Всем доброе утро)))))))

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

дикий ангел9 16.06.10

ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО)))))))

описание

у меня сегодня по плану разгрузка, сажусь на английскую диету , попробую...може получиться... удачи, хорошего рабочего и хорошего настроения

вес, спорт

вес: 65.00 кг.
рост: 1.56 м.
имт: 27
жир: 16.4 кг

грудь: 99.00 см.
талия: 77.00 см.
бедра: 104.00 см.

комментарии: +15, просмотры: +81

начало

«« 1 2 »»

tigra-migra 18.06.10 11:17

»

ответ для: дикий ангел9

для меня тоже неделя предел!
дикий ангел9 18.06.10 11:11

»

ответ для: Tigra-migra

я как то убила сама себя своей силой воли, целую неделю держалась, даже когда братишке готовила сосиски не одну штучку не взяла, а так больше недели не могу.....это ужасно
tigra-migra 18.06.10 11:09

»

ответ для: дикий ангел9

а я и на работе не могу!!потому что обед готовить сама редко успеваю,обычно мама готовит его.А когда у своего,то еще хуже,ему приготовить и самой не поесть.А сейчас каникулы в учебе,вечерами дома и мне тяжело.Да и вообще с диетой мне очень тяжело.тем более 20 дней))
дикий ангел9 18.06.10 11:04

»

ответ для: Tigra-migra

для меня тоже это много, но надо , буда стараться держаться,мне очень тяжело держать диету дома, а когда еще дома мама так это вообще кошмар, а вот на учебе или на работе без проблем...
tigra-migra 18.06.10 11:00

»

ответ для: дикий ангел9

надо подумать!!просто мне с работой и мамой тяжело сидеть на определенных диетах!!
напиши диету в випе,может присоединяться наши девочки!а я подумаю и может с понедельника тоже начну...но 20 дней много для меня очень!
дикий ангел9 18.06.10 10:57

»

ответ для: Tigra-migra

1-2 дни - Разгрузочные: - 2 л молока или кефира, один стакан томатного сока, 150 гр черного хлеба.
3-4 день - Белковые дни:
Завтрак: кофе с 1 ч.л. меда, 1 кусок чёрного хлеба с маслом.
Обед: мясной или рыбный нежирный бульон, 150 гр отварного мяса, 200 гр овощного салата без заправки.
Полдник: чашка чая с 1 ч. л. мёда
Ужин: 250 гр отварного мяса, 2 варёных яйца, 1 ст. кефира, 100 гр чёрного хлеба.
5-6 день - Овощные дни
Завтрак: 2 яблока или 2 апельсина (можно другие фрукты).
Обед: овощной суп, салат из сырых овощей, 100 гр чёрного хлеба.
Полдник: любые овощи.
Ужин: овощной салат.
И так 20 дней. Диета переносится легко, потеря веса 12-15 кг в месяц.
После диеты можно есть всё, но умеренно, обязательно ежедневно есть творог. Девочки присоединяйтесь, одной скучно на диете!!!
я вот уже третий день сижу только воду пью, правда вчера курицы немного поела
tigra-migra 18.06.10 10:54

»

ответ для: дикий ангел9

а можно про нее подробнее)))что именно кушать?!а ты когда начнешь?
дикий ангел9 18.06.10 10:51

»

ответ для: Tigra-migra

да там выбор продуктов большой и не голодная получаться, только вот я личног коечто уберу потомучто я на таком рационе не похудею
tigra-migra 18.06.10 10:50

»

ответ для: дикий ангел9

и сколько всего??может и мне попробовать!
дикий ангел9 17.06.10 23:17

»

ответ для: Svetochka-svetik

спасибо большое, за поодержку
дикий ангел9 17.06.10 23:17

»

ответ для: Tigra-migra

там идет чередование:2 голодных дня, 2 белковых и 2 углеводных
svetochka-svetik 17.06.10 12:46

»

Держись!+10

начало

«« 1 2 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Шмидт 13.07 11:48	сегодня ещё ем сладенькое, а завтра у меня будет разгрузка на бананах»	+4
Тили 13.07 07:17	13 июля 2025 года, воскресенье. (7:04)»	+10
Тили 12.07 07:15	12 июля 2025 года, субота. (7:04) день петра и павла.»	+3
OLIVOCHKA) 12.07 22:51	сегодня в три ночи рванула на дачу) должен был еще сын с семьей поехать,но»	+4
Шмидт 11.07 07:38	сегодня будем запекать куриные крылышки в духовке и вечером их слопаем»	+8
Шмидт 12.07 09:51	здравствуйте, собираюсь в тренажёрку, степ, силовые, пилатес. ну вот»	+7
13th Month 13.07 15:21	все-таки разум восторжествовал над моим качеством на букву е, и я передумала»	+3
Шмидт 13.07 16:17	вчера много разговаривали по телефону с друзьями, глядишь, встретимся»	+1
katya_zlay 12.07 23:26	12.07.2025 6 день.»	+2
Шмидт 11.07 11:16	лето продолжается, как же я его люблю, даже эта жара меня не настолько»	+5
Шмидт 13.07 11:45	сегодня готовлю крабовый салат, баклажаны с помидорами. а на гарнир будет»	+5
ЯРыба@ 13.07 11:05	всем привет! вот и возвращаюсь с дачи. зато без пробок.промчались по новой»	+3
Тили 11.07 06:24	1 июля 2025 года, пятница. (6:16)»	+10
Шмидт 04.07 07:31	доброго вам дня! какая у нас чудесная погода! настроение такое волшебное,»	+10
Шмидт 12.07 09:58	здравствуйте, дорогие . сегодня вряд ли буду онлайн, хочется отдохнуть»	+7
Тили 08.07 06:59	08 июля 2025 года, вторник. (6:51)»	+12
13th Month 10.07 23:07	кажется я погрязла в вещах. прям задыхаюсь уже от количества. мелочевки»	+15
13th Month 12.07 11:07	с утра еще немножко поразбирала вещи, кучу всего уже выкинула, и процес»	+11
OLIVOCHKA) 10.07 06:41	всем доброго утра! еду на работнику, работу работать. вчера мастер все»	+21
Тили 09.07 05:46	09 июля 2025 года, среда. (5:36)»	+12
ЯРыба@ 10.07 12:35	девочки привет мои дорогие;четверг просто замечательный день.скоро буду»	+8
Шмидт 12.07 09:54	- ты чего не ешь пирожное? боишься, что в новое платье не влезешь? -»	+2
ЯРыба@ 12.07 06:07	доброе утречко! а мы дождик ждём я поехала на маникюр. дождевик и зонт»	+1
Шмидт 11.07 07:41	старшая на работе, средний на теплоходе поплыл на экскурсию, младшая в»	+3
ЯРыба@ 11.07 03:18	доброе утро мои дорогие!вот и пятница. а пятница короткий день!едем уже.»	+4
Тили 10.07 07:26	10 июля 2025 года, четверг. (7:14) полнолуние. самсон.»	+9

OLIVOCHKA) 06.07 20:18	добрый вечер, мои дарлинги! пикатиоа я с дачи, привезла оркестр( внуков)»	+9
roslyakova 11.07 16:02	1. 07. 2025»	+1
Альбинка19 07.07 13:16	добрый вечер девчоночки, всё я в отпуске, ура, еле дождалась сегодня вечера»	+23
Шмидт 10.07 16:22	морская капуста – ламинария относится к роду из класа бурых морских водорослей.»	+6
V_momente_ 04.07 06:57	фиксация веса перед отпуском»	+11
Шмидт 06.07 18:40	вулкан сакурадзима (кагосима, япония). этот вулкан принадлежит к первой»	+10
Шмидт 08.07 08:24	сегодня нафарширую перчики сезоные и приготовлю крабовый салатик. борщ»	+7
Шмидт 08.07 12:34	полдня на кухне, сейчас повезу ольгу к логопеду, потом на занятия, а потом»	+8
ЯРыба@ 09.07 03:37	доброго дня, девочки! у нас круто! приятная прохлада после дождика вчера.»	+10
Шмидт 10.07 07:52	сегодня приготовлю плов и всё. борщ тоже сегодня доедим. а завтра уже»	+13
Шмидт 09.07 08:40	творите добро! и оно вам вернётся сторицей! вот такое у меня сегодня с»	+5
Ш@хиризада 09.07 11:11	позавчера наконец-то шланг пришёл, уже поливаю со шланга а не сведер .в»	+8
Шмидт 10.07 07:57	пока не совсем жара надо идти готовить, а мне уже так лень. не знаю, идти»	+1
Шмидт 09.07 16:16	по бутылочке холодного пива и отдыхать перед теликом - вот такие планы»	+3
13th Month 09.07 15:12	сегодня делаем водопровод, так что не до днева, даже на реку не пошли,»	+1
Шмидт 09.07 08:37	ну вот захотелось солёной селёдки, итак отекаю, а завтра вобще буду я»	+7
Тили 07.07 06:07	07 июля 2025 года, понедельник. (5:5)»	+10
Ш@хиризада 01.07 14:17	прекрасного настроения , погода солнечная прекрасная , пойдём с сыном»	+4
13th Month 08.07 05:10	сегодня с утра много дел, надо помыть голову, потом сходить положить денег»	+5
ЯРыба@ 06.07 05:34	девочки добрый день!начнем с того, что спать я стала капитально долго»	+9
ЯРыба@ 08.07 05:07	доброе утро, девочки!мыслеформа или афирмаци очень полезная штука.конечно»	+7
Шмидт 08.07 08:28	надо бы одежду младшей и среднего перебрать, по-моему они снова выросли.»	+4
Шмидт 07.07 16:15	прям сегодня снова бомбит на сладенькое, пойду потанцую, может, отобью»	+5
ЯРыба@ 07.07 03:18	доброе утро мои красотки любимые!не заметила и когда и как.в общем»	+16
Альбинка19 04.07 15:05	девочки, купаюсь в басейне, вода + 28 градусов, это просто супер. а вечером»	+8

топ темы »» новые темы»
	как думаете, где это? кто знает или угадает? »	5
	знаете случаи, когда ревность в отношениях разрушала их? »	14
	я снова меньше 70 кг. правда миленькая опять? »
	почему в обществе есть стереотип, что в частных клиниках лечение лучше»	20
	купили бы ребенку дорогие гаджеты? телефон за 35, ноутбук за 150 тысяч»	22
	гинеколог сказал, что никогда не станет осматривать своих родственниц,»	11
	где найти мужа? »	135
	рассказала подруге про истерику мужу. что бы вы ответили на такое?»	73
	вы помните свою первую любовь? в каком возрасте она была? »	18
	вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это гиг»	42

	сейчас реально такие мужики? сидит на сз и сходу показывает свою мерзо»	33
	родители должны своим потомкам что-нибудь? или нормально всё прокутить»	12
	встречались ли вам люди гипнотики, влияющие на других? они будто забир»	11
	как узнать подал муж на развод и лишение родительских прав? где есть т»	16
	у вас есть закомплексованные из-за внешности подруги? как они ведут се»	10
	сестра идёт жить у мамы в квартире и будет племянник, а мне надо искат»	28
	вам снятся приятные сны? что снится? »	3
	откуда берётся позиция: мне все должны? поколение нулевых часто всем н»	33
	почему вы не моете голову летом каждый день? вам лень? »	57
	выйти замуж и сбежать из общаги - хороший вариант? или терпеть общагу?»	42
	хотели бы такую жену своему сыну? хозяйство ведёт средне, помешана на »	24
	вы носите шорты в офис? или это не комильфо? »	8
	кто-нибудь из вас рождён в рубашке? »	18
	какие странные комплименты вам делали? мне один сказал, что я похожа н»	10
	когда мне тревожно и нервничаю, хочу сразу в туалет по-большому. у ког»	26
	у вас хорошо работает предчувствие? предполагаете что произойдёт и оно»	5
	как думаете, какая женщина нужна выхухолю? »	18
	мне никогда не отвечали взаимностью, потом я их видела с некрасивыми. »	2
	вопрос мужчинам - вам нравятся такие губы?»	37
	нормально ли, когда все вещи жене подбирает муж? муж купил мне красное»	19
	вы когда-нибудь натыкались на непорядочных мужчин? которые встречались»	14
	какие брендовые купальники вы предпочитаете? »	9
	салон предлагает условия 50/50, но работаете на своих материалах. это »	7
	вы бы разрешили мужу отвозить соседку по даче домой? оба соседа обраща»	40
	согласитесь, милая буренка? »	11
	у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? ка»	8
	вы ездили куда-нибудь отдыхать совершенно одна? »	58
	кто вы по темпераменту? кем точнее вы себя считаете сами?»	32
	не крашу волосы 2-й месяц, стали лучше? там, где были проплешины, коро»	10
	приставали ли к вам в детстве?»	77
	полёты во сне как часто вы летаете во сне? »	17
	любите тортики из вкусвилла? какие любимые? »	16
	купила водичку и этикетка прокрасила руку. почувствуй себя аватаром »	13
	если бы ваш парень подвозил знакомую, значит он вас не уважает? а ей э»	38
	что нужно сделать, чтобы перестать думать о выхухоле? »	30
	моете голову на третий день?»	6
	какие собачки больше нравятся: маленькие или большие? мне большие »	42
	как бы вы отнеслись, если какой-то незнакомый человек спросил: ты заму»	38
	я опять поссорилась с мужчиной! сказал, если не извинюсь, то он выкине»	5
	считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в общ»	51
	что такое - перезревшая девушка? в отношении кого могут так сказать? »	1
	как вы поддерживаете своих мужчин? я вместо благодарности устроила и»	74
	на форуме реально зависали богатые? у которых доход свыше 500 тысяч в »	171
	какие у меня сильные стороны в характере, личностные качества? »	14
	вы бы назвали фигуру этой девушки прямоугольником или часами? »	7
	зачем парень смотрит сторис? я думала, что уже все, но он продолжает с»	5
	идет ли мне это платье? »	10
	почему сложно найти сотрудника на вменяемые деньги на досточно легкую »	82
	вы помните свои первые отношения? сколько вам было лет? мне 19 и парня»	15
	у вас сильно зависит настроение от того, насколько уютно в доме? »	13
	с днём победы! всех поздравляю с самым великим праздником! мирного неб»	20
	вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин»	97
	много кто оформил разрешение на использование органов для трансплантац»	86
	это хороший способ добиться девушку, оказав ей услугу в виде своего му»	8
	это прикол: меня снова приняли за подростка! у нас вход на каток тольк»	15
	как вам мужчина? 32 года, работает вахтами по месяцу, жилья нет, машин»	17
	вы верите, что нужно искать партнёра с противоположным темпераментом? »	12
	вы в жизни придерживаетесь какого-либо стиля? или одеваетесь просто? »	17
	зашла в приложение, где познакомилась с мужем! стало ещё хуже, чем пар»	16
	куда вы водите детей в возрасте 3.5-4 года помимо сада? на какие занят»	27
	как вы поняли этот момент из римских каникул? »	2
	кто красивей? считаете, ли красоту достижением?»	9
	какие планы на день? я уже с утра собрала вишню, будем с мамой крутить»	14
	как думаете, эта девушка работает? если да, то кем? »	36
	вы переспрашиваете, если человек не отвечает, как у него дела? »	34
	у вас было такое, чтобы парень на первой встрече уходил сразу же? »	23
	какой образ девушки больше понравился? в каком она моложе? »	2
	вам было бы стыдно перед соседями, если бы они вас прозвали итальянско»	21
	эту историю прочитал в инете и просто завис слегка. как вам такое? как»	24
	решила отметить др ребёнку. как оценить результат? все смотрят мои фот»	12
	можно съесть товар в магазине, а уже потом оплатить пустую обертку на »	19
	всё-таки у меня очень красивые черты лица! хочу поставить на все авата»	23
	какое мыло предпочитаете - жидкое или кусковое?»	45
	есть здесь такие, кто пользовался косметикой марки la prairie? цена с»	4
	вы пользуетесь благовониями? если да, то какие покупаете? палочки, бах»	8
	у кого складной смартфон? мне кажется, они в месте складки быстро лома»	10
	как вам корейская косметика и средства гигиены? решила купить зубную г»	4
	кто-нибудь из вас покупал духи burberry her blossom и armani si passio»	3
	вы чаще заказываете доставку продуктов или ходите в магазин? вам нрави»	30
	покупаете дорогие крема для лица? чем крем за 5000 отличается от крема»	52
	вы бы отдали вещи очень дёшево? хочу избавиться от платьев, которые бы»	27
	есть ли аналог косметики руби роуз? »	5
	какую самую нелепую вещь вы когда-либо покупали? »	21
	верите ли вы в сверхъестественное? лично с вами или близкими случалось»	9
	такое бы купили? дизайнер сделала подарок. платье вычурное и денег при»	29
	вы бы пошли? хочу пойти на занятия по полдэнс экзотик, но очень боюсь!»	18
	кейт уинслет: мне одной кажется, что она очень красивая была в титаник»	21
	как считаете, в 40+ для женщины не опасно заводить ребёнка?»	32
	вам снились романы со знаменитостями? с кем? сегодня и мне приснился, »	23
	как вам девушки, которые делают себе липомоделирование? вы видели их р»	9

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»