| ||||||
| ||||||
|
вход
Самая любиммая
27.05.11
|
||||||
| ||||||
| Вы только что завершили диету, которая принесла вам долгожданный результат – красивую фигуру. А что же дальше? Самое главное впереди, ведь сохранить достигнутое сложнее, чем добиваться цели. Значит ли это, что торты, шоколад и прочие вкусности теперь для вас под запретом навсегда или достаточно принять новые принципы питания и это поможет не только управлять вашим весом, но и допускать иногда некоторые вольности? Воспользуйтесь маленькими хитростями, и это позволит сохранить красивую фигуру навсегда! По окончания диеты нужно постепенно ввести в ваш рацион все продукты. Но для того чтобы избежать набора веса, делать это нужно поэтапно, постепенно увеличивая ежедневный каллораж. Начните с добавления любого фрукта в ваше утреннее меню, в течение нескольких дней. Затем увеличивайте количество крахмалистых продуктов во время обеда и, несколькими днями позже, добавляйте в рацион молочные | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +26, просмотры: +224 |
вход
всё, девочки, уже в суботу всё раскажу. сейчас совсем нет времени, чтобы»
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|