| ||||||
| ||||||
|
вход
Самая любиммая
14.04.11
|
||||||
| ||||||
| Стройная фигура! Если хотите взяться за себя и восстановить красоту своей фигуры, придерживайтесь нескольких правил – сбалансировано питайтесь и занимайтесь спортом. Для похудения больше всего подходят кардио-нагрузки (бег, аэробика, велосипед, плавание, ролики, скакалка и т.д.). Когда сбросите лишний жирок можно поработать над лёгким рельефчиком на теле: для красивого животика- качайте пресс, для рук – занимайтесь с гантельками и т.д. Про целлюлит много всего написано, из этого можно выделить 3 главных момента – физ упражнения, массаж (можно самостоятельно и с использованием спец средств) и низкокалорийная диета. Плавание помогает хорошо. когд в организме всего в достатке – воды, минералов и микроэлементов, то он сам начнёт избавляться от лишнего! И ради бога, милые девушки, НЕ СИДИТЕ НА ДИЕТАХ! По крайней мере, от целлюлита это вас точно не избавит… | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +32, просмотры: +388 |
начало
-
+Д Е С Я Т Ь
-
Желаю счастья тебе земного,
чтоб было радости не счесть.
Здоровья чтобы было много,
и не теряла то, что есть.
Удачи в жизни и успехов
в больших и маленьких делах,
Улыбок, шуток, слёз от смеха,
а все невзгоды, - в пух и прах!
ГОЛОСОК ОТ МЕНЯ -
забежала поддержать!
_______
Грех предаваться унынию, когда есть другие грехи. -
весеннего настроения
_______
Грех предаваться унынию, когда есть другие грехи. -
уюта и тепла
_______
Грех предаваться унынию, когда есть другие грехи. -
ВОТ 10 ТЕБЕ!
ЧТОБЫ ТУЧЕК НЕ БЫЛО В СУДЬБЕ!
_______
Всё в ваших руках!Поэтому никогда не стоит их опускать! -
10
-
спасибо за поздравление!!!
_______
Я уверена, что смех — это лучший способ сжечь лишние калории. -
Вечерний голосок
вход
прекрасно день прошёл , зелные помидоры заквасила ,потом с мужем детство»
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|