весь день: свинина тушеная- 100.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 110.00 гр, майонез- 40.00 гр, мандарин- 90.00 гр, сыр российский- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, макароны отварные- 170.00 гр, каша овсяная на молоке- 170.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 90.00 гр, компот(ГИ:55)- 200.00 гр, курага- 45.00 гр, кофе молотый с сахаром- 300.00 гр, актимель- 100.00 гр, салат крабовый- 100.00 гр, хлебцы- 30.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2682.5
жиры:154.585 г.
белки: 65.37 г.
углеводы: 265.84 г.
съедено еды:
1.63 кг. , воды в рационе: 366.04 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2682.5