вход
У меня та же проблема... К тому же рождественский “отпуск“ у меня в этом году начинается 22/12, а на работу только 8/01!!! Прикинь, сколько соблазнов! Я тоже себе каждый год планирую... в прошлом даже наварила супа, чтобы его есть... А!.... Все равно переела шоколада. В этом году попробую держать себя в руках. Мне было интересно прочитать про список продуктов, которые хочется сьесть, так как я и сама над этим задумывалась. А тут оказывается, не одна я такая... паникерша.
А вот если хочется кофе, то обычно мы выбираемся куда-то типа Costa / Starbucks или просто уютное кафе и только в первой половине дня. Тогда я вместо полноценного обеда пью кофе (я обожаю латте) и ем что-то вкусненькое. Плюсов несколько - 1. наслаждаешья именно тем, что тебе нравится. 2. пока дойдешь до кафе и домой прогуляешься, тем самым все растрясется 100 раз. 3. за счет того, что обед вылетает в трубу, калораж за день остается примерно тем же...
Да и даже если ты остаешься дома - кофе можно сварить, сливки заменить нежирным молоком и испечь кексы (но ограничиться одним...), а потом прогуляться перед ужином!
А перекусывать можно фруктами. Но в идеале лучше, конечно, ограничится 3 приемами пищи в день...
Кстати, сейчас столько разных вкусных чаев, которые можно пить без всего, только ради вкуса. Купи несколько и получай удовольствие.
| ||||||
| ||||||
|
Pribaltochka
14.11.06
|
||||||
| ||||||
| Интересно. Почитайте! | ||||||
| ||||||
|
| комментарии: +3, просмотры: +385 |
вход
сегодня будем запекать куриные крылышки в духовке и вечером их слопаем»
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|