вход
Пусть этот день прекрасным будет
И все сбываются мечты.
Пусть солнце светит вам повсюду
И улыбаются цветы.
ГОЛОСЯВИК
| ||||||
| ||||||
|
Самая любиммая
06.05.11
|
||||||
| ||||||
| Стройная фигура! Если хотите взяться за себя и восстановить красоту своей фигуры, придерживайтесь нескольких правил – сбалансировано питайтесь и занимайтесь спортом. Для похудения больше всего подходят кардио-нагрузки (бег, аэробика, велосипед, плавание, ролики, скакалка и т.д.). Когда сбросите лишний жирок можно поработать над лёгким рельефчиком на теле: для красивого животика- качайте пресс, для рук – занимайтесь с гантельками и т.д. Про целлюлит много всего написано, из этого можно выделить 3 главных момента – физ упражнения, массаж (можно самостоятельно и с использованием спец средств) и низкокалорийная диета. Плавание помогает хорошо. когд в организме всего в достатке – воды, минералов и микроэлементов, то он сам начнёт избавляться от лишнего! И ради бога, милые девушки, НЕ СИДИТЕ НА ДИЕТАХ! По крайней мере, от целлюлита это вас точно не избавит… | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +32, просмотры: +186 |
начало
-
-
хорошего тебе настроения!
_______
Господи, сколько ещё не сделано! -
10
_______
Господ и, сколько ещё не сделано! -
приветик
_______
Господи, сколько ещё не сделано! -
Отличного дня!
*десяточка*
для дневничка! -
УдачКи!
-
Приветик!
-
Д Е С Я Т О Ч К А
-
Добрый вечер!!!+10
-
приветик
отличного настроения
голосявик -
Десяточка для дневника!
_______
Чтобы быть незаменимой, нужно все время меняться. -
Привет! Отличного настроения!
_______
Чтобы быть незаменимой, нужно все время меняться.
вход
прекрасного настроения . сегодня ходила в банк приложение поменять , туда»
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|