| ||||||
| ||||||
|
вход
лимусс
03.09.10
|
||||||
| ||||||
| Более позднее начало учебного дня полезно для здоровья детей Даже 30 дополнительных минут утром достаточно для того, чтобы повысить бдительность, улучшить настроение и снизить число опозданий на занятия. По информации Associated Press, исследования, проведенные с участием учащихся нескольких школ в Род-Айленде, показали, что даже полчаса могут иметь большое значение в подобных ситуациях. В качестве эксперимента занятия в этих школах были перенесены с 8 утра на 8:30, а все уроки сокращены на 5-10 минут, чтобы уменьшить продолжительнос школьного дня. Оказалось, что доля подростков, которые в результате начали получать хотя бы 8 часов полноценного сна каждую ночь, возросла с 16% до 55%, а дневная сонливость снизилась с 49% до 20%. Кроме того, учащиеся начали чаще получать полноценное питание по утрам. Это привело к тому, что число опозданий, а также сообщений о депрессии и раздражительнос | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +11, месяц: +11, итог: +11 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +0, просмотры: +45 |
вход
с сегодняшнего дня приучаю себе к режиму по новому. подъем на 15 минут»
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|