вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
лимусс 06.06.10
20 ДЕНЬ НА ПУТИ К СТРОЙНОСТИ: МИНУС 2 КГ 850 ГСОСТАВЛЯЙТЕ МЕНЮ ГРАМОТНО! УТ...
описание   
20 день на пути к стройности: минус 2 кг 850 г Составляйт меню грамотно! Утром повышена активность липазы—пищевари фермента, расщепляющего жиры (липиды), завтракайте сыром, колбасой, хлебом с маслом, омлетом. Мясо, рыбу отложите до обеда, когда усваивается белковая пища. В 16.00 организм настроен на углеводы (горький шоколад, кисель). А вечером съешьте овощное рагу либо салат. 21 день на пути к стройности: минус 3 кг Неспешно кружащиеся листья в только им известном танце располагают к медитации. П закрывайте глаза и представляйте себя, стройную и красивую в не столь отдаленном будущем. Мыс материальна: вы обязательно такой станете! Ученые обнаружили: всего-навсего представляя себе, как ваша талия уменьшается, можно сократить ее объем на 10%! 22 день на пути к стройности: минус З кг 140 г Рассчитыва время и силы! Математика в искусстве поддержания прекрасной формы
вес, спорт 
вес: 67.00 кг.
рост: 1.63 м.
имт: 25
жир: 12.1 кг 		грудь: 108.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 100.00 см.
достижения автора 
вес кг. сутки: 0, неделя: +11, месяц: +11, итог: +11
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
комментарии: +6, просмотры: +109

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
ЯРыба@
14.06 05:58 		доброе утро хорошие люди добрые! как же пахнет в воздухе! столько работы» +4
Альбинка19
14.06 09:55 		привет, мои дорогие. том - ям получился очень вкусный, аж два раза ела,» +3
Шмидт
15.06 08:08 		что-то голова болит. то ли на погоду, то ли недосып. короче, я сегодня» +4
V_momente_
15.06 07:28 		доброе воскресное» +6
Тили
15.06 07:40 		15 июня 2025 года, воскресенье. (7:3)» +6
Шмидт
15.06 08:04 		не выспалась я совсем, а завтра тоже рано вставать, увы, и послезавтра.» +2
Шмидт
15.06 07:59 		у меня сегодня движняк будет весь день и с питанием тоже будет жуть. с» +1
Шмидт
14.06 10:19 		сегодня доедаем всё со вчерашнего дня, а завтра кулинарит муж, потому» +4
OLIVOCHKA)
10.06 19:18 		всем доброго вечера! погодка то какая! не жарко,ветерочек,это то,что» +9
Альбинка19
10.06 06:03 		доброе утро! ну что за ужасный колектив у нас на работе, всего 12 человек» +17
Альбинка19
11.06 06:01 		доброе утро, мои солнечные! ура пятница, поеду на дачу сегодня! муж огорчил,» +23
Тили
14.06 07:18 		14 июня 2025 года, субота. (7:18)» +18
Шмидт
14.06 10:10 		у нас холодно и влажно, одежда не сохнет, горячей воды нет, дома прям» +4
Шмидт
14.06 10:15 		сегодня нагрею воды побольше и масочку для волос сделаю, а то просто помыть» +2
V_momente_
13.06 17:06 		в самолете могут заканчиваться места» +4
Альбинка19
09.06 04:16 		доброе утро мои золотые! сегодня опять приехали с утра с дачи, стало нравится» +21
ЯРыба@
10.06 01:59 		доброе утро!сегодня опять чего то рано проснулась.вчера знаете что я приготовила?в» +25
ЯРыба@
11.06 03:09 		доброе утро мои дорогие!вчера аж два события10 июня, день рождения папочки.» +15
zglechi53b
11.06 11:18 		1.06.2025» +3
OLIVOCHKA)
13.06 19:12 		всем доброго вечера! вчера была на даче,первый раз целый день! столько» +6
Алекс74
07.06 15:46 		воспрял духом» +39
ЯРыба@
13.06 05:09 		доброе утро!у нас погодка супер мупер летня с ветерочком.мы гуляем с» +8
ЯРыба@
06.06 03:43 		доброе утро!» +43
Elenochka7
13.06 11:35 		снижаюсь очень медлено.но я,не тороплюсь.к концу лета думаю кг 52-53» +2
Шмидт
13.06 08:57 		сегодня, конечно, даже и не думаю о разгрузке - будут манты, суши, тортик.» +10
Шмидт
13.06 15:51 		всё, пошла к семье. книгу, кстати, успела почитать. шляпникова наличники» +3
OLIVOCHKA)
09.06 09:40 		всем доброго утра! вот что за напасть! в москве какой дождь вчера был,» +13
ЯРыба@
07.06 04:07 		доброе утро!сегодня рано проснулась, но за то по утреней прохладе погуляла» +8
espaniel
13.06 10:12 		сижу на свежем воздухе в парке,смотрю на кустики лаванды,пью сок и думаю,что» +1
Шмидт
13.06 09:00 		муж подарил кучу подарков, среди них 4 новые книги, но почитать сегодня» +7
Шмидт
12.06 19:44 		на самом деле его звали не гоголь, а яновский история об имени гоголя» +7
Тили
13.06 04:53 		13 июня 2025 года, пятница. (4:53)» +3
13th Month
13.06 07:17 		третий день работы, с завтра наконец выхи, очень жду, ибо устала в нулищу» +3
Шмидт
12.06 08:53 		мужчины молчат, потому что руководствуются двумя принципами: 1. и так» +4
Шмидт
12.06 08:51 		вот, угощайся, бери конфеты. сколько хочешь! хоть две!это я себе так.» +8
ЯРыба@
12.06 07:48 		всем привет из солнечного новосибирска!и с праздником!будем отдыхать 4» +2
V_momente_
12.06 07:58 		вот и снова праздничные выходные» +8
Тили
12.06 05:12 		12 июня 2025 года, четверг. (5:04) день роси.» +7
13th Month
12.06 09:55 		чот я в последне время не в ресурсе. вроде и план есть неплохой, но нет» +6
Victoria_8
12.06 11:50 		12.06.2025с праздником» +2
Jun
12.06 04:47 		решила поглощать сегодня. на весах ровно 10, а мне надо гораздо меньше:» +2
Шмидт
11.06 06:42 		сегодня домашне хозяйство и мелкая на моих мужчинах, я уезжаю к лиле» +6
Krispi
12.06 07:45 		это уже не смешно» +1
Krispi
09.06 08:14 		что-то вес дал стопор.» +5
Шмидт
11.06 07:34 		приеду, сделаю баклажанчики и буду отдыхать. у меня муж на все руки мастер,» +2
Jun
10.06 13:07 		когда стараешься похудеть, диета становится в центр твоих событий, все» +2
V_momente_
11.06 07:51 		выходной» +6
13th Month
10.06 11:30 		такс. утро получилось атас. на рано была записана к новой стоматологше.» +35
Шмидт
10.06 16:24 		женская молитва. возлюби салат и обезжиреный творог как саму себя.» +5
V_momente_
10.06 06:37 		вторник» +13
Тили
11.06 04:13 		1 июня 2025 года, среда. (4:0) полнолуние.» +11
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото какой это размер груди?» 1
зачем бывший смотрит мои сториз в телеграмме?» 4
тема содержит фото это идеальное тело? нравится такая фигура? » 9
тема содержит фото на меня напали в интернете! вроде не хамила, просто написала комментар» 22
как думаете, мужчина влюбляется только после интима?» 15
у вас была в жизни сложная и тяжёлая ситуация? как вышли из нее? » 13
высшее образование и финансовый успех взаимосвязаны? меня убеждали, чт» 65
почему мама не может делать все сама? постоянно слышу от нее просьбы п» 78
что послужило причиной вашего развода? сколько лет были в браке? » 26
вы делаете перерыв в приеме витаминов и бадов? или пьете напостоянке? » 7
мужчина хорошо зарабатывает, но она даёт ему на съем квартиры и продук» 59
зачем после ссоры с девушкой мужчины пишут другой? чтобы не загоняться» 9
вы бы повесили серые шторы в спальне? » 6
как вам фигура этой девушки? считаете ее намного лучше, чем у большинс» 14
тема содержит фото как вам такие серёжки? носили бы? » 27
кто из участниц пустобрех и трепло? » 13
боль при этом. как справиться? » 32
в какой стране вам понравилось?» 7
тема содержит фото можно ли отмыть брызги цемента на кирпиче? » 3
вы бы поехали куда-нибудь, если обещают период дождей? уже неохота еха» 13
делали прививки от клещевого энцефалита? детям делали? » 5
в какой стране или городе вам больше понравилось? » 7
тема содержит фото как вам фигура? такая фигура лучше, чем просто стройное телосложение» 8
любил ее больше? спросила, кого любил больше: меня или бывшую, а он иг» 33
вас достают окружающие странными вопросами? и какими? какая худая, бол» 14
тема содержит фото какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?» 3
какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней? » 16
а куда делась атлантида?» 45
несовпадения в интиме! позволила себе сделать то, что нравится, а у не» 37
тема содержит фото чего вы сейчас очень хотите из еды? я дико хочу жареную куриную ножку!» 37
чем освежаете лицо в жару? у нас +35 в тени, задумываюсь о покупке бал» 12
мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит! » 69
если бы муж выбрал имя для дочери, которого нет в окружении, задали бы» 15
сколько можно держать гречку в холодильнике? я варю на 5-7 дней вперёд» 20
34 года - возраст девочки! а как же утверждение, что после 25 уже начи» 15
сели в поезд, но ваше место заняли и не хотят уступать. как вы поступи» 27
какое ваше самое любимое имя, а какое самое нелюбимое? вам нравится ва» 21
вы согласны с тем, что без денег нельзя быть красивой? » 29
от чего может быть низкая температура меньше 36? 35,2 - 35,7. » 12
расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ноч» 26
оставила свои вещи у мамы, а она их испортила! справедливо попросить в» 162
тема содержит фото хочу изменить комнату! какие шторы лучше по цвету: серые или бежевые? » 10
кто держит или держал хомячков дома? как ребёнку сказать, что его пито» 12
вы верите в то, что лазерная эпиляция не наносит вреда? как относитесь» 14
что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, » 5
тема содержит фото из какого фильма самая крутая песня? услышала песню из титаника, и аж » 30
кто-нибудь делал сам себе внутримышечные уколы? это очень сложно? » 10
кто тут самая честная участница? » 21
кератин и ботокс вредят волосам? у меня они и так повреждённые, но с б» 7
сопливый официант во время подачи блюда чихнул! как бы вы поступили? » 8
как относитесь к представительницам древнейшей профессии?» 37
тема содержит фото как вам моя киска? вторая кошка сбежала, так и не нашла. и решила взят» 10
какой достаток у провизора? до ковида он ездил отдыхать - это показате» 12
тема содержит фото вам нравится такая фигура у девушки? » 11
как часто вы моете окна? » 15
какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние? » 11
тема содержит фото вам нравится эта актриса, её внешность? мне - да » 15
35 тыс рублей как бы вы распределили свой доход?» 45
вы вызывали клининг? во сколько обошлась уборка? 5 тысяч, думаю, норм » 12
вы общаетесь с одноклассниками? ходите на встречи выпускников? » 20
с каким животным вы ассоциируете своего мужчину? » 14
проблемы интимного характера у парня стали возникать все чаще! нам по » 11
видимо мои планы накрылись. на улице уже с утра дождь » 20
тема содержит фото как вам преображение кристины агилеры? сейчас она стала такая же, как » 6
вы зарабатываете на недвижимость детям или им достанется то, что сейча» 31
тема содержит фото какой это тип фигуры? сколько вешу? » 32
считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в общ» 35
в каком возрасте вы научились готовить? сами захотели или была необход» 30
айфон 16 лучше фотографирует по сравнению с 12? подскажите » 3
любите плавать? где? на море? в бассейне? как часто плаваете летом или» 14
тема содержит фото вы заказывали с алиэкспресс белье? как качество? цена очень низкая - 7» 14
почему подходят знакомиться иногда сзади? так ведь невозможно разгляде» 7
тема содержит фото как вам парень? реально красивый? » 21
параметры 99/82/103 - это что за тип фигуры? » 7
что хуже для вас: если заразил половой инфекцией муж или любовник? » 18
почему женытый с 4я детьми на меня смотрел горящими глазами? видел во» 17
ухаживаю за женщиной, она ругается матом, сидит с расставленными ногам» 24
у вас были отёки непонятного происхождения? несуразно полное как луна » 15
парень женился на бывшей, хотя говорил о ней плохо. стоит ей написать » 20
яблоко от яблони недалеко падает. дети становятся такими же, как родит» 10
вот так погода! за 2 часа что гуляю, дождь 3 раз льёт. неужели лето бу» 10
чтобы вы изменили в себе, если вернуться прошлое? » 16
вы посещаете такие магазины как магнит, пятерочка, фикс прайс? или в ж» 40
сегодня делала пробежку, пробежала аж 8 км! стало на мясо тянуть. желе» 4
мужчина говорит, что вряд ли будет дарить дорогие подарки, но все возм» 12
на сколько лет по состоянию здоровья вы себя ощущаете? » 22
сколько вы тратите в месяц на развлечения, досуг, культурные выходы в » 11
тема содержит фото хочу похвастаться своим домиком с просторной комнатой-кухонькой и бань» 35
одна парочка специально занимается этим в подъезде! участковый прочита» 40
многие пишут, что просто спят. вас не беспокоит жара, холод?» 11
а вы читали повесть кинга лангольеры? смотрели фильм? » 8
реально ли найти квартиру для аренды без помощи риэлтора? » 7
тема содержит фото как вам это платье? нравится или нет? носили бы такое? » 24
женщина некрасиво ест! почему одни едят красиво, скромно. а она нет?» 8
продавец с сопливым носом наклонился над пирожным. потом маску натянул» 22
кто самая загадочная и таинственная участница? » 9
что безопаснее: лечение зубов под общим наркозом или под веселящим газ» 13
в последний момент увидела, что у продавца текут сопли! сразу натянул » 9
влепила пощёчину своему парню, в ответ он дал так сильно, что она отле» 15
тема содержит фото как думаете, в чем смысл этой картины? линн беллчембер надежда » 7
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru