вход
Д
Е
С
Я
Т
О
Ч
К
У!
ХОРОШЕГО ДЕНЕЧКА!
| ||||||
| ||||||
|
Jujka
03.10.09
|
||||||
| ||||||
| Полезные советы для здорового питания Фрукты — это источник не только полезной клетчатки и витаминов, но и сахара. Для здорового питания, чем больше продукт обрабатывается, тем меньше в нем ценных компонентов. Из фруктов, пюре и фрешей самыми полезными будут именно необработанные плоды. Выжимая же из них сок, мы убираем клетчатку, из-за этого фруктовый сахар попадает в организм моментально, и если его не использовать (например, при физической нагрузке), он легко превратится в жир. Кроме того, отдавая предпочтение фрешам, легко обмануться — для одного стакана сока потребуется два-три яблока или апельсина, а это дневная норма. Желающим снизить вес придется делать выбор: или один стакан фреша, или два-три плода в день. Причем ешьте те дары садов и грядок, в которых много органических кислот, — ягоды и цитрусовые, а долю сладких фруктов (яблок, фиников, винограда, бананов, черешни) ограничьте. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1, месяц: +1, итог: +7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +1 |
| комментарии: +16, просмотры: +80 |
вход
доброе утро, всем!
ну вот ждала и дождалась.скажу прямо - чем желание»
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|