вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Еше 07.10.09
МЕНЬШЕ ЕСТЬ И ЧАЩЕ. ,,,ПОЛУЧАЕТСЯ НЕ ПЛОХО .
описание   
Меньше есть и чаще. ,,,Получается не плохо .
рацион 
весь день.: хлеб пшеничный- 20.00 гр, люля-кебаб- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 14.00 гр, сахар- 42.00 гр
вес, спорт 
вес: 91.00 кг.
рост: 1.69 м.
имт: 32

жир: 30.7 кг
грудь: 105.00 см.
талия: 75.00 см.
бедра: 105.00 см.
достижения автора 
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.6, месяц: +12.4, итог: -2.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +60
комментарии: +9, просмотры: +81

начало

  • клаша 13.10.09 21:54
    большой привет от клаши
    д е с я т о ч к а
    _______
    ОТ КЛАШИ С ЛЮБОВЬЮ
  • masik83 09.10.09 20:16
    ответная десяточка!
  • kаterinkа 09.10.09 13:55
    де ся то чка
    хорошего дня
    отличного настроения
  • aqumarine 08.10.09 09:43




    В
    ЛЮБУЮ
    НЕПАГОДУ
    Я
    ВКЛЮЧУ
    ТЕБЕ
    СОЛНЫШКО




    !!ДЕСЯТОЧКА!!!

  • le-nora 08.10.09 07:18
    так держать!
  • light lady 07.10.09 23:38
    +10!
  • light lady 07.10.09 23:37
    Спокойной ночи приятных снов!!!
  • light lady 07.10.09 23:36
    Привет!
    Это как раз оптимальный вариант в питании.Не переедаешь и не голоден всегда...
  • maргоша 07.10.09 19:34
    А МНЕ ВОТ ЛУЧШЕ ПОДХОДИТ ТРЕХ РАЗОВОЕ ПИТАНИЕ
    _______
    Стремление к прекрасному не подвержено кризисам
Алекс74
30.09 06:21
ура, снег!» +17
OLIVOCHKA)
28.09 15:47
мое любимое время года! осень! какая красота кругом!восений дождик» +36
V_momente_
28.09 08:26
доброе утречко» +17
OLIVOCHKA)
22.09 11:01
всем привет! еду на работу, работу работать. во вторую смену. на улице» +12
OLIVOCHKA)
21.09 14:35
ура! я купила себе безрукавку и арбуз!) бехрукавка другая, женская,» +14
V_momente_
26.09 12:31
пятница развратница)» +37
OLIVOCHKA)
27.09 13:46
моё бодрое утро началось рано, часов в 6 наверно. утрений кофе в тишине,» +7
ЯРыба@
29.09 04:54
всем привет! бодрое утро!а дома тепло. отопление работает, комфортно вставать» +14
ЯРыба@
30.09 04:51
всем привет! завтрак кофе, и пара мини тостов с ветчиной и сыром.м.» +7
Тили
27.09 05:32
27 сентября 2025 года, субота. (5:2)» +22
V_momente_
30.09 06:58
какой длиный сентябрь» +16
Шмидт
30.09 16:12
сегодня вечер будет с ольгой - сначала сделаем домашне задание, потом» +3
Шмидт
30.09 08:03
надо тушь для ресниц поменять, уже практически ресниц не видно, как накрасишь.» +4
zglechi53b
30.09 00:05
30.09.2025» +2
Тили
30.09 06:28
30 сентября 2025 года, вторник. (6:19)» +15
Шмидт
29.09 11:15
запаслись чаями на эту зиму со всякими травками и просто всякими разными» +5
P6790p7
30.09 02:20
коронавирусные осложнения, насморк и кашель.» +1
Альбинка19
30.09 04:24
доброе утро, мои дорогие. погода и поменялась очень резко, сегодня с утра» +6
13th Month
30.09 10:35
выходные. утро начала с эпиляци, правда еще не закончила, перерывчик.» +1
Шмидт
30.09 07:54
сегодня на завтрак гренки, на обед борщ сварю, на ужин курочку как-нибудь» +7
Шмидт
29.09 07:59
я что-то вобще не догнала.» +5
Тили
29.09 05:05
29 сентября 2025 года, понедельник. (4:57)» +35
Тили
19.09 06:16
19 сентября 2025 года, пятница. (6:06)» +19
Альбинка19
26.09 04:50
доброе утро, дорогие. ура, сегодня пятница, да ещё погода супер, с утра» +16
Шмидт
29.09 08:07
вечером лука наемся с супом, чтобы всех вирусов победить и витамин с в» +7
V_momente_
29.09 06:43
и снова пробую всё сначала повторить)» +7
13th Month
29.09 10:41
сегодня мой третий рабочий, с завтра выхи, наконец нормальные, ибо в деревню» +2
Шмидт
28.09 10:01
всё просто - сегодня провожу день с семьёй и мне будет хорошо и спокойно.» +5
zglechi53b
26.09 08:13
26.09.2025» +4
Шмидт
28.09 19:08
учительница:— вовочка, вон из класа! — за что?— за дверь! — почему?!—» +2
ЯРыба@
28.09 08:50
перемещение во времени.так забавно, ещё вчера я гуляла в в босоножках» +8
ЯРыба@
26.09 04:00
доброе утро мои дорогие!пятница!» +15
Альбинка19
25.09 02:41
доброе утро, мои дорогие! первый раз за долгое время включила дома комп,» +21
Шмидт
28.09 09:57
почему-то я сегодня прям взгрустнулась с утра. мысли всякие противные» +3
13th Month
28.09 09:06
что-то не нравится мне как я выгляжу. и не только вес, а в целом. летом» +3
Тили
28.09 07:20
28 сентября 2025 года, воскресенье. (7:10)» +18
Шмидт
26.09 14:49
сказочно дома стало - тепло, уже даже почти нагрелся пол, сразу стало» +7
Шмидт
27.09 09:22
сегодня отдыхаем - на старт, внимание, отдых! хорошо-то как! в планах» +7
Шмидт
27.09 09:17
надо срочно выздоравливать ольге до конца, потому что через пару недель» +5
ЯРыба@
27.09 07:17
доброе утро ,красавицы!сегодня субота, выходные замечательные, теплые.гуляю» +6
ЯРыба@
28.09 04:27
доброе утро!я сегодня рано проснулась! выспалась.включила японский мультик,» +4
V_momente_
27.09 14:35
доброе суботне» +3
Шмидт
27.09 09:11
сегодня у ольги специальность, не знаю, пойдём или нет. надо бы, но» +3
Алекс74
27.09 08:58
запердыш расцвел» +7
Ш@хиризада
07.09 14:20
прекрасного воскресенья, документы собраны , врачей прошли , завтра первый» +3
Тили
26.09 05:38
26 сентября 2025 года, пятница. (5:30)» +15
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото ничему женатого мужчину жизнь не учит! понаблюдаем, посмотрим! » 42
тема содержит фото нравится такая фигура? » 6
такой вариант дома нормальный для семьи? или мрак? район вокзала и без» 5
у меня больше трехста тысяч просмотров или померещилось? стало больше » 5
если с начала года ссоришься со всеми и новые люди не тянутся, о чем э» 11
у вас есть бытовые таланты? » 26
чего вам сейчас не хватает для полного счастья в личном?» 49
вы встречали поздних девственников-мужчин? они сильно закомплексованны» 11
тема содержит фото оцените фигуру» 10
у вас плоский живот или жирное пузо? » 33
тема содержит фото у кого взрослее взгляд: у матери или у дочери? » 14
у вас будут силы сидеть с внуками в 60 лет? » 33
если вы решаете прекратить общение с кем-либо, то это навсегда? » 10
вы бы приняли ребенка от другой женщины? » 34
у вас красивая шея или дряблая? есть кольца венеры? они у меня лет с 1» 15
что о вас думают бабки у подъезда? » 20
у вас есть карта озон банка? там есть какой-то подвох? » 14
что вы выбросили недавно из продуктов? » 7
тема содержит фото считаете его красивым? вам нравится такой типаж? » 9
это бестактность или комплимент? такая красивая девка, ну зачем наколо» 26
тема содержит фото как не завидовать?! каждый раз, смотря отзовы на вб, у меня портится н» 26
вы делаете домашние масочки? покидайте рецепты. знаете дешёвые магазин» 2
тема содержит фото как вам фигура джорджины родригес? нравится такая? большие бёдра. фигу» 12
вы сталкивались с выгоранием на работе? это реальная проблема или наду» 4
мужчина себе увеличивает возраст! это странно? называет цифру на 5 лет» 21
первое чувство ужаса из вашего детства, с чем было связано? мое с сосе» 31
удивляет, что вакансии висят по несколько месяцев! неужели трудно найт» 21
тема содержит фото стали бы продолжать диалог после такого? не может понять откуда у нас » 12
тема содержит фото кто вам больше всего нравится? кого выбрали бы? » 20
смотрите чбд? кто нравится, кто не нравится? как вам в целом такой фор» 1
как вы понимаете выражение кряжистый зад? это оскорбление или комплиме» 10
тема содержит фото как вам мадонна? кого напоминает из наших актрис? » 23
вы достойно переносите конкуренцию? в вашем окружении много людей, кот» 25
вы верите в то, что мир - это симуляция? » 14
вы пользуетесь тинтом? говорят, сушит кожу, подчеркивает шелушения. » 11
тема содержит фото у вас сегодня задался день? у меня даже сарделька сморщилась » 22
тема содержит фото моя старая школа. сейчас уже это давно загс-библиотека-компьютерный за» 14
мужчина общается с неродной дочерью бывшей жены! я так разозлилась, мы» 17
у вас аккуратные бедра или толстые ляжки? дряблые или упругие? » 20
пробила сильная ностальгия по студенчеству! у вас бывает такое? » 8
тема содержит фото вы или ваши знакомые делают так? зрелые мужики хотят выглядеть модными» 34
смогли бы жить рядом с кладбищем? каждый раз по пути в город придется » 21
андрей пока не вызывает прям ярких эмоций, не зажглась. продолжать общ» 75
похожи ли ваши мужчины между собой? бывшие, первая любовь, нынешний. » 13
тема содержит фото как вам пальтишко? сильно полнит? » 17
тема содержит фото плохо выглядит для своего возраста? оказывается джорджине, жене кришти» 12
а сталкивались ли вы когда-нибудь с чем-то мистическим, необъяснимым, » 23
ребенок каждую ночь просыпается в истерике! что можно дать пропить? » 30
вы когда-нибудь пили препараты для улучшения работы мозга? » 20
какой супчик сегодня будете есть? я варю грибной. » 32
тема содержит фото как вам певица? какие песни нравятся? » 16
скрывали бы вы доход от мужа? кто должен заниматься бытом, если женщин» 18
тема содержит фото как вам моя зарисовка? делать было нечего, решила этих героев нарисова» 19
у вас не было такого? как только мужчина признается в симпатии, сразу » 14
тема содержит фото одеваться планирую так. что из этого заказывать? » 17
тема содержит фото почти год я с пикси! как вам?» 106
а вы бы смогли создать семью с вдовцом, у которого есть ребёнок или де» 25
как вы оцениваете ситуацию, когда мужчина женится на женщине, у которо» 26
тема содержит фото как вам лабубульки для двух лабубульниц? » 11
тема содержит фото какой у вас был завтрак на скорую руку? у меня - что нашла в холодосе,» 27
маленькие детки умеют правдоподобно врать? дочка разговаривать научила» 6
iphone 14 pro max накручивает резкость и все поры подчёркивает! это но» 6
не вызывает ли смех, когда мужчина несёт сумочку женщины? какие ассоци» 38
в каком родительском возрасте вы осознали, что они стремительно старею» 20
завидуете ли вы богатым блогерам? нигде не работая - миллионерши и зв» 29
попадались вам мужчины-балаболы? мне - да! » 14
если бы у вас не было утюга, а он вам очень нужен на один раз, попроси» 16
почему у меня просмотров по 50 тысяч на темах, а у других - нет? » 22
тема содержит фото как относитесь к стрижке пикси? » 18
я в отношениях, а интересуются те, кто лучше нынешнего! что же делать,» 9
важно ли сейчас отчество ребёнка? выбирая имя, ориентировалась на соче» 30
тема содержит фото вам снился когда-нибудь молодой жерар депардье? склонял к близости в р» 12
какие у вас любимые пирожки? с какой начинкой? у меня - с картошкой. » 22
расстались бы после такого? человек дал понять, что ребенок от вас не » 21
тема содержит фото почему вы ещё не купили такой свитер на осень? » 23
сколько времени вы проводите на гале?» 16
а вы не скучаете по таким темам 10-летней давности? » 20
когда пройдет ощущение, что потенциальные парни чужие? » 15
в детстве меня домогался взрослый парень. сейчас он женат, есть трое д» 182
кто сталкивался с такой ситуацией? учитель-предметник преподает в нача» 35
всем привет! как начался ваш октябрь? » 19
в каком возрасте мужском и женском уже поздно рожать?» 27
что нельзя есть на свидании? добавляйте свои варианты » 26
вы проверяете, что ваш мужчина заказал на маркетплейсах? вдруг он для» 26
какой у вас самый любимый ароматизированный чай в пакетиках? » 12
а вам уже прислали налог на проценты по вкладу за 2024 год? » 10
поделитесь своими историями общения с мужчинами айтишниками. они все з» 18
во сколько вы ложитесь спать и сколько часов обычно спите? » 16
у вас много знакомых или подруг живут гражданским браком? с одним или » 36
вы работали когда-нибудь в нестабильных компаниях, где были задержки з» 16
какой самый странный и пошлый сон вы видели в своей жизни? » 11
вам было страшно себе признаться в каких-то чувствах? я до сих пор не » 5
тема содержит фото что из последнего читали? что поменяло ваши взгляды?» 12
что по вашему нельзя делать на первом свидании? » 32
тема содержит фото когда я поправилась, у меня стало моложе выглядеть лицо! » 29
вы уже думаете, где будете встречать новый год? остаться дома или на б» 13
вы можете долго сидеть с открытым ртом у стоматолога? у меня устает ни» 30
кого из книжных или киногероев вы считаете самым порочным, негодяем? » 27
вы стали бы есть гамбургер на первом свидании? открывать рот настолько» 18
тема содержит фото почему люди пошли такие странные в плане взаимопомощи и поддержки друг» 13
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru