| ||||||
| ||||||
|
ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0
04.05.11
|
||||||
| ||||||
Четвертый день низкоуглеводки. рано проснулась,и первый раз за долгое время меня не тошнит по утрам)) Вот сколько уже убеждаюсь что это мое питание. Кстат аппетит пропал,это кетоз. Но я не хочу сейчас его,я же не одна))и не знаю как это отразится на малыше. Придет добавить овсянки немного,и разумеется уже не поем вдоволь помидорного салата,т.к там оч много майонеза. В моих овощных салатах много майонеза,без него я их не люблю. Так не хочу прибавлять углеводы,мне сейчас так комфортно и сыто,но надо. Вчера утром ела сырный суп,тарелку.Пот приготовила салат с помидорок 550 гр,зелени,майон 110 гр,и сыра 105 гр. Салатом второй раз позавтракала и потом пообедала. А ближе к вечеру мы пошли в кафе и там слопали по шашлычку,я только шашлык ела и маринованный лук,примерно гр 80,и шашлык 250 гр. Все,до 12 ночи я совсем не хотела кушать. Это так необычно для меня)) Внесла вчера все | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -87 |
комментарии: +34, просмотры: +329 |
начало
-
ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0
ну не наю ..так люди придумали, кто не использует сало. -
а кусочком сала - тем более. Как раз и блины лучше получаются
-
ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0
ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): а нету ворса,в след раз на сале попробую,наверно меньше ккал выйдет.
ну мало ли..картофелиной удобней гораздо -
ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0
ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): кака я заразная
это дааааа -
ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0
ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): а пропорции какие??у меня сегодня оч жидкое тесто вышло,очень,иблинчики такие тонкие,ажурные.
я все на глаз делаю -
ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0
а зачем ваткой, Ань
можно же картофелиной, не будет ворса никакого.
Я на сале делаю. Им достаточно только смазать.
Рецепт я сказала тебе 0 молоко/вода, мука, соль (иногда ванилин, если их сладкими делаю), размешиваю все до консистенции сметаны полу густой и черпаком наливаю на сковороду и верчу саму сковородку, чтоб гуща разлилась по всей поверхности сковородки. Пеку с двух сторон.
Ксати, ты меня заразила , я сейчас испекла 4 штуки больших. Начинку из творога делала с корицей и тертым яблоком, изюма нету дома. Завтра буду утром есть. -
ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0
500 гр !! Я 400 максимум могу за один раз))[*487*
.
Блин,да много получается в цифрах. Как мне надоели,Аня,эти цифры)) Вот поэтому не хоч больше считать[*899*] -
ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0
ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): Лен,а сколько углеводов в твоих блинчиках выходит??ну и калорий там,жиров??
хм, я призадумалась..никогда не считала..всегда готовлю их на воде пополам с молоком снятым и с мукой, без яйца и сахара на полусухой сковороде. Они у меня тонкие и хрустящие получаются по краям, и совсем незабитые, как они бывают приготовленные с яйцами и жирным молоком -
ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0
ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): у меня вот какие данные на нее -ккал.: 179 жира:7 г. белков: 29 г. но я тоже считала это неправильным,в нете нашла.чтож так все отличается а??где искать информацию,нужно ещё порыться.
Ой,и где правда??? Хотя твои данные мне кажутся реальнее моих;) -
Пангасиус вкуснейшая рыбка. Я ее в сухарях обваливаю и жарю как отбивные. Прям умереть можно!
-
Ох! Хочу шашлычки!
Анют, обязательно хочу сесть на диету, которую ты недавно в дневнике описала. Помнишь? Но к сожалению не сейчас. Работы много и я не поймешь как ем, когда ем. Наверное растолстею за это время. Блин. -
Ой,у меня что-то с интернетом только что было)) разрыв.
.
Ань,слушай,я в шоке,посмотрела свои данные на пангасиуса(я их с какого-то сайта брала),вот
филе пангасиуса-ккал.: 93 жиры:3 г. белки: 15 г.
.
НО:это вроде неправильно,не может ведь так быть(( А я -то по этому считала((
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|