| ||||||
| ||||||
|
вход
Самая любиммая
13.04.11
|
||||||
| ||||||
| Законы стройности Существует несколько правил, выработанных диетологами, способствующих сжиганию лишних калорий и поддержанию стабильного веса (ведь важно не только сбросить вес, но и удержать его). Есть нужно часто. Секрет этого правила прост: если вы набрасываетесь на еду после перерыва в 5-6 часов, организм отвечает на нее мощным выбросом гормона инсулина, который как раз и отвечает за создание жировых запасов под кожей. Если же вы едите каждые 2-3 часа, то инсулина вырабатывается гораздо меньше. Более того, он вспоминает о своей второй и очень важной роли — транспортного гормона и начинает поставлять внутрь клеток различные питательные вещества, чем вызывает поистине удивительный «побочный эффект» частого питания — буквально переизбыток энергии. Суточный обмен веществ ускоряется на 10-12%, что очень существенно, если вспомнить, что одной из причин избыточного веса является как | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +25, просмотры: +260 |
начало
-
ДЕСЯТОЧКА
-
Отличного настроения тебе и твоим весам
-
Г О Л О С О К
_______
Чтобы долго не выбирать местоимение - обращение на “ты“ в моем случае не свидетельствует о “неуважухе“, а облегчает общение. -
д е с я т ь
За каждым мужчиной, добившимся успеха, стоят гордящаяся им жена и изумленная теща. -
Приветик!!
Приятного вечера
Десяточка!!
______________________
Забегай в гости!!!
https://www.galya.ru...
-
позитивчика на весь денек
вход
прекрасно день прошёл , зелные помидоры заквасила ,потом с мужем детство»
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- плоский живот за 12 часов!
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|