| ||||||
| ||||||
|
вход
*Alina*
17.06.09
|
||||||
| ||||||
| правильное питание – отказ от полуфабрикатов, колбасных изделий, чрезмерного поглощения сладкого и мучного. Взамен этого подойдут блюда из круп – старая добрая русская каша. Особенно полезны гречка, перловка, овсянка. А также фрукты и овощи, за исключением бананов и винограда. Картофель разрешается есть сваренным в мундире и в ограниченном количестве. Наиболее полезными считаются все виды капусты, лук, чеснок, спаржа, фасоль, всевозможные зелёные салаты, хрен, морковь, которые благоприятно влияют на функцию поджелудочной железы. В летний сезон не менее полезны и дикорастущие растения Не стоит пренебрегать салатами из одуванчика, щавеля, лебеды, мокрицы и других съедобных растений, которыми в старину охотно питались с весны до осени наши предки. Допускается постное мясо и рыба. Исключаются сахар, сладкие напитки типа лимонада и кока-колы. Можно съедать небольшое количество мёда. Есть | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +17 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +131.9 |
| комментарии: +5, просмотры: +87 |
вход
доброе утро, мои дорогие. диету свою пока забросила, но чисто по строгости»
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|