Взяла себя в руки! сажусь на свою любимую диету с хлопьями.

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

М@няшка 27.01.11

ВЗЯЛА СЕБЯ В РУКИ! САЖУСЬ НА СВОЮ ЛЮБИМУЮ ДИЕТУ С ХЛОПЬЯМИ.

описание

Взяла себя в руки! Сажусь на свою любимую диету с хлопьями.

рацион

завтрак: Хлопья Нестле Фитнесс- 30.00 гр, Активиа кефирная- 36.00 гр

вес, спорт

вес: 84.30 кг.
рост: 1.67 м.
имт: 30
жир: 25.8 кг

грудь: 107.00 см.
талия: 91.00 см.
бедра: 115.00 см.

калланетик - 150 мин, боулинг - 150 мин, уборка - 30 мин

сожгла: 1380 ккал., сожгла за счет жиров: 795 ккал. (85 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +10.8, месяц: +10.8, итог: 0
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +27

комментарии: +33, просмотры: +358

начало

«« 1 2 3 »»

м@няшка 03.02.11 12:30

»

ответ для: КрОлечка

спасибочки!
кролечка 03.02.11 12:20

»

ответ для: М@няшка

держись!! удачки тебе и легкой диеты!!!
_______
Здравствуй Дедушка Мороз!
Борода из ваты...
Подари мне Х 6-ой,
нафиг мне Х 5-ый“
м@няшка 03.02.11 12:13

»

ответ для: КрОлечка

сама не знаю. кд пришли - напал жор, ела все что видела сегодня только села на диету, и то из-за того, что скоро др и встреча выпускников
кролечка 03.02.11 11:15

»

ответ для: М@няшка

чего ж так??
_______
Здравствуй Дедушка Мороз!
Борода из ваты...
Подари мне Х 6-ой,
нафиг мне Х 5-ый“
м@няшка 03.02.11 08:43

»

ответ для: @ГУСЁНА@

Спасибо!
м@няшка 03.02.11 08:43

»

ответ для: @СВЕТЛЯЧЕК@

Привет! Спасибо!
м@няшка 03.02.11 08:42

»

ответ для: Самая любиммая

спасибо!
м@няшка 03.02.11 08:42

»

ответ для: Малюпас

ниже написала в ответе Оле
м@няшка 03.02.11 08:41

»

ответ для: КрОлечка

это когда утром хлопья с молоком или йогуртом, в обед - обычную еду (только тушеное и вареное), а вечером хлопья + фрукты или творог. но я уже на ней не сижу - раздиетилась
м@няшка 03.02.11 08:40

»

ответ для: Arima

я беру хлопья Нестле Фитнесс, мне они больше всех нравятся
@гусёна@ 01.02.11 15:35

»

ПУСТЬ ДЛЯ ТЕБЯ
СИЯЮТ ЗВЁЗДЫ,
ЛУНА ВОСХОДИТ,
СВЕТ ЛЮБЯ,
ПУСТЬ ПТИЦЫ,
СОЛНЦЕ, НЕБО,
ВОЗДУХ -
ВСЁ ЭТО БУДЕТ-
ДЛЯ ТЕБЯ...
@светлячек@ 01.02.11 12:49

»

Приветики!!!С началом последенго месяца зимы!!!!

начало

«« 1 2 3 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Krispi 22.07 05:17	ну что, погнали дальше»	+1
Шмидт 20.07 16:24	три часа гладила, потом на йогу, а потом с книжкой на диван - меня день»	+16
ЯРыба@ 22.07 03:39	доброе утро, красотки!еду и сплю на ходу.прохладная погода уводит в сон,»	+2
Тили 22.07 06:46	2 июля 2025 года, вторник. (6:39)»	+6
Шмидт 22.07 10:38	бег, плавание, езда на велосипеде… возможно, вы удивитесь, но все это»	+2
Шмидт 22.07 10:43	здравствуйте, что-то мне сегодня плоховато, мутит и качает, а надо ехать»	+2
Алекс74 18.07 06:26	розебудная герань»	+13
Шмидт 21.07 09:18	в суботу взяли молодые кабачки и нажарили на решетке - вкуснотень такая.»	+7
ЯРыба@ 20.07 07:55	всем привет! доброе утро!у нас наконец-то прохладно.готовила вчера опять»	+8
Шмидт 21.07 14:48	плов, конечно, калорийный, но очень вкусный. но я его сделала с филе индейки»	+2
ЯРыба@ 18.07 03:31	доброе утро, всем! ну вот ждала и дождалась.скажу прямо - чем желание»	+10
ЯРыба@ 21.07 03:16	доброго дня, девочки! выходные в активе пролетели?что-то на гале ру мало»	+4
Шмидт 21.07 09:11	выходные прошли просто прекрасно. врываемся в новую неделю. сегодня в»	+6
Тили 21.07 07:57	21 июля 2025 года, понедельник. (7:50)»	+6
13th Month 21.07 07:49	ура выходной) на самом деле щас вот понимаю что я и без них могла весь»	+3
13th Month 20.07 07:21	сегодня последний рабочий, наверно приедут дети из деревни, ну одна уж»	+3
Шмидт 19.07 11:14	девочки, любите себя, радуйтесь каждому мгновению, находите прекрасное»	+4
Классика 19.07 20:47	привет, красотули! забежала. давно меня тут не было. ну, чего не»	+2
OLIVOCHKA) 15.07 20:46	всем доброго вечера! тяжёлый денежек выдался, с 9 утра как савраска. то»	+4
katya_zlay 19.07 14:49	19.07.2025 73 дня 2 дня, после которых жить буду, но это не точно.»	+2
Тили 20.07 07:13	20 июля 2025 года, воскресенье. (7:05)»	+4
Шмидт 20.07 10:17	такую вчера вкуснячую окрошку сделали, что я на ней весь день буду. а»	+3
Шмидт 20.07 10:21	и пусть на улице пасмурно и дождик, а мне всё равно хорошо. сегодня намечается»	+3
Шмидт 18.07 11:15	сегодня отдыхаю дома с книгой и теликом - нужны такие дни, когда вобще»	+9
Эники-бени 20.07 07:33	доброе утречко»	+1
Шмидт 18.07 07:34	видела тут новости, что в некоторых регионах градом побило весь урожай.»	+5

Шмидт 19.07 11:10	пора идти на кухню и готовить, а мне, как обычно, лень. зато завтра попробую»	+2
Шмидт 19.07 11:06	сегодня поедем в китайский магазинчик и погуляем по москве, пока ещё не»	+2
Тили 19.07 07:06	19 июля 2025 года, субота. (6:54)»	+3
Кто 18.07 13:04	если всё время есть жирное, мучное и семечки, то можно потолстеть! а»	+2
Тили 18.07 05:58	18 июля 2025 года, пятница. (5:50)»	+4
Ш@хиризада 16.07 11:08	сегодня день закаток ,закатаю баклажаны кусочками и баклажаную икру ,»	+9
ЯРыба@ 14.07 06:25	приветик мои дорогие!отлично прошли выходные. и отдохнуть удалось, и дела»	+10
ЯРыба@ 13.07 11:05	всем привет! вот и возвращаюсь с дачи. зато без пробок.промчались по новой»	+12
Ш@хиризада 09.07 11:11	позавчера наконец-то шланг пришёл, уже поливаю со шланга а не сведер .в»	+18
Шмидт 18.07 07:30	попробую сегодня позавтракать бананом, посмотрю на реакцию организма,»	+1
ЯРыба@ 17.07 03:29	доброе утро!сплю и сплю. из -за жары летней наверное.дома кондиционер,»	+6
Госля 16.07 12:37	вчера чувствовала себя не очень, сегодня тоже. оказывается, у меня поднялась»	+6
ЯРыба@ 16.07 03:34	запеканка моя радость получилась очень суперская!доброе утро, девочки»	+7
Ш@хиризада 01.07 11:18	сегодня захотелось чу-чуть вредного , шаурму приготовила . очень вкусно»	+8
Ш@хиризада 17.07 18:26	прекрасного вечера , на ужин вкуснейший летний салат приготовила , перчик»	+1
ЯРыба@ 17.07 12:17	ну и жара сегодня у нас . просто пекло.сейчас после работы заехала»	+2
OLIVOCHKA) 14.07 04:40	всем доброго утра! собираюсь на работу, сегодня целый день работаю. вчера»	+12
Ш@хиризада 01.07 14:17	прекрасного настроения , погода солнечная прекрасная , пойдём с сыном»	+5
Шмидт 17.07 11:25	натушила капусты, но к вечеру её уже не будет, так что есть ещё творог»	+1
13th Month 17.07 10:07	купила на днях себе прозрачную леопардовую туничку, типо пляжная, но на»	+2
Шмидт 16.07 12:49	старшая сегодня работает, позвонила, скучает там, зовёт меня к себе, подкупает»	+9
Шмидт 17.07 07:15	на весах, как на линечке, вчера разгрузка не очень удалась, после утренего»	+7
Тили 17.07 06:33	17 июля 2025 года, четверг. (6:25)»	+5
Стройняшка 17.07 08:22	17.07.2025»	+1
Шмидт 17.07 07:19	здравствуйте, вчера пропустила тренажёрку, сегодня - ещё не знаю. пока»	+2

топ темы »» новые темы»
	брезгуете готовыми супами?»	1
	в какое время у вас бывает завтрак? у меня - в 6-40.»	20
	осуждаете ли вы женщин, ведущих свободный образ жизни? могут переспать»	21
	было ли у вас тревожное расстройство, как проявлялось? удалось ли вам »	2
	вам нравился сериал букины? кто больше всего? выйдет продолжение»	15
	такая фигура понравится мужчинам? или они найдут в таком теле недостат»	1
	как относитесь к тому, когда незамужние критикуют чужих мужей? у самой»	80
	что думаете про дело марии ковальчук из дубая?»	23
	вы когда-нибудь чем-то травились? попробовала устрицы и отравилась. м»	15
	кто живёт один с ребенком, какие у вас основные траты? куда сколько ух»	7

	как на такое реагировать? если вы написали человеку он пишет что у нег»	5
	муж сказал, если я приму решение остаться у себя, о нем и его помощи м»	7
	кто бросал курить,вы заметили изменения в своем внешнем виде?»	2
	стали бы вы делиться с подругой проблемой? это необычное приключение. »	13
	я ни разу не путешествовала, и дело не в деньгах: муж не хочет никуда »	22
	у вас есть закомплексованные из-за внешности подруги? как они ведут се»	13
	почему вы побоялись сделать интимную пластику? »	20
	ревную мужчину к покойной жене, я для него просто игрушка, а любит он »	34
	почему вы не стали блогером? »	21
	а у вас сегодня доброе утро? »	11
	определите тип фигуры по такому фото! нравится, как одета девушка? »	11
	сосед выключил аппарат, снял маску и поздоровался. как можно быть таки»	19
	у кого тоже перед дождем плохое самочувствие, слабость, тяжесть, низко»	11
	можно ли здесь так заблокировать, чтобы человек не мог в темы мои захо»	21
	вы бы пошли на операцию к молодому врачу или выбрали поопытнее? »	10
	кто-то ходит на него, считаете смешным его юмор? кто на него сейчас хо»	10
	как вам кажется, среди каких имен больше всего подлых людей? »	8
	на этом фото старше выгляжу? какое впечатление произвожу тут »	7
	любите азиатское кино, дорамы? чувствую себя немного отсталой из-за та»	10
	а вы как думаете, я влюбилась в парня из алтая или нет? »	11
	какой знак зодиака вам больше всего нравится? »	19
	в одном интервью услышала, что интим в 50 лучше, чем в 20. это самоусп»	22
	что вам досталось в наследство? »	14
	парень маленького роста пришёл на свидание. вам попадались маленькие п»	24
	вам нравится сериал игра престолов? »	23
	как вам мотивация на красивое женское белье? мужчина вдруг полезет! »	8
	что вам снилось сегодня? мне приснилось, что я оказалась в городе, где»	6
	как вы думаете, 500 рублей в час - большая зарплата? »	15
	лишение дееспособности и установление опекунства над пожилым родственн»	4
	с кем из участниц вы были в контрах, а потом нашли общий язык?»	29
	мы похожи с котеночком или нет? пишут, что похожи. разве у нее были те»	8
	кто главная шутница сайта? или шутницы »	9
	парень бросил, подруги далеко, устала везде ходить одна, очень тосклив»	18
	почему эту звезду больше всех обвиняют в эскорте?»	10
	он хорош в этой роли? считаете, что такой шикарный фильм зря стали заб»	12
	с кем из участниц сайта вы ощущаете взаимопонимание? »	114
	вы всегда чувствовали когда парень вас любит или разлюбил? всегда это »	10
	постоянно тяжесть в желудке, рвота, нарушено мочеиспускание. положат л»	3
	какие плюсы у премиум? много функций функций для конфиденциальности »	8
	какой ваш любимый фильм с лео? мои любимые титаник и полное затмение »	13
	вы радуетесь сердечкам рядом с ником и расстраиваетесь, когда получает»	14
	девушки с пышными формами, ощущаете ли вы, что имеете превосходство? »	26
	имеет ли банк право принуждать ставить пароль на экране блокировки сма»	2
	вы бы дали согласие стать донором органов?»	22
	как вам фоточки? хаски моя мечта, но это не моя, друзей »	11
	вас возбуждает приход денег в онлайн банк? »	15
	почему некоторые люди так открыто радуются чужому горю? это же ненорма»	10
	вам нравится этот ведущий? »	7
	вас возбуждает кашель партнёра во время интима? если бы сами закашляли»	4
	стоит ли что-то писать коллеге? она порекомендовала вас своему арендод»	2
	мастер была недовольна, и не попрощалась со мной. как бы вы поступили »	22
	снимаете шнурки перед стиркой кроссовок? стираете 2-3 пары обуви сразу»	6
	кто-нибудь использует deep seek? какие ваши отзывы?»	13
	как реагирует на нарушение ваших личных границ? я агрессировать начала»	7
	на вас как-нибудь влияет дождливая погода? »	10
	какая песня сейчас у вас на репите? »	22
	вы что-то стираете вручную без машинки? »	32
	я динозавр. была звезда рядом с именем, а теперь вот это всё. притом я»	2
	вам в радость готовить? для себя или для кого-то? »	23
	кто-нибудь занимался фигурным катанием? очень сложно? решила попробова»	11
	вам нравится как на этом фото получилась моя фигура? »	13
	как вам такой стиль одежды? »	16
	вчера сделала брови! хочу подколоть губы, но страшно. »	21
	посоветуйте расчёску для волос, чтобы распутывала и снимала наэлектриз»	13
	зачем так делать? предложил оплатить поездку, я отказалась, проснулась»	16
	вид не старомодный? хожу так по городу »	15
	почему в измене мужчины винят любовницу? вы правда не понимаете очевид»	295
	вы рожали ребёнка, надеясь на мужа, или у вас была своя материальная б»	17
	кто-то ест котлеты, пролежавшие в холодильнике 5 дней? есть несвежую е»	82
	какие у вас планы?»	26
	лаки для ногтей каких марок самые стойкие? надоело, что облезает на вт»	6
	у меня муж опять в командировку свалил. вы бы смогли так жить?»	49
	появились ли у вас с возрастом аллергии? появилась аллергия на лак для»	28
	вам встречались мужчины, которые согласны были на интим только в браке»	33
	а этот аутфит как вам? это он считает нарядным! »	18
	какие туфли смотрятся лучше? хочу, чтобы ноги выглядели в них длиннее!»	17
	что готовили на ужин? у меня был плов и салат. на десерт мороженка »	19
	если бы у вас была возможность завести себе друга или подругу из знаме»	17
	стоит ли идти работать в больницу санитаркой, если нет денег и нужна р»	27
	за 2 выходных мозг мужа был вынесен напрочь! как поймать дзен?»	88
	помогите узнать что за тип браслета на часах! давно хочу такие же как »	4
	похожа на школьницу в такой одеяние? толстовка и чёрные брюки. »	19
	кто из участниц вам кажется самыми психологически стабильными и здравы»	19
	когда отказываетесь от ужина, при сбросе веса, у вас тоже начинаются б»	8
	кто из участниц похож по характеру друг на друга и чем? »	16
	что означает эта звёздочка? возле имени контакта раньше не было »	2
	кто тут главная приколистка? »	34
	через какой банк у вас оплата за коммуналку происходит быстрее? »	12
	этот цвет похож на натуральную брюнетку? »	4
	мужчина кругом видит злых женщин, при этом волочится за ними. что за м»	8

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»