Большинство людей считает: чтобы избавиться от неприятной привычки, необход...

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

лимусс 06.05.09

БОЛЬШИНСТВО ЛЮДЕЙ СЧИТАЕТ: ЧТОБЫ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НЕПРИЯТНОЙ ПРИВЫЧКИ, НЕОБХОД...

описание

Большинство людей считает: чтобы избавиться от неприятной привычки, необходима сила воли. Подобный подход таит в себе опасность. Человек, полагающий, что ему просто не хватает самообладания, может использовать это для оправдания своей неспособности контролировать привычки. А между тем расстаться с ними не так сложно, если действовать грамотно. И если вы будете прилежны и сделали все как надо, то через три недели будете совершенно свободным человеком. А это такое удовольствие! Программа избавления от привычек: 1. Прежде всего вам необходимо осознать, в каких ситуациях ваша привычка чаще всего проявляется. Не поленитесь, заведите тетрадь, куда ежедневно будете записывать все ситуации, связанные с возникновением ненавистного действия. Через неделю проанализируйте все записанные ситуации. Выделите чувства и мысли, с которыми эти действия могут быть связаны. 2. Через некоторое

вес, спорт

вес: 75.60 кг.
рост: 1.63 м.
имт: 28
жир: 20.7 кг

грудь: 106.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 100.00 см.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +11, месяц: +11, итог: +11
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0

комментарии: +0, просмотры: +63

начало

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Rosabelver 17.06 14:46	после дождя - хорошая погода»	+3
ЯРыба@ 14.06 05:58	доброе утро хорошие люди добрые! как же пахнет в воздухе! столько работы»	+14
ЯРыба@ 17.06 03:15	доброе утро!мои дорогуши вчера муж попросил запечь картофель по деревенски»	+10
Альбинка19 16.06 04:40	доброе утро мои дорогие! за праздничные дни хорошо скинула аж целый кг.»	+16
13th Month 17.06 09:08	выходные прошли бесмыслено, очень плохо себя чувствовала, только последний»	+6
Альбинка19 17.06 11:08	добрый день мои золотые! с утра не успеваю заполнить дневник, спим долго,»	+8
OLIVOCHKA) 17.06 05:23	всем доброго утра! вчера так мне рыбы захотелось! зашла в магазин “красная»	+9
Шмидт 16.06 15:16	почти 5 лет, как мы перехали в москву. я ни разу не пожалела, даже»	+10
Jun 17.06 11:32	начало недели что-то не заладилось( жара +36. пришлось еще утром сделать»	+2
Шмидт 17.06 07:55	муж снова подарил новый цикламен, потому что своими экспериментами загубил»	+9
Шмидт 17.06 07:52	хочу сегодня сварить уху из консервированой горбуши, что-то мне надоели»	+11
Кто 17.06 12:20	прошлую неделю проэтосамила: укол пропустила, всю неделю читала и грызла»	+1
Krispi 17.06 05:28	наконец долгожданый отвес. вес стоял недели 2»	+3
V_momente_ 17.06 10:12	доброе утречко»	+6
Тили 17.06 07:12	17 июня 2025 года, вторник. (7:04)»	+10
Татушыч 17.06 07:01	17.06.2025»	+1
OченьBезуч 16.06 19:15	завтра у меня торжественое вручение дилома.»	+2
ЯРыба@ 15.06 10:35	всем привет!возвращаюсь домой.ура! дома кондиционер +на даче нормуль все.»	+12
Jun 16.06 02:36	до дня рождения 3 недели, до поставленой цели к др- 4 кг. в принципе,»	+13
OLIVOCHKA) 16.06 08:52	всем доброго утра! какой то ужас! у меня начинается ремонт . точне замена»	+11
Альбинка19 11.06 06:01	доброе утро, мои солнечные! ура пятница, поеду на дачу сегодня! муж огорчил,»	+32
V_momente_ 16.06 07:01	очередная насыщеная неделя»	+11
ЯРыба@ 16.06 05:55	доброе утро!всем привет!вот и рабочая неделя началась.подъем 5:5водные»	+11
OLIVOCHKA) 13.06 19:12	всем доброго вечера! вчера была на даче,первый раз целый день! столько»	+10
OLIVOCHKA) 15.06 09:45	всем доброго утра! проснулась сегодня в 7.30. отпуск влияет положительно»	+5
13th Month 16.06 04:42	ну вроде разбитости нет уже, хотя башка болит еще. сегодня утром к стоматологу,»	+8

Шмидт 13.06 15:51	всё, пошла к семье. книгу, кстати, успела почитать. шляпникова наличники»	+7
Тили 16.06 06:27	16 июня 2025 года, понедельник. (6:17)»	+15
Шмидт 16.06 08:44	сегодня вечером поеду на собрание по поводу поступления ольги в 1 клас.»	+9
Шмидт 16.06 08:40	сегодня моему маленькому сыну уже 15 лет. обалдеть, лось выше меня ростом.»	+7
Альбинка19 10.06 06:03	доброе утро! ну что за ужасный колектив у нас на работе, всего 12 человек»	+20
Шмидт 14.06 10:10	у нас холодно и влажно, одежда не сохнет, горячей воды нет, дома прям»	+6
Шмидт 15.06 08:04	не выспалась я совсем, а завтра тоже рано вставать, увы, и послезавтра.»	+3
ЯРыба@ 11.06 03:09	доброе утро мои дорогие!вчера аж два события10 июня, день рождения папочки.»	+19
Альбинка19 14.06 09:55	привет, мои дорогие. том - ям получился очень вкусный, аж два раза ела,»	+8
ЯРыба@ 10.06 01:59	доброе утро!сегодня опять чего то рано проснулась.вчера знаете что я приготовила?в»	+27
Альбинка19 09.06 04:16	доброе утро мои золотые! сегодня опять приехали с утра с дачи, стало нравится»	+28
V_momente_ 15.06 07:28	доброе воскресное»	+7
Шмидт 15.06 08:08	что-то голова болит. то ли на погоду, то ли недосып. короче, я сегодня»	+4
Тили 15.06 07:40	15 июня 2025 года, воскресенье. (7:3)»	+6
Шмидт 15.06 07:59	у меня сегодня движняк будет весь день и с питанием тоже будет жуть. с»	+1
Шмидт 14.06 10:19	сегодня доедаем всё со вчерашнего дня, а завтра кулинарит муж, потому»	+4
OLIVOCHKA) 10.06 19:18	всем доброго вечера! погодка то какая! не жарко,ветерочек,это то,что»	+9
Тили 14.06 07:18	14 июня 2025 года, субота. (7:18)»	+18
Шмидт 14.06 10:15	сегодня нагрею воды побольше и масочку для волос сделаю, а то просто помыть»	+2
V_momente_ 13.06 17:06	в самолете могут заканчиваться места»	+4
zglechi53b 11.06 11:18	1.06.2025»	+3
Алекс74 07.06 15:46	воспрял духом»	+39
ЯРыба@ 13.06 05:09	доброе утро!у нас погодка супер мупер летня с ветерочком.мы гуляем с»	+8
ЯРыба@ 06.06 03:43	доброе утро!»	+43
Elenochka7 13.06 11:35	снижаюсь очень медлено.но я,не тороплюсь.к концу лета думаю кг 52-53»	+2

топ темы »» новые темы»
	как вам такой типаж? немецкий актер макс римельт. »	14
	как думаете, кто из них больше всего финансов вкладывает в жену? »	27
	что нужно знать человеку перед первым полетом? »	7
	почему мужики не могут прямо сказать, что им нужен только интим? »	30
	какие гадости говорили о вас бывшие после расставания?»	25
	парень не помнит со мной, но помнит с бывшей. сказал это вслух. стало »	7
	вы бы стали встречаться с мужчиной на 10 лет старше? мне 32, ему 42. »	101
	стоит ли идти оператором видеонаблюдения девушке? это первая работа. »	7
	классно! мы в казани! ещё попадаем на главный праздник - сабантуй! »	7
	у вас был синдром самозванца в работе? типа, вы недостаточно хороши, ч»	17

	много ли мужчин согласятся содержать и баловать женщину? она спит до о»	66
	с кем из родственников не хотите общаться? и почему? я - со своей тётк»	7
	вам нравятся все друзья вашего мужчины? или есть такие, кого вы не пер»	10
	как у вас распределяются обязанности по дому? я не убираюсь, готовит п»	20
	как понимаете фразу женщины: я хотела семью, если бы хотела родить для»	21
	вас раздражают бездельники на работе, особенно когда вы работаете, а о»	12
	если человек придёт в больницу и скажет, что хочет провериться на пара»	22
	чувствую, меня используют! тупо гуляем по паркам, цветов и подарков не»	13
	боится сказать своей маме о моем решении отложить свадьбу, она не знае»	22
	я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к удивл»	15
	спрашивать о бывшей работе это лезть в личные дела? зачем это знать? »	4
	назлвите любое число от 0 до 21. »	13
	вы бы навестили бывшего, если бы он лежал в больнице? »	25
	сегодня видела парня, который мне нравится в универе. уезжаю домой, он»	3
	вы видите вторую полоску? »	11
	натыкаюсь на то, что люди хотят, чтобы я это делала бесплатно. проблем»	15
	назвали бы внешность возлюбленной ди каприо идеальной? »	30
	у кого так было? пригласили на работу. первая неделя не оплачивается. »	18
	мужчина назвал меня боевой машиной. как это понимать? »	12
	сдали бы вы квартиру людям, которые прописаны за 1000 км? »	35
	у кого зп 50000? как вы живете? »	10
	на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая»	28
	что делать, если муж решил со своей мамой всё отдать дочке от первого »	15
	парень в шутку назвал меня его фамилией! ты что, никогда её не примеря»	14
	какая должна быть разница в возрасте между детьми, чтобы не замучаться»	26
	три месяца прошло после расставания, просыпаюсь с сильной тревогой, бо»	12
	просто не отвечать на сообщения знакомой, если я с ней не хочу общатьс»	8
	вы пьянеете от 200 грамм виски? до какой степени?»	18
	что делать при гормональном сбое? за месяц набрала с 64 до 71! кд нет »	28
	купила тональный крем, так и должно быть? кажется темнее тон и без нег»	17
	сестра попросилась перекантоваться , но я отказала. она обиделась и вы»	31
	почему некоторые люди на вежливость отвечают хамством, сарказмом? »	13
	у кого мужья по командировкам? тоскливо? муж уехал на три недели»	6
	айфон 16 лучше фотографирует по сравнению с 12? подскажите »	4
	у вас уже продают черешню? »	6
	почему папа так не хочет осознать, что я сама писала дипломную работу?»	29
	вам нравится такая фигура? назвали бы песочными часами? »	8
	почему никакого удовлетворения не чувствуется от окончания учебы? »	11
	привлекают ли вас такие мужские профессии?»	24
	сколько раз в неделю вы выходите в свет? кино, театры, клубы. »	11
	считаете ли вы, что дети обязаны помогать родителям в старости? »	22
	нравится ли вам это юное дарование? »	3
	в каком городе вы живёте? в каком хотели бы жить?»	37
	может, возложение на себя чужой миссии и ухудшает здоровье?»	12
	зачем он так? после свадьбы продолжил изменять! и любовницы разных воз»	10
	у вас было такое, что вы чему-то хотели научиться, но у вас никак не п»	27
	как получить парня телефон, если он всегда с ним? очень мало времени, »	31
	французскую кинозвезду катрин денев легко можно встретить на парижском»	27
	что придает вашей жизни вкус? что ее украшает и вас радует? »	16
	у вас мнутся платья во время сидения или только у меня в районе живота»	8
	грубо? вы свою жизнь уже прожили, а у молодых все впереди: здоровье ну»	21
	чего нужно мамочке бывшего? говорит, что я ребенка нагуляла, нужно дел»	57
	почему, после того, как у подруги появился парень, она перестала со мн»	9
	ребенок в 1,5 года боится людей и постоянно сидит у мамы на руках! в ч»	12
	у нас снова сезон дождей и я не знаю чем заняться дома. а чем вы заним»	46
	задавали ли вы вопрос своему мужу почему он на вас женился и почему вы»	33
	что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, »	25
	есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?»	18
	как вам вариант? 30 лет, зп 50, живет с родителями в трешке, водить ни»	20
	зачем нужен муж или мужчина? »	36
	каких приятных участниц вам не хватает? »	29
	вызывают ли в вас раздражение мотоциклисты, байкеры, доставщики на моп»	39
	если бы ваш мужчина заметно располнел, вы бы не разлюбили его? »	31
	какой авиакомпанией пользуетесь? мили в приличном размере начисляют? »	17
	как вам куртка? »	16
	ваш мужчина часто дарит вам дорогие подарки: золото, шубы? сколько все»	70
	обижаетесь ли вы, когда ваш мужчина идёт в гости к друзьям или родстве»	22
	что будет, если не забрать заказ с вб?»	10
	отдых в дубае. что там интересного кроме бутиков с золотом, духами и п»	21
	нормальные мужчины предпочли бы, чтобы жена не работала. если уволят, »	73
	любите плавать? где? на море? в бассейне? как часто плаваете летом или»	19
	в какой стране вам понравилось?»	19
	нормальный мужик на вес золота? чтобы не пил, не бил, работал. »	48
	что вы дарили мч на день рождения в начале знакомства? знакомы мало и »	17
	ваш муж смыслит в сантехнике, электропроводке, то есть в настоящей муж»	31
	кто тут самая честная участница? »	29
	если бы жена друга пришла так на корпоратив, вы бы что подумали? что о»	97
	как вы справляетесь, когда наваливаются неприятности? »	21
	вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин»	55
	мастер-обманщица! пробила несколько фото ее работ через поиск и они с »	12
	девушка просит у мужчины любви, подарков а он говорит, что она меркант»	13
	у меня мужчина уехал добывать алмазы. а у вас? »	36
	кажется, что я плохо помыла овощи. пришла перемыть, а ребенок уже съел»	46
	неприлично играть в бадминтон в парке рядом с уличным музыкантом? »	11
	робот-пылесос убирается лучше, чем обычный пылесос? »	7
	как прошёл ваш первый рабочий день после длинных выходных? мне тяжело »	16
	вам нравится москва? хотели бы там жить? какие основные плюсы и минусы»	27
	после расставания поддерживали общение с бывшими? плохо расстались или»	17
	такие бюджетные массажеры дают эффект? »	6
	посоветуйте отель в санкт-петербурге, на невском проспекте »	2

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»