Как выбрать кефир?

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

ангелочек 5 21.03.11

КАК ВЫБРАТЬ КЕФИР?

описание

Продолжаю вам рассказывать про мой самый любимый продукт — кефир. Но как выбрать кефир, чтобы он принес вам пользу, а не вред. С кефиром по его полезным свойствам не сравнится не один продукт, но разный кефир по разному воздействует на наш организм, поэтому надо правильно выбирать кефир. Польза кефира во многом зависит от даты выпуска. Свежий однодневный кефир обладает свойствами легкого слабительного. Если же кефир постоит пару суток, то его воздействие на организм становится прямо противоположным то есть он крепит. Не зря трёхсуточный кефир называется крепким. Учтите, что такой кефир полезен далеко не всем. Трёхсуточный кефир может доставить вред организму человека, страдающему гастритом. Так что выбирайте кефир исходя из того, что вы от него хотите. Главно полезное, составляющее кефира – молочнокислые бактерии. На этикетке вы можете увидеть информацию про молочнокислые бактерии 107

рацион

за весь день: кофе растворимый в сухом виде - 14.00 гр, кефир 2.5 %- 1000.00 гр, вода- 2000.00 гр

вес, спорт

вес: 73.80 кг.
рост: 1.65 м.
имт: 27
жир: 17.1 кг

грудь: 99.00 см.
талия: 87.00 см.
бедра: 110.00 см.

бодифлекс - 10 мин, занятие с обручем - 25 мин, зарядка - 5 мин, силовые тренировки - 10 мин, массажист (кто делает) - 5 мин, мытье посуды - 20 мин, набор текста на компьютере - 120 мин, нахождение в положении сидя - 200 мин, нахождение в положении стоя - 120 мин, приготовление еды - 10 мин, прогулка быстрый темп - 20 мин, прогулка медленный темп - 15 мин, стояние в очереди - 30 мин

сожгла: 1158 ккал., сожгла за счет жиров: 135 ккал. (15 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -2, месяц: -2, итог: -14.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +18

комментарии: +28, просмотры: +1282

начало

«« 1 2 3 »»

ангелочек 5 26.03.11 22:07

»

ответ для: KUZKA75

СПАСИБОЧКИ ЗА ГОЛОСОЧЕК
jana25 23.03.11 16:52

»

Забежала к тебе с поддержкой
_______
Поддержите, пожалуйста!!! https://www.galya.ru...
ангелочек 5 23.03.11 04:11

»

ответ для: mamutmkl0voo

бывает
ангелочек 5 23.03.11 03:44

»

ответ для: kissoli

спасибочки за голосок
ангелочек 5 23.03.11 03:43

»

ответ для: KUZKA75

спасибочки
4uk6uouoqqrt 22.03.11 12:37

»

ответ для: ангелочек 5

попробуй, я сегодня тоже на этой разгрузке, на большой отвес не надеюсь, но вот на 500гр надеюсь) завтра расскажу сколько ушло!
ангелочек 5 22.03.11 12:33

»

ответ для: 4uk6uouoqqrt

судя по рациону не скажешь что голодная разгрузка.. можно попробовать но только наверно с завтрашнего дня..
4uk6uouoqqrt 22.03.11 12:13

»

ответ для: ангелочек 5

у нас вчера вечер был насыщенным на Гальке)
Слушай, хочу тебе предложить разгрузку одну! у меня со вчерашнего дня на ней ушло 1,5 кг!! самое главное что я не была голодной!!
9*00 - пол апельсина или 1/3 грейпфрута
11*00 - или куриное бёдрышко, или 2 белка яичных отварных
13*00 - пол апельсина или 1/3 грейпфрута
15*00 - или куриное бёдрышко, или 2 белка яичных отварных
17*00 - пол апельсина или 1/3 грейпфрута
19*00 - или куриное бёдрышко, или 2 белка яичных отварных
21*00 - (это если спать ложишься не раньше чем в 23*00) - пол апельсина или 1/3 грейпфрута
обязательно выдерживать 2 часа между приёмами пищи. И между приёмами пищи пить травяной чай или зелёный.
Я об этом услышала по телевизору, Андрей Малахов рассказывал!
ангелочек 5 22.03.11 12:02

»

ответ для: 4uk6uouoqqrt

приветик Танюш да так норм всё вот щас бегаю кушать готовлю и мелкий капризничает....... думаю щас управлюсь и засяду на Гале вчера же не сидела уустила время
4uk6uouoqqrt 22.03.11 11:28

»

Привет!! как дела?!
эремсида 22.03.11 10:19

»

Отличного настроения на весь день!!!
*ванилька* 22.03.11 03:27

»

От *Ванильки*
большой привет и десяточка!

начало

«« 1 2 3 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
V_momente_ 29.06 06:22	доброе воскресное)»	+11
Альбинка19 30.06 04:41	доброе утро, мои дорогие! вот и осталась мне эту недельку отработать и»	+21
Svetlanka_ 27.06 10:53	привет всем! сейчас пойду шаги натопаю, потом за земляникой, а вечером»	+14
ЯРыба@ 29.06 12:55	всем приветики! в эти выходные дома. никуда не поехала.дома самое то.»	+9
ЯРыба@ 22.06 11:32	а можно и без мазика!»	+20
OLIVOCHKA) 19.06 08:01	всем доброго утра! мое утро началось в 6 утра,потом еще час не хотелось»	+24
ЯРыба@ 24.06 03:44	хороший сон!»	+19
ЯРыба@ 26.06 03:01	доброе утро!»	+19
Svetlanka_ 30.06 06:41	привет всем! вот и закончился отпуск, сегодня первый рабочий день, а»	+17
Тили 30.06 08:04	30 июня 2025 года, понедельник. (7:56)»	+19
Альбинка19 27.06 05:35	доброе утро, мои дорогие! что-то устала я уже, хочу в отпуск, на работе»	+36
Ш@хиризада 23.06 21:19	сегодня на море были как руслан радовался , накупался на бесился . домой»	+20
Ш@хиризада 20.06 23:34	добрый вечер , долго не заходила , не кода .сегодня поливала помидоры»	+13
OLIVOCHKA) 29.06 20:52	всем доброго вечера! я была на даче! наконец то! ходила в лес,но так как»	+5
katya_zlay 30.06 23:07	30.06.2025 54 день»	+5
13th Month 26.06 08:22	выхи. ближе к обеду еду в деревню. с утра собраться, еще сбегать кое-что»	+13
Шмидт 30.06 14:22	чёрную мою доченьку привезли домой, теперь моя душа точно спокойна. как»	+11
OченьBезуч 30.06 10:01	ну вот и завершилась одна из жизненых вех.»	+5
ЯРыба@ 27.06 03:21	доброе утро, девочки!вот и пятница наша любимая! путь дорога на работу.вчера»	+29
Шмидт 30.06 19:12	решили сегодня с мужем вечером раслабиться и выпить по бутылочке пивка.»	+6
V_momente_ 30.06 10:48	ну вот и заканчивается июнь»	+7
ЯРыба@ 30.06 03:14	добрый день, девочки!проснулись, потянулись, улыбнулись!это прекрасно.сегодня»	+12
OLIVOCHKA) 30.06 08:49	всем доброго утра! что то рано подскочила я сегодня,в 5 утра уже завтрак»	+8
Шмидт 22.06 08:50	пожарю сегодня камбалу. к ней картошечку сделаем или гречку. вечером провожаем»	+12
Шмидт 22.06 11:43	день жуткий, у меня просто истерика, которую я сейчас сдерживаю только»	+9
13th Month 30.06 10:39	второй день работы, чувствую себя почти здоровой, ну мокрая ток с ног»	+3

Еше 30.06 09:36	держусь на 90 калориях. похоже, с повышением жкх все будут стройными.»	+2
Шмидт 16.06 15:16	почти 5 лет, как мы перехали в москву. я ни разу не пожалела, даже»	+12
Шмидт 16.06 08:40	сегодня моему маленькому сыну уже 15 лет. обалдеть, лось выше меня ростом.»	+9
Шмидт 23.06 08:57	да, первый месяц лета прям какой-то не очень вышел - и по погоде, и по»	+7
Шмидт 30.06 14:19	дома еды шаром покати. надо будет что-то купить и приготовить. наверное,»	+2
Шмидт 29.06 13:45	всё, снова в новосибирске, ночью вылетаем в москву. счастье есть, я соскучилась»	+1
Шмидт 28.06 13:19	после такого марафона по городам сибири я скучаю по беларуси. там не надо»	+2
Шмидт 27.06 13:05	за поездки совсем не получилось почитать нормально. верне, даже ненормально»	+1
Шмидт 26.06 12:36	я вся в любви, были в гостях у моей подруги танечки. просто лучший день»	+2
Шмидт 25.06 12:10	и второй день у моих родителей тоже был просто обжорный. но удалось оформить»	+1
Шмидт 24.06 11:42	конечно же, родители пытаются закормить, а я не сопротивляюсь. на весах»	+1
Тили 19.06 05:44	19 июня 2025 года, четверг. (5:30)»	+24
Альбинка19 25.06 04:19	доброе утро, мои дорогие! сегодня у нас прям совсем прохладненько, всего»	+47
Тили 27.06 06:35	27 июня 2025 года, пятница. (6:29)»	+17
ЯРыба@ 25.06 08:11	привет всем!дата уже 25.06.2025 считается зеркальной.а в зеркальную дату»	+17
Аир 29.06 21:07	иногда они возвращаются.»	+1

топ темы »» новые темы»
	что мешает вложиться в свою женщину? живет с серой мышью, денег жмотит»	44
	у вас есть знакомые красавицы, которые хотели, но так и не встретили п»	16
	какой фильм вы смотрите, когда вам бывает плохо, чтобы поднять настрое»	12
	вы бы поехали на попутках в город? расстояние 60 км. рискнули бы? »	32
	как выглядит содержанка? смогли бы вы ее отличить за столиком в рестор»	2
	каждый год - новая пластика, не вредно ли? хочу рино, грудь, веки и ст»	16
	ваши родители приучали вас к зарядке? а сами делали её? вы сейчас дела»	10
	поездка на фешенебельный курорт отвлекала бы вас от грустных мыслей? »	7
	идет ли мне головной убор? никогда не носила, но задумалась о приобрет»	18
	зачем участницы себе придумывают вымышленных мужей на сайте? »	98

	все мужчины изменяют? почему они изменяют, если в итоге останутся униж»	46
	почему так? скучаю по школе несмотря на то, что была изгоем! »	16
	может ли аллергия появиться с возрастом? каждый день закладывает нос и»	9
	почему некоторые женщины беременеют чуть ли не каждый год, а другие с »	30
	смотрели фильм блюз малышки, о том как мать 4 детей сошла с ума? »	3
	какой у вас характер? есть те, у кого капризный? мне 30 и могу заплака»	15
	кого как зовут? просто интересно. некоторых знаю, конечно, но мало ког»	22
	вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин»	84
	вы проводите свои выходные на диване? для вас это полноценный выходной»	20
	кому-нибудь удавалось пристроить взрослых животных? ищу новую семью дл»	64
	у вас есть знакомые рыжие? какой у них характер? ожидания от поведения»	11
	кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно? »	11
	купила новые босоножки. зацените. норм педикюр без покрытия для босоно»	40
	почему соседка возвращается из раз в раз к тому, который ее избивает? »	7
	почему я хочу уехать из города, в котором живу. ко мне алкаш пристал, »	44
	что это за маникюр? коричневый гель-лак и втирка. кто определит? »	2
	как стирать детские ветровки, чтобы они оставались влагозащитными? »	3
	выхухоль снялся в фотосессии и получил какую-то психическую травму. ст»	36
	зачем люди врут? попросила брата передать подарок для папы, а он сказа»	4
	выложили бы такую фотку в соцсети? или слишком?»	24
	кто вы по теории кибби и есть ли среди нас настоящие классики? »	1
	что у вас на завтрак? у меня - шакшука с жареным беконом и тостом. »	13
	парень сказал мне, что я звезда! что это значит? »	9
	кто прав, я или муж? устроила вой, муж хочет второго ребенка после пог»	84
	как жить, если ненавидит родная мама? »	59
	парень лайкнул картинку со словами: лицо красивой девушки вызывает отв»	4
	как вам фото? атмосферное или нет?»	17
	ваш муж делится с вами своими проблемами и переживаниями или из него в»	5
	парень прислал цветы! »	13
	рискованная жизнь это про вас или вы осторожный человек? »	7
	нормально если человек скрывает 2 телефона? »	6
	как часто вы общаетесь с родителями? раз в день? пару раз в неделю? »	19
	какая по цвету сумка вам больше нравится? снова вернулись в моду »	15
	какую помощь вы себе оказывали в сложные периоды жизни? »	7
	вы хотели бы жить как эта певица? квартиры, раритетные и спортивные ав»	14
	квартиру бы в каком районе предпочли: хорошая инфраструктура, но жилье»	25
	вы верите в астрологию? что можно предсказать события человеку, увидет»	11
	о чем вы разговариваете с мужиками? совершенно не умею общаться с ними»	27
	будете смеяться! хотела в одно заведение со знакомым сходить, а там ри»	9
	часто ли вы сталкиваетесь с игнором от мужчин, потому что вы женщина? »	9
	как думаете, из-за чего после интима регулярно появляется цистит? »	4
	как относитесь к откровенным фото в соцсетях? »	17
	почему могут отменить заказ в озоне? можно ли обратно с карты озон пер»	8
	кто-то лечил пародонтоз? в частной или государственной стоматологии? в»	11
	этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой? »	62
	у вас лицо длинное, такая стрижка вам пойдёт. вы бы оскорбились? устро»	25
	какой цвет лучше? какой мне больше пойдет? »	11
	вы ходили когда-нибудь к психологу? как относитесь? реально помогают? »	47
	работа смм менеджером удалено, что думаете? у меня чувство подвоха. вы»
	у неё есть талия? »	3
	кто принимал противотревожное? 1700 на 20 дней это дорого? »	19
	у начальницы скоро юбилей 65 лет - что можно подарить? я уже ей все пе»	21
	почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и»	22
	вам в детстве родители давали деньги на карманные расходы? мне нет, но»	26
	кто самый популярный мужчина на гале? о ком больше всего тем и разгово»	16
	вам нравится её фигура? с помощью пластики сделала себе песочные часы»	6
	какая ваша любимая песня из её репертуара? »	18
	как ваши родители отнеслись к выбору вашей будущей профессии? поддержа»	16
	считается ли этот сон плохим? побежала за умершим дедушкой и упрашивал»	4
	у ваших мам, бабушек были подобные сокровища? »	24
	что вам нравилось делать в детстве с родителями? мне нравилось как мам»	22
	гуляла сегодня так, сильно нелепый образ в целом? »	30
	хотите такую жаришку? вчера по новостям показывали что там творится »	42
	жена брата активно налаживает отношения с родственниками, словно вырос»	79
	вас раздражает когда очеловечивают животных и их приравнивание к людям»	55
	решилась на цветастый купальник, зацените. на загаре вообще отлично бу»	28
	поконфликтовали с родителями и меня пробило на слёзы. стали говорить, »	9
	женщины, которым 30 и больше, что вы чувствуете, когда наблюдаете за 2»	16
	если бы вам ежемесячно давалось 30 к на салоны, то на что бы тратили? »	24
	люди, украшающие своё тело тату и пирсингом, имеют ментальные проблемы»	17
	в диком ангеле нашла актрису ярче наталии орейро. как считаете? »	19
	где живёте? что жуёте? »	11
	я мать кукушка? на каждые сб и вс дети к свекрам. муж на удаленке и де»	42
	посоветуйте не дорогой отель в санкт-петербурге в спокойных тонах »	3
	гуляла с парнем две недели, но резко разонравился. нормально разойтись»	15
	стоит ли возвращаться к психотерапевту или лучше к психологу? у меня с»	1
	купила дом, но сосед устроил напротив дома автосервис, что с ним делат»	14
	скунс или выхухоль? у скунса мордочка милее, но что делать с вонью? »	15
	в вк какая-то психопатка увидела мою девичью фамилию и начала издевать»	33
	влезет ли чемодан размера l под нижнюю полку в купе? »	1
	у вас разные типажи внешности с вашим мужчиной? вас можно принять за р»	28
	вы когда-нибудь устраивали детокс? сколько длилось?»	18
	какой вклад вы внесли в общество? я кому-то как пример постоять за себ»	29
	в чем секрет успеха этой певицы? умение доносить по особенному чувства»	20
	чем вкусненьким баловали себя на обед? у меня шаурма и сочные абрикосы»	16
	посоветуйте кафе в спб, где недорого и вкусно кормят, и не маленькими »	4
	слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут посылк»	14
	у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? ка»	5
	как вам такая фигура? »	24
	доброе утро. какие планы на день? »	14

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»