| ||||||
| ||||||
|
вход
БАНЬШИ
10.08.09
|
|||
| |||
| За 4 дня обжорства привес в 2,1 кг. Начинаю новую борьбу с жиром, вчера составила себе занятия на целую неделю-постараю все это делать. Попытаюсь придерживаться этого питания на недельку. поне и пьятница-молоко но утром немножко овсянки, а остальные дни. 9.00 овсянка с мёдом, пару изюминок, без соли 10,30 фрукт или овощ 11,30 что есть дома варенного, но не сильно много. 13,00 фрукт или овощ 15,00 суп любой на воде 17,00 кефир, йогурт не жирный или яблочко. Пон 45 мин. обруч-мин 30мин. бодифле мин. скакалка- 30раз за день приседани пресс-30мин. т быстрые-минимум 30мин. процеду вакумной баночкой контр душ ванна-1 день - горчичная ванна - растворить в посуде с теплой водой 1 стакан горчицы. Мешать до появления характерного запаха горчичного масла. Вылить в ванну, наполненную водой. Температура 38-39 градусов. До начала процедуры ничего не естьи не пить | |||
| |||
| |||
| |||
| |||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -12.6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -10 |
| комментарии: +98, просмотры: +727 |
начало
-
10
-
ответ для: БАНЬШИ
_______
“Женщина - одновременно яблоко и змея“ /Гейне/ -
ответ для: БАНЬШИ
Ты здесь? -
+10
-
ответ для: БАНЬШИ
доброго вечерочка тебе
+10
_______
До встречи в моих дневничках
https://www.galya.ru...
-
ответ для: БАНЬШИ
да кстати уже как становиться:)))на желудке очень хорошо:))) -
ответ для: БАНЬШИ
-
ответ для: БАНЬШИ
Спасибо тебе за поддержку и шикарный пример для подражания!
вход|
Алекс74
30.09 06:21 |
 ура, снег!»
|
+17 |
|
OLIVOCHKA)
28.09 15:47 |
мое любимое время года! осень! какая красота кругом!восений дождик»
|
+36 |
|
V_momente_
28.09 08:26 |
доброе утречко»
|
+17 |
|
OLIVOCHKA)
22.09 11:01 |
всем привет! еду на работу, работу работать. во вторую смену. на улице»
|
+12 |
|
OLIVOCHKA)
21.09 14:35 |
ура! я купила себе безрукавку и арбуз!) бехрукавка другая, женская,»
|
+14 |
|
V_momente_
26.09 12:31 |
пятница развратница)»
|
+37 |
|
OLIVOCHKA)
27.09 13:46 |
моё бодрое утро началось рано, часов в 6 наверно. утрений кофе в тишине,»
|
+7 |
|
ЯРыба@
29.09 04:54 |
всем привет! бодрое утро!а дома тепло. отопление работает, комфортно вставать»
|
+14 |
|
ЯРыба@
30.09 04:51 |
всем привет! завтрак кофе, и пара мини тостов с ветчиной и сыром.м.»
|
+7 |
|
Тили
27.09 05:32 |
27 сентября 2025 года, субота. (5:2)»
|
+22 |
|
V_momente_
30.09 06:58 |
какой длиный сентябрь»
|
+16 |
|
Шмидт
30.09 16:12 |
сегодня вечер будет с ольгой - сначала сделаем домашне задание, потом»
|
+3 |
|
Шмидт
30.09 08:03 |
надо тушь для ресниц поменять, уже практически ресниц не видно, как накрасишь.»
|
+4 |
|
zglechi53b
30.09 00:05 |
30.09.2025»
|
+2 |
|
Тили
30.09 06:28 |
30 сентября 2025 года, вторник. (6:19)»
|
+15 |
|
Шмидт
29.09 11:15 |
запаслись чаями на эту зиму со всякими травками и просто всякими разными»
|
+5 |
|
P6790p7
30.09 02:20 |
коронавирусные осложнения, насморк и кашель.»
|
+1 |
|
Альбинка19
30.09 04:24 |
доброе утро, мои дорогие. погода и поменялась очень резко, сегодня с утра»
|
+6 |
|
13th Month
30.09 10:35 |
выходные. утро начала с эпиляци, правда еще не закончила, перерывчик.»
|
+1 |
|
Шмидт
30.09 07:54 |
сегодня на завтрак гренки, на обед борщ сварю, на ужин курочку как-нибудь»
|
+7 |
|
Шмидт
29.09 07:59 |
я что-то вобще не догнала.»
|
+5 |
|
Тили
29.09 05:05 |
29 сентября 2025 года, понедельник. (4:57)»
|
+35 |
|
Тили
19.09 06:16 |
19 сентября 2025 года, пятница. (6:06)»
|
+19 |
|
Альбинка19
26.09 04:50 |
доброе утро, дорогие. ура, сегодня пятница, да ещё погода супер, с утра»
|
+16 |
|
Шмидт
29.09 08:07 |
вечером лука наемся с супом, чтобы всех вирусов победить и витамин с в»
|
+7 |
|
V_momente_
29.09 06:43 |
и снова пробую всё сначала повторить)»
|
+7 |
|
13th Month
29.09 10:41 |
сегодня мой третий рабочий, с завтра выхи, наконец нормальные, ибо в деревню»
|
+2 |
|
Шмидт
28.09 10:01 |
всё просто - сегодня провожу день с семьёй и мне будет хорошо и спокойно.»
|
+5 |
|
zglechi53b
26.09 08:13 |
26.09.2025»
|
+4 |
|
Шмидт
28.09 19:08 |
учительница:— вовочка, вон из класа!
— за что?— за дверь!
— почему?!—»
|
+2 |
|
ЯРыба@
28.09 08:50 |
перемещение во времени.так забавно, ещё вчера я гуляла в в босоножках»
|
+8 |
|
ЯРыба@
26.09 04:00 |
доброе утро мои дорогие!пятница!»
|
+15 |
|
Альбинка19
25.09 02:41 |
доброе утро, мои дорогие! первый раз за долгое время включила дома комп,»
|
+21 |
|
Шмидт
28.09 09:57 |
почему-то я сегодня прям взгрустнулась с утра. мысли всякие противные»
|
+3 |
|
13th Month
28.09 09:06 |
что-то не нравится мне как я выгляжу. и не только вес, а в целом. летом»
|
+3 |
|
Тили
28.09 07:20 |
28 сентября 2025 года, воскресенье. (7:10)»
|
+18 |
|
Шмидт
26.09 14:49 |
сказочно дома стало - тепло, уже даже почти нагрелся пол, сразу стало»
|
+7 |
|
Шмидт
27.09 09:22 |
сегодня отдыхаем - на старт, внимание, отдых! хорошо-то как! в планах»
|
+7 |
|
Шмидт
27.09 09:17 |
надо срочно выздоравливать ольге до конца, потому что через пару недель»
|
+5 |
|
ЯРыба@
27.09 07:17 |
доброе утро ,красавицы!сегодня субота, выходные замечательные, теплые.гуляю»
|
+6 |
|
ЯРыба@
28.09 04:27 |
доброе утро!я сегодня рано проснулась! выспалась.включила японский мультик,»
|
+4 |
|
V_momente_
27.09 14:35 |
доброе суботне»
|
+3 |
|
Шмидт
27.09 09:11 |
сегодня у ольги специальность, не знаю, пойдём или нет. надо бы, но»
|
+3 |
|
Алекс74
27.09 08:58 |
запердыш расцвел»
|
+7 |
|
Ш@хиризада
07.09 14:20 |
прекрасного воскресенья, документы собраны , врачей прошли , завтра первый»
|
+3 |
|
Тили
26.09 05:38 |
26 сентября 2025 года, пятница. (5:30)»
|
+15 |
|
OLIVOCHKA)
24.09 14:42 |
утро было бодрое. закрыла компот три банки, полугила мясо, позавтракала»
|
+6 |
|
Шмидт
24.09 13:32 |
из разговоров в чате:- а у меня дома вобще нет весов, чтобы не растраиваться.-»
|
+5 |
 |
как вам мадонна? кого напоминает из наших актрис? » | 21 |
 |
у вас будут силы сидеть с внуками в 60 лет? » | 27 |
|
мужчина общается с неродной дочерью бывшей жены! я так разозлилась, мы» | 17 |
|
вы встречали в своей жизни поздних девственников мужчин?» | 3 |
|
первое чувство ужаса из вашего детства, с чем было связано? мое с сосе» | 30 |
|
у вас аккуратные бедра или толстые ляжки? дряблые или упругие? » | 20 |
|
кто вам больше всего нравится? кого выбрали бы?» | 10 |
|
как вы понимаете выражение кряжистый зад?» | 7 |
|
у вас есть бытовые таланты? » | 17 |
|
у кого взрослее взгляд: у матери или у дочери? » | 13 |
|
моя старая школа. сейчас уже это давно загс-библиотека-компьютерный за» | 12 |
|
пробила сильная ностальгия по студенчеству! у вас бывает такое? » | 8 |
|
мужчина себе увеличивает возраст! это странно? называет цифру на 5 лет» | 18 |
|
вы достойно переносите конкуренцию? в вашем окружении много людей, кот» | 23 |
|
у вас сегодня задался день? у меня даже сарделька сморщилась » | 21 |
|
это бестактность или комплимент? такая красивая девка, ну зачем наколо» | 20 |
|
вы или ваши знакомые делают так? зрелые мужики хотят выглядеть модными» | 34 |
|
смогли бы жить рядом с кладбищем? каждый раз по пути в город придется » | 21 |
|
если с начала года ссоришься со всеми и новые люди не тянутся, о чем э» | 7 |
|
андрей пока не вызывает прям ярких эмоций, не зажглась. продолжать общ» | 75 |
|
у вас красивая шея или дряблая? есть кольца венеры? они у меня лет с 1» | 14 |
|
похожи ли ваши мужчины между собой? бывшие, первая любовь, нынешний. » | 13 |
|
как вам пальтишко? сильно полнит? » | 17 |
|
чего вам сейчас не хватает для полного счастья в личном?» | 47 |
|
плохо выглядит для своего возраста? оказывается джорджине, жене кришти» | 12 |
|
а сталкивались ли вы когда-нибудь с чем-то мистическим, необъяснимым, » | 23 |
|
как вам фигура джорджины родригес? нравится такая? большие бёдра. фигу» | 11 |
|
ребенок каждую ночь просыпается в истерике! что можно дать пропить? » | 30 |
|
у вас есть карта озон банка? там есть какой-то подвох? » | 13 |
|
вы когда-нибудь пили препараты для улучшения работы мозга? » | 20 |
|
какой супчик сегодня будете есть? я варю грибной. » | 32 |
|
вы бы приняли ребенка от другой женщины? » | 33 |
|
как вам певица? какие песни нравятся? » | 16 |
|
удивляет, что вакансии висят по несколько месяцев! неужели трудно найт» | 17 |
|
скрывали бы вы доход от мужа? кто должен заниматься бытом, если женщин» | 18 |
|
как вам моя зарисовка? делать было нечего, решила этих героев нарисова» | 19 |
|
стали бы продолжать диалог после такого? не может понять откуда у нас » | 9 |
|
вы пользуетесь тинтом? говорят, сушит кожу, подчеркивает шелушения. » | 10 |
|
у вас не было такого? как только мужчина признается в симпатии, сразу » | 14 |
|
одеваться планирую так. что из этого заказывать? » | 17 |
|
ничему женатого мужчину жизнь не учит! понаблюдаем, посмотрим! » | 35 |
|
почти год я с пикси! как вам?» | 106 |
|
а вы бы смогли создать семью с вдовцом, у которого есть ребёнок или де» | 25 |
|
как вы оцениваете ситуацию, когда мужчина женится на женщине, у которо» | 26 |
|
как вам лабубульки для двух лабубульниц? » | 11 |
|
как не завидовать?! каждый раз, смотря отзовы на вб, у меня портится н» | 24 |
|
какой у вас был завтрак на скорую руку? у меня - что нашла в холодосе,» | 27 |
|
маленькие детки умеют правдоподобно врать? дочка разговаривать научила» | 6 |
|
у вас плоский живот или жирное пузо? » | 28 |
|
iphone 14 pro max накручивает резкость и все поры подчёркивает! это но» | 6 |
|
не вызывает ли смех, когда мужчина несёт сумочку женщины? какие ассоци» | 38 |
|
в каком родительском возрасте вы осознали, что они стремительно старею» | 20 |
|
завидуете ли вы богатым блогерам? нигде не работая - миллионерши и зв» | 29 |
|
попадались вам мужчины-балаболы? мне - да! » | 14 |
|
если бы у вас не было утюга, а он вам очень нужен на один раз, попроси» | 16 |
|
почему у меня просмотров по 50 тысяч на темах, а у других - нет? » | 22 |
|
как относитесь к стрижке пикси? » | 18 |
|
я в отношениях, а интересуются те, кто лучше нынешнего! что же делать,» | 9 |
|
важно ли сейчас отчество ребёнка? выбирая имя, ориентировалась на соче» | 30 |
|
вам снился когда-нибудь молодой жерар депардье? склонял к близости в р» | 12 |
|
какие у вас любимые пирожки? с какой начинкой? у меня - с картошкой. » | 22 |
|
расстались бы после такого? человек дал понять, что ребенок от вас не » | 21 |
|
почему вы ещё не купили такой свитер на осень? » | 23 |
|
сколько времени вы проводите на гале?» | 16 |
|
а вы не скучаете по таким темам 10-летней давности? » | 20 |
|
что вы выбросили недавно из продуктов? » | 5 |
|
когда пройдет ощущение, что потенциальные парни чужие? » | 15 |
|
в детстве меня домогался взрослый парень. сейчас он женат, есть трое д» | 182 |
|
кто сталкивался с такой ситуацией? учитель-предметник преподает в нача» | 35 |
|
всем привет! как начался ваш октябрь? » | 19 |
|
в каком возрасте мужском и женском уже поздно рожать?» | 27 |
|
что нельзя есть на свидании? добавляйте свои варианты » | 26 |
|
вы проверяете, что ваш мужчина заказал на маркетплейсах? вдруг он для» | 26 |
|
какой у вас самый любимый ароматизированный чай в пакетиках? » | 12 |
|
а вам уже прислали налог на проценты по вкладу за 2024 год? » | 10 |
|
поделитесь своими историями общения с мужчинами айтишниками. они все з» | 18 |
|
что о вас думают бабки у подъезда? » | 18 |
|
во сколько вы ложитесь спать и сколько часов обычно спите? » | 16 |
|
у вас много знакомых или подруг живут гражданским браком? с одним или » | 36 |
|
вы работали когда-нибудь в нестабильных компаниях, где были задержки з» | 16 |
|
какой самый странный и пошлый сон вы видели в своей жизни? » | 11 |
|
вам было страшно себе признаться в каких-то чувствах? я до сих пор не » | 5 |
|
что из последнего читали? что поменяло ваши взгляды?» | 12 |
|
что по вашему нельзя делать на первом свидании? » | 32 |
|
когда я поправилась, у меня стало моложе выглядеть лицо! » | 29 |
|
вы уже думаете, где будете встречать новый год? остаться дома или на б» | 13 |
|
вы можете долго сидеть с открытым ртом у стоматолога? у меня устает ни» | 30 |
|
кого из книжных или киногероев вы считаете самым порочным, негодяем? » | 27 |
|
вы стали бы есть гамбургер на первом свидании? открывать рот настолько» | 18 |
|
почему люди пошли такие странные в плане взаимопомощи и поддержки друг» | 13 |
|
на первом свидании могли бы пригубить? » | 33 |
|
муж мне не доверяет? тайно залез в мой ящик, взял мой телефон и просмо» | 13 |
|
почему для некоторых мужчин так критично, чтобы женщина была девственн» | 21 |
|
что можно сказать о мужчине, который независимо от дохода имеет миниму» | 65 |
|
с какого месяца можно носить сапоги? » | 22 |
|
как вам майами? » | 31 |
|
ваши мч тоже таким страдают? постоянно ноет: я плохо выгляжу! постарел» | 27 |
|
бежевый гардероб вещей - это сильно скучно? » | 14 |
|
на сколько лет выгляжу на этом фото? » | 14 |
|
ужасы есть ли вам такие, которые нравятся?» | 7 |
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|