положить все на алтарь похудения, лишь бы добиться желанной цели и вожделенного результата. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: -17.5, неделя: +1.7, месяц: +1.7, итог: -0.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +7.8 |
| комментарии: +9, просмотры: +59 |
начало
-
Доброго дня!!
_______
Моя установка:
“Я вешу 77 кг. 1 декабря 2011 года!“ -
Меняются друзья, времена года и дома. И все так стремительно... уходят одни, приходят другие... Снова уходят. Снова появляются. И ты уже заранее не сильно зажимаешь чужую руку в своей. Так, на всякий случай...
__________________________ ____
У каждого есть право на ошибку, а у меня безлимит. -
Приятного дня
-
Одиночество — это когда в квартире есть телефон, а звонит только будильник. (Ф. Раневская)
-
Приветик +10 удачного дня
вход
всем привет! завтрак кофе, и пара мини тостов с ветчиной и сыром.м.»
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|