| ||||||
| ||||||
|
вход
ЭльфMila
09.04.09
|
||||||
| ||||||
| Вечером тоже надо покушать вкусно, но низкокаллорийно с рукколой, фенхелем и пармезаном Пор 2 Что нужно: фенхель клубень руккол г маслины черные без косточек горсть черри 5 шт. пармезан 5 г Для заправки уксус бальзамический ст.л. масло оливковое 3 ст.л. горчица крупнозернистая ч.л. мед 1 ч.л. соль, перец перец 361 ккал на 1 порцию белки - 7 г, жиры - 28 г, углеводы - 21 г Фенхель тонко нарезать. Помидоры вымыть и разрезать каждый пополам. Руколу вымыть, обсушить и смешать в миске с фенхелем, маслинами и помидорами. В небольшой емкости соединить оливковое масло, бальзамический уксус, горчицу и мед. Приправить солью и перцем. Тем кто соблюдает нестроггий пост, или его совсем не соблюдает предлагаю пармезан натереть на мелкой терке. Разложить салат по тарелкам, посыпать пармезаном и полить заправкой. | ||||||
| ||||||
|
| комментарии: +12, просмотры: +107 |
начало
-
обожаю салаты с руколой, только я их делаю с креветками или морепродуктами
-
10
-
Мням мням, снова соблазняешь))+10
-
Солнце, нужна твоя помощь! Хочу к выходным торт “Прага“ сделать.Всегда готовила по маминой записной книжке, но она потерялась! В интернете полно, но нужен проверенный! Ты не пекла? У меня в голове осталось лишь то, что сметана нужна..Давно не кулинарила...Все вылетело из головы...
-
люблю пармезанчик. и вообще - люблю сыры, особенно твёрдые.
-
-
+10! Dolzhno byt' vkusno. Hotja ja nikogda ne probovala ni rukolu ni fenhel'.
-
а что такое руккола???
-
-
-
Отличного дня!
д е с я т о ч к а
вход
здравствуйте, дорогие . сегодня вряд ли буду онлайн, хочется отдохнуть»
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|