вход
По поводу салатиков, я тоже их очень люблю, в основном овощные с маслом и уксусом. Когда сижу на подсчете калорий, то мое меню примерно такое:
Завтрак: кофе с каплей молока, но без сахара + крисп с кусочком сыра.
Перекус: фрукт или сок.
Обед: суп и салат или курица/рыба/мясо и салат + чай.
Перекус: фрукт или какао с молоком, но без сахара.
Ужин: овощной салат.
Конечно, я себя и вкусностями балую, но по выходным, например утром могу с кофейком свежий рогалик или бублик слопать. А так же ем шоколад.
| ||||||
| ||||||
|
Идеальная Стерва
17.06.11
|
||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
| комментарии: +13, просмотры: +110 |
начало
-
ответ для: Идеальная Стерва
Хорошего вам Дня. меня интересует питание если не секрет я вот уже третий день на салатиках .но мне кажется на долго меня не хватит у меня есть сила воли но она куда то подевалась .я когда родила малышку поправилась что меня было 100 на весах и похудела до 60 так и держался вес а сейчас снова поплыла.и снова взяла себя в руки Вы Умника Удачки вамИдеальная Стерва писал(а): Спасибо! Это был долгий труд, я до сих пор бьюсь за 55 кг, хотя думаю, что 52 кг я буду еще лучше, я прошла кучу диет со срывами. Вы может более конкретно спросите, что Вас интересует. Питание, спорт, чем мазюкаюсь? -
Класс и как это вам удалось так много сбросить лишнего веса ? Крепкая сила воли Поздравляю
-
Добрый вечер!
-
поздравляю!
-
Приветик
С пятницей
Лови десяточку
______________________
Забегай в гости!!!
https://www.galya.ru...
-
Д Е С Я Т О Ч К А !!!
вход
сброс за 2 дня»
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|