вход
Д
Е
С
Я
Т
О
Ч
К
У!
ХОРОШЕГО ДЕНЕЧКА!
| ||||||
| ||||||
|
Jujka
03.10.09
|
||||||
| ||||||
| Полезные советы для здорового питания Фрукты — это источник не только полезной клетчатки и витаминов, но и сахара. Для здорового питания, чем больше продукт обрабатывается, тем меньше в нем ценных компонентов. Из фруктов, пюре и фрешей самыми полезными будут именно необработанные плоды. Выжимая же из них сок, мы убираем клетчатку, из-за этого фруктовый сахар попадает в организм моментально, и если его не использовать (например, при физической нагрузке), он легко превратится в жир. Кроме того, отдавая предпочтение фрешам, легко обмануться — для одного стакана сока потребуется два-три яблока или апельсина, а это дневная норма. Желающим снизить вес придется делать выбор: или один стакан фреша, или два-три плода в день. Причем ешьте те дары садов и грядок, в которых много органических кислот, — ягоды и цитрусовые, а долю сладких фруктов (яблок, фиников, винограда, бананов, черешни) ограничьте. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1, месяц: +1, итог: +7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +1 |
| комментарии: +16, просмотры: +77 |
вход
позавчера наконец-то шланг пришёл, уже поливаю со шланга а не сведер .в»
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|