начало

• ac60p4pl9ryc 20.05.11 09:45

  »
  Юляшкин голосок
• елен@прекрасная 18.05.11 14:23

  »
  Д Е С Я Т У Л Я
  ЖЕЛАЮ ОТЛИЧНОГО НАСТРОЕНИЯ НА ВЕСЬ ДЕНЬ!
• нюша27 17.05.11 08:45

  »
  ПРИВЕТИК
  СОЛНЕЧНОГО ДНЯ
  ХОРОШЕГО НАСТРОНИЯ
  ГОЛОСОК
• myse4cka 17.05.11 08:05

  »
  ответ для: Кoшечк@

  Кoшечк@ писал(а): Ура!!! Ты вернулась

  агась,сегодня утром
• кoшечк@ 17.05.11 07:31

  »
  ответ для: НАТАША УДАЛОВА

  Ну и правильно, молодечик А я вот сделала себе молокочай, сегодня на нем посижу, а завтра на диетку бородиной
• кoшечк@ 17.05.11 07:30

  »
  ответ для: Myse4cka

  **Львица** писал(а): ты не одинока зайка

  Ура!!! Ты вернулась
• myse4cka 17.05.11 07:08

  »
  ты не одинока зайка
• наташа удалова 16.05.11 23:22

  »
  Вообщем, если не получится это. то тогда буду пробовать грейпфрут и яйцо. Задолбали жиры меня уже
• наташа удалова 16.05.11 23:14

  »
  ответ для: Кoшечк@

  Кoшечк@ писал(а): Давай сделаем разгрузку на молокочае завтра, а потом на диету Бородиной со среды. Не хочешь?

  
  я в среду на смену выхожу, диета там не получится.Я хотела пока в отпуске буду, посидеть. А вообще теперь хочу так питаться:
  ЗАВТРАК: фрукт(кроме банана и винограда)или фруктовый салат;
  ОБЕД: овощи в сыром, варёном или приготовленные на пару или салаты с зеленью;
  УЖИН : доесть салатик..
  В принципе похожа на диету Бородиной чем-то..
  Ещё заниматься нужно в обязаловку или гулять.
• кoшечк@ 16.05.11 22:51

  »
  ответ для: НАТАША УДАЛОВА

  Давай сделаем разгрузку на молокочае завтра, а потом на диету Бородиной со среды. Не хочешь?
• кoшечк@ 16.05.11 18:58

  »
  ответ для: НАТАША УДАЛОВА

  ДевУшка_снаЙпер писал(а): есть ещё экстремальная диета, вообщем я выбрать не могу на чём сидеть Экстремальная диета С расчетом на 1 день: 7 яиц, 7 грейпфрутов. Яйца варить ровно 10 минут, затем разрезать все яйца пополам и вынуть желток. Желток отдаем мужу, маме, папе ну или выкидываем, чтобы не было соблазна съесть. ГРАФИК ПИТАНИЯ: утром съедаем 1 яйцо белок, через 1 час или 1.30 минут надо съесть грейпфрут, затем опять через 1.30 минут яйцо белок и через 1.30 минут грейпфрут и т.д. За весь день вы должны съесть 7 яиц белок и 7 грейпфрутов. Диета рассчитана максимум на неделю! Не больше!!! Каждый день теряете от 0,5 до 1 кг. Таким образом за неделю можно скинуть максимум 7 кг. ГЛАВНОЕ УСЛОВИЕ ЭТОЙ ДИЕТЫ: Вам надо пить каждый день не меньше 2 литров воды! ПЛЮСЫ ДИЕТЫ: мало того, что вы быстро сбрасываете вес на этой диете, вы через несколько дней увидите как резко меняется ваша фигура, вместо жира прорисовываются мышцы. И еще на этой диете голодать вы не будете, главное соблюдать режим. Берите с собой в институт, на работу грейпфруты и яйца, и в свободную минутку ешьте. И еще, для лучшего эффекта каждый день делайте 10 минут зарядку, элементарные упражнения качаем пресс 30 раз, приседания 30 раз, наклоны верхнего корпуса 30 раз, можно свои любимые упражнения.

  Не на такую можно чуть позже с есть, а с завтрешнего дня давай на диету Бородиной? Я уже решилась
• кoшечк@ 16.05.11 18:55

  »
  ответ для: НАТАША УДАЛОВА

  Не так в нете просто

начало