вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день.: хлеб пшеничный- 20.00 гр, люля-кебаб- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, сахар(ГИ:60)- 42.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 555.244 жиры:25.284 г. белки: 23.72 г. углеводы: 62.14 г.

съедено еды: 176 гр. , воды в рационе: 35.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.35 мг.
Витамин В3: 0.76 мг. Витамин В6: 0.42 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.6 мг.
Витамин Н: 0.84 мкг. Витамин РР: 8.26 мг.
Железо: 4.16 мг. Калий: 443.66 мг.
Кальций: 68.74 мг. Магний: 39.7 мг.
Натрий: 202.94 мг. Фосфор: 267.1 мг.
Сера: 219.8 мг. Хлор: 1.37 г.
Витамин А: 0.4 мг. Витамин B12: 0.01 мг.
Холестерин: 25 мг. Йод: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru