начало

• amazonk@1306 16.04.06 10:33
  Абсолютно поддерживаю девочек, во всем нужна золотая середина... Особенно когда дело касается здоровья, ведь оно у нас одно....
• лилия,м 13.04.06 22:35
  Привет!!!. Все бывает дорогая, не надо себя обижать, можно немного раслабиться, а потом все сначала с новыми силами.Завтра луна пойдетна убыль и будет легче справляться с аппетитом.
• cristal 13.04.06 20:08
  при таоем мечтаемом весе у тебя будет дистрофия. Мининум 50 кг. И то это критично, да и мышцами ты наверное уже обрасла чуток, а они тяжелае. Короче 53 думаю самое оно будет.
  А ты вообще весила когданить стока?
• штучка, 13.04.06 18:08
  ответ для: Cristal

  на все 100% нет на все 200%!!! УМЕРЕНОСТЬ!!!!!!!!!!!! Найди свою золотую середину - и тогда все пойдет как по маслу!!!
• cristal 13.04.06 17:54
  ответ для: Штучка,

  твоего тела!! Дай ему еды нормальной! Чуть умень часы нагрузок. Всего на неделю. Ну я не говорю что надо всего обожраться и лежать на диване, нет. И с завтрашнего дня не на разгрузку, а на нормальное человеческое питание + витамины! Дай тельцу перерыв
• штучка, 13.04.06 16:54
  Вот, что я думаю по этому поводу!!!!
  Мне кажется, что дело не в силе воли и не в том, где ее искать!!!
  Твой организм просто УСТАЛ!!!!!!!! Ну прикинь ... два месяца без передышек!!! Диеты, фитнес, опять диеты, опять фитнес!!!! Вот он тебе и выкидывает такие вот сюрпризы. И правильно говорит твоя подружка!!! Ты тратишь кучу каллорий на тренировках, а откуда организму, для его нормального функционирования, брать энергию!!!! Как следсвие - срыв!!!!! Занимайся на здоровье, но или увеличь колличесво употредляемой пищи, или уменьш нагрузки!!!!!Потому что это может привести к различным последствиям!!!
  Я один раз до такого дошла, что худела... потом срывалась, наедалась как хрюшка, а потом начинало проявляться чувство вины ... и я шла в туалет, делала два пальца!!!!! То есть вызывала тошноту!!!! И так повторялось очень много раз!!!!Пока я не взяла себя в руки и не начала есть нормально!!!!!!!!!
  Так что - прошу - будь разумна и рационально, все должно быть вмеру - тогда будет комфортно и тебе и твоему организму!!!! Целую!!!
• completelyg 13.04.06 15:39
  Че за паника то? я не понял??! ты и правда много в зале торчишь (да и тоже в последнее время)- а если ешь мало то все сказывается реально! я к примеру если в дни усиленных тренек не поем нормально, то если и занимаюсь то вполсилы, и потом хоца вечером ЖРАТЬ. не говорю про разбитость на след.день и нежелание заниматься вообще!
  отдыхать нуна, Танюш! ОТДЫХАТЬ нормально! и не переусердствовать..
  про себя молчу- так как раз в 2 месяца срывы бывають..и чего? не парься..пережуем-с!

начало