Я решила худеть после того как кд закончатся... а то на жор меня не спроста...

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

obgorka 08.02.11

Я РЕШИЛА ХУДЕТЬ ПОСЛЕ ТОГО КАК КД ЗАКОНЧАТСЯ... А ТО НА ЖОР МЕНЯ НЕ СПРОСТА...

описание

рацион

весь день: свинина тушеная- 100.00 гр, пастила/ зефир - 110.00 гр, майонез- 40.00 гр, мандарин- 90.00 гр, сыр российский- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, макароны отварные- 170.00 гр, каша овсяная на молоке- 170.00 гр, конфеты шоколадные- 90.00 гр, компот- 200.00 гр, курага- 45.00 гр, кофе молотый с сахаром- 300.00 гр, актимель- 100.00 гр, салат крабовый- 100.00 гр, хлебцы- 30.00 гр

вес, спорт

вес: 63.50 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 25
жир: 11.3 кг

грудь: 88.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 95.00 см.

прогулка медленный темп - 30 мин, работа в офисе - 300 мин

сожгла: 285 ккал., сожгла за счет жиров: 36 ккал. (4 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -2.1, месяц: -2.1, итог: -1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -7.5

комментарии: +19, просмотры: +188

начало

«« 1 2 »»

angry_cockroach 09.02.11 08:42

»

ответ для: obgorka

ну, жуй-жуй
_______
Чтобы многого достичь, надо от многого отказаться
obgorka 09.02.11 08:36

»

ответ для: angry_cockroach

да-да! это все кд чтоб их! вот уже овсянку жую сижу
angry_cockroach 09.02.11 08:14

»

Натах, ты мне что обещала? Сколько к весне весить? Вот и держись!
_______
Чтобы многого достичь, надо от многого отказаться
obgorka 08.02.11 22:27

»

ответ для: Successfullife

ну вот я поэтому стараюсь в холодильнике только полезные продукты держать... а вот в эти выходные купила вредностей, вот и ем их. Но уже думаю тормозить! на работе сладости все съела сегодня... дома сардельку и пельмешки заморозила, так что надеюсь, не съем
Послезавтра планирую фитнес, а там уже проще будет держаться... надеюсь
successfullife 08.02.11 22:01

»

ответ для: obgorka

эй, ну ты давай тормози! Я вот только через мозг могу, т.е. сама себе мозг выедаю так, что уже как-то само-собой начинает получаться держаться в рамках. Рука, так сказать, не поднимается:) А просто смотреть на еду или осознавать ее наличие в холодильнике, - лучше застрелиться
obgorka 08.02.11 21:55

»

ответ для: Successfullife

вот и меня пугает то, что я пока не могу остановиться....
successfullife 08.02.11 21:47

»

ответ для: obgorka

надеюсь, а то обычно начинаю есть, а потом еще месяца 2 по инерции, не могу остановиться И тебе успехов а этом нелегком деле
obgorka 08.02.11 21:24

»

ответ для: Successfullife

надеюсь, он у меня скоро пройдет... и у тебя не будет долгим ))))
successfullife 08.02.11 21:15

»

во-во, у меня тоже начинается пмс...
инн@) 08.02.11 19:53

»

ответ для: obgorka

obgorka писал(а): ну будем надеяться на лучшее... держу кулачки!
СПАСИБО НАТАШ)
obgorka 08.02.11 19:50

»

ответ для: Инн@)

ну будем надеяться на лучшее...
держу кулачки!

инн@) 08.02.11 19:15

ответ для: obgorka

obgorka писал(а): а как же он пойдет? не поцарапает там ему гвоздик ниче? извини, если не то спрашиваю... просто никогда с подобным не сталкивалась...

ДА УЖ(ЛУЧШЕ НЕ СТАЛКИВАТЬСЯ)НЕ ЗНАЮ(НАВЕРНОЕ ИЛИ ДОЛЖЕН ВЫЙТИ САМ)БЕЗБОЛЕЗНЕННО,ИЛИ УЖ ЕСЛИ НАЧНЕТ ДРАТЬ(НАВЕРНОЕ ОПЕРАЦИЯ(ПОКА ЖДЕМ С НЕТЕРПЕНИЕМ КАКАШЕК.КОИХ И НЕ НАБЛЮДАЕТСЯ(

начало

«« 1 2 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
OLIVOCHKA) 19.09 20:35	всем привет! ещё болею, но собираюсь на дачу. брат малину дал, надо посадить.»	+12
Шмидт 20.09 09:11	вроде, чувствую себя полегче, но хочу всё же завтра заехать в китайский»	+9
OLIVOCHKA) 21.09 10:54	ездила вчера на дачу. посадила тюльпаны, опрыскали деревья от вредителей.»	+3
Шмидт 19.09 13:27	всё-таки хороший у меня возраст, дети уже большие, а я ещё не старая.»	+10
Шмидт 20.09 09:07	у нас сегодня погодка просто бе. в понедельник обещают последний акорд»	+6
Тили 21.09 05:04	21 сентября 2025 года, воскресенье. (4:56) новолуние.»	+9
Алекс74 16.09 07:08	цикламенчик»	+34
Шмидт 21.09 09:53	ну всё, мы собираемся, надо перед мюзиклом ещё по делам съездить, а потом»	+1
Шмидт 21.09 07:38	утро начинаем вкусно, бутеры с икрой - так празднуем годовщину свадьбы.»	+8
V_momente_ 21.09 07:41	продолжаем востанавливаться»	+3
Шмидт 20.09 09:15	как же быстро вчера шарлотка снова испарилась. сегодня манты будем готовить,»	+5
Шмидт 21.09 07:41	день сегодня будет весёлым и вкусным, на весы точно не встаю, смысла нет,»	+3
Тили 20.09 05:49	20 сентября 2025 года, субота. (5:43)»	+11
Альбинка19 20.09 04:01	боже, как на даче хорошо, встретили с мужем замечательный расвет, попили»	+6
Тили 19.09 06:16	19 сентября 2025 года, пятница. (6:06)»	+18
ЯРыба@ 20.09 09:55	девочки, всем привет!у нас красота за окном. я прогулялась.сейчас дома»	+5
ЯРыба@ 19.09 05:50	доброе утро, девочки! у нас прямо солнечный ереван. красота!я прикольно»	+12
Алекс74 20.09 08:43	сентябристы»	+2
V_momente_ 20.09 06:17	субота»	+1
OLIVOCHKA) 14.09 11:07	всем привет. что то приболела я. вчера без температуры»	+16
OLIVOCHKA) 18.09 00:19	вот и заканчиваются тёплые дни осени.не очень хочется с ними раставаться,»	+11
13th Month 17.09 13:31	концерт был просто вау, столько всего во мне всколыхнул, две моих любимых»	+3
V_momente_ 19.09 06:57	а на улице дождь дождь дождь»	+12
Альбинка19 19.09 10:46	привет, девчули! через час едем на дачу, погодка у нас отличная стоит,»	+6
628jpcrj1t 17.09 20:24	опять здесь.»	+2
ЯРыба@ 18.09 03:11	доброе утро, девочки! пахнет яичницей на всю квартиру. я собираюсь на»	+16

ЯРыба@ 15.09 05:22	всем привет! проснулись, потянулись , навела марафет.сегодня буду полноценом»	+15
Шмидт 18.09 10:52	завтра снова испеку шарлотку, вчера махом пирог ушёл, всем понравилось,»	+7
Шмидт 18.09 09:37	что-то мне не нравится моё состояние, сейчас чихнула раз 50 подряд, аж»	+4
Шмидт 19.09 08:59	ох, начинаю входить в режим, но всё ещё пока что тяжко. сегодня ни с того,»	+4
Шмидт 19.09 08:56	как повысить концентрацию внимания к сожалению, быстрого способа не существует.»	+4
ЯРыба@ 17.09 03:21	поехала сегодня без интернета!забыла режим самолёта отключить всем привет!»	+18
Шмидт 18.09 09:31	сегодня приготовлю окрошку, кто-то будет с квасом, кто-то салатик себе»	+4
OLIVOCHKA) 16.09 22:39	всем привет!наконец то собралась вам расказать,как мне сейчас работается)няня»	+19
Тили 18.09 04:32	18 сентября 2025 года, четверг. (4:17)»	+21
OLIVOCHKA) 18.09 14:22	всем привет! сегодня решила в оби съездить,от меня не далеко. раньше на»	+2
Альбинка19 17.09 05:22	доброе утро, мои дорогие. диету свою пока забросила, но чисто по строгости»	+23
V_momente_ 12.09 06:46	вот и пятница»	+6
pupsik01 18.09 16:42	руководитель модельной школы сегодня сказала мне, что нужно продолжать»	+1
ЯРыба@ 16.09 02:58	доброе утро, девочки! красавицы!завтрак был прекрасен. пара сырничков»	+20
V_momente_ 18.09 13:20	доброе утро хотела написать)»	+1
Тили 17.09 03:11	17 сентября 2025 года, среда. (3:0)»	+15
Шмидт 17.09 13:58	пока на весы не встаю, ем. посмотрим попозже, что там нарисуют они.»	+14
Шмидт 16.09 09:39	сегодня пожарю картошку, но она быстро уйдёт, значит, потом сварятся макароны.»	+14
Шмидт 17.09 09:25	сегодня оля в школе аж до 16 часов, а ещё потом на танцы. давно я не проводила»	+4
ЯРыба@ 13.09 08:10	привет мои дорогие!я в белокурихе.оказывает не так уж сложно просто захотеть»	+31
V_momente_ 17.09 07:26	среда красна»	+5
Тили 16.09 06:28	16 сентября 2025 года, вторник. (6:20)»	+18
ЯРыба@ 14.09 23:48	ну вот и возвращаемся домой!в 21:0 выехали. в 3:36 в новосибе.прекрасного»	+5
Альбинка19 15.09 04:10	доброе утро, мои дорогие. вчера некогда было даже зайти сюда, с утра работали»	+12
Шмидт 17.09 09:31	наверное, придётся попрощаться с тренажёркой, вобще времени свободного»	+5

топ темы »» новые темы»
	любите халву? какую пробовали? купила в магазине халву с фисташками»	10
	лучше синица в руках, чем журавль в небе? придерживаете такого принцип»	11
	какая у вас помада на каждый день? матовая? подскажите какую купить »	22
	пьете ли вы энергетики? помогают ли взбодриться? »	14
	у вас есть очень принципиальные или гордые знакомые? есть ли подход к »	25
	перестали общаться, потому что ему надоело распыляться и проявлятся. б»	29
	что вкусненького у вас было на воскресный завтрак? у меня домашняя шау»	10
	что помогает вам жить в моменте? получается ли созерцать? думать о веч»	22
	сходила я на корейский! о не знаю, буду ли ходить на него. туда школьн»	28
	вы едите каши из смеси круп? например рис и пшено? я даже представить »	11

	представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие»	19
	не хочу в понедельник на работу, начальника не предупредила! как быть?»	13
	на какие курсы, кружки, секции можно пойти если в декрете? устала без »	8
	какие песни группы ария вам нравятся? »	5
	психоделические сны. как думаете, что меня беспокоит? спала крепко, по»	9
	фильм подай знак. как вам сюжет триллера про странный остров? забвение»	8
	в каком возрасте у ваших мам наступил климакс? а у вас, если уже насту»	11
	посмотрела, волосы у всех как из рекламы! какие есть средства, про кот»	23
	кто пьет коллаген в порошке, у вас жкт не страдает? ни от какой еды не»	6
	у кого дайсон, подскажите. у меня первая версия, стоит ли покупать нов»	5
	бреду я по дороге одна. как причёска, думаю начать отращивать опять »	17
	если жена помогает мужчине в ремонте, это показатель, что он ее не бер»	40
	как сделать из кабачков ананасы? очень хочется удивить семью! »	13
	целый день не писал и не звонил, весь вечер ждала. я уже свободна? у н»	23
	вам интересно увидеть, как я выгляжу? я очень красивая, и моя красота »	53
	что вы просили у мужчин на первых свиданиях или до свидания? »	118
	какой последний счёт у вас был в ресторане? у меня - 1200! »	28
	как вы считаете, нормально ли для мужчины брать в долг у своей жены? »	18
	смотрите интервидение? понравилось? стоит смотреть?»	4
	вы бы согласились на гипноз во время психотерапии? что в вашем бессозн»	12
	что вы обо мне думаете? я тут давно, 8 лет »	69
	вам часто попадались мужчины, которые склоняли к интиму на первом-втор»	38
	встретился мужик и начал намекать на это! это был прикол! без комплекс»	9
	если бы мужчина на первом свидании вас пригласил бы в столовую, ваши д»	26
	андрей мне всегда открытки посылает! 100 лет мне такие открытки никто »	20
	покажите ваши волосы, лучше полностью, без лица! »	55
	на какой возраст выгляжу? я считаю свою внешность красивой и необычной»	35
	идет ли мне короткая стрижка? вчера подстриглась еще короче. »	30
	подрабатывала мойщицей посуды, а потом пришла туда гостем! они там стр»	11
	у вас бывают периоды, когда нравится один цвет? какой это цвет? »	24
	если пара вместе 7-10 лет и не женятся, значит не видят себя семьёй? и»	21
	у вас подъёмные коммунальные услуги? я сегодня заплатила 11500. »	28
	покажите ваш маникюр! мой - вот! »	49
	вы устаёте в течении дня? »	15
	почему так? когда во время ссоры один человек пишет или звонит другому»	10
	что нужно из себя представлять, чтобы нравиться мужчинам, не только ка»	23
	в каком возрасте ваши дети поползли? ставили манеж? а ходунки использо»	19
	как вы относитесь к советам посетить бабку-ведунью? никак не придем с »	40
	стали бы продолжать разговор с мастером, если уже записались к другому»	18
	какие компоты и с чем больше всего любите? »	10
	посоветуйте мини-сериал. »	9
	в школе вы были послушным ребёнком или создавали проблемы учителям? »	16
	где у вас расположена микроволновка? на специальной полке? »	18
	как вам такой интерьер? симпатичный или нет? »	14
	стейк рибай ели? понравился? я не мясоед, но глядя на фото потекли слю»	19
	девочки, жизнь удалась! парень приехал с вахты и отвез в москву! »	17
	если не рассматриваете мужчину старше вас на 15 лет, то почему? что от»	62
	у мужчин ощущения в интиме зависят от чувств к женщине? по любви интим»	13
	какой фильм поднимает вам настроение? ищу добрые, смешные. »	16
	это странное поведение мужчины? просил меня писать сочинения о трудных»	10
	как вам такая фигура у девушки? »	13
	почему мужчины с сз скрывают, что у них есть дети? ничего серьезного н»	25
	прогибает коллектив под себя? ей всё не так, всё неудобно, она вечно н»	8
	вышли бы замуж за человека, который в прошлом лишился квартиры? »	54
	красота кто больше всех нравится визуально ? »	8
	нормально ли в 26 лет жить с родителями в однокомнатной квартире? заму»	46
	у вас есть наличка? сколько? »	43
	сейчас каждый ходит в зал? у всех много свободного времени? люди с дет»	24
	как общаться с мамой? она эгоистка и считает, что ей все должны! »	43
	неудачный маникюр? как со стороны смотрится? »	37
	может ли шизофрения впервые пробудиться в 40 лет? у знакомой после раз»	14
	у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как отвл»	15
	как избавиться от зависимости от этого сайта? это жесть какая-то »	42
	какая боль в вашей биографии была самая сильная? во время родов или зу»	76
	а вы бы позвали на свою свадьбу отца, за которого вам может быть стыдн»	43
	посоветуйте оптик бренд, где стоит заказать очки. »	1
	вы знаете, какой процент жира в медицине считается предожирением у жен»	21
	как понять поведение бывшего коллеги? зовёт на новое место рабочее, хо»	6
	что из дорогих вещей вы покупали в последнее время? »	11
	как настроение? какие планы на день? у меня сегодня день забит! »	24
	как часто вы протираете плитку полностью в ванной комнате? »	7
	правда, что самое хорошее приходит тогда, когда не ждёшь? »	10
	что вы сказали бы себе в нынешнем возрасте, когда вам будет 60? »	24
	вы пробовали чавычу? какую красную рыбу больше всего любите? »	7
	у кого есть моющий пылесос? нравится? »	10
	а распадался ли брак ваш или соседей, знакомых, родственников из-за из»	21
	мне сказали, что я выгляжу моложе, чем в 17 лет! »	31
	какой период в родах был самый сложный? не вываливался ли геморрой? »	33
	что хуже: целлюлит или сосуды на ногах? что более не эстетично? »	95
	рассудите ситуацию кто прав. муж попросил конфету, а дочь не дала, отн»	24
	вы бы стали делать подруге подарок? в мой день рождения она меня не по»	9
	кто разводился, вы выходя замуж предполагали, что можете разойтись? »	29
	для вас это было бы странно? одинокий мужчина замораживает клубнику дл»	33
	кто в разводе, как у вас устроены посещения ребенка папой? »	27
	послушаешь некоторые истории из жизни про отношения знакомых, скучно я»	14
	оставляшка на кого похожа из известных вам людей, кроме шер? »	25
	какой фирмы у вас холодильник? »	19
	а корюшка на кого похожа? может какие-то известные люди, персонажи»	66
	переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?»	219
	с мужчинами какого темперамента вам комфортнее всего? а какой у вашего»	15

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»