| ||||||
| ||||||
|
вход
Т@нюшечк@
17.12.10
|
||||||
| ||||||
| прекрасная овсянка (Каши ) Ингредиенты: На 1 порцию: 50 гр овсяных хлопьев 350 мл молока или воды (или смеси) Подав йогурт или сметана, разведенная молоком прозра мед Ин НА ПЛИТЕ Положить овсяные хлопья в кастрюлю, залить молоком или водой и посыпать щепоткой соли. Довести до кипения и варить 4-5 мин, помешивая время от времени, чтобы она не пригорала ко дну. В МИКРОВОЛНОВКЕ Перемешать хлопья, молоко или воду в огнеупорной миске, затем поставить в микроволновую печь в режим HIGH на 5 мин, помешав 1 раз. Оставить на 2 мин перед тем, как подавать. ПО Разлить по тарелкам, сверху положить ложку сметаны и меда. НА ЗАМЕТКУ Если вы не хотите с самого утра доставать весы, измерить геркулес и молоко можно кружкой. На одну кружку геркулеса нужно 2 1/4 кружки жидкости (кружка может быть любого размера, но нужно использовать одинаковую кружку для обоих измерений). | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +8.2, месяц: +8.2, итог: -1.2 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +36 |
| комментарии: +2, просмотры: +78 |
начало
-
Заглянула с поддержкой
_______
вкуснятки к новогоднему столу: https://www.galya.ru...
и https://www.galya.ru...
вход
вулкан сакурадзима (кагосима, япония).
этот вулкан принадлежит к первой»
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|