| ||||||
| ||||||
|
вход
Вилочка
23.10.08
|
||||||
| ||||||
| Мне так грустно сегодня... Кто знает, что мне сделать, чтобы не было так грустно ??? | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +1, месяц: +1, итог: 0 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +4.8 |
| комментарии: +11, просмотры: +91 |
начало
-
ответ для: Вилочка
ne zachto!! -
mne pomogaet progulka po parku, allee.
a takzhe voda - vodoem, rechka.
a iz edy ya dumayu, banany i moloko samoe effektivnoe. -
Еда против депрессии
Ананас — даже иногда назначают для лечения расстройств центральной нервной системы. Ну очень много ферментов!
Арахис — содержит тиамин — «витамин оптимизма».
Бананы — стимулируют выработку серотонина, который важен для нормального функционирования нервной системы.
Грецкие орехи — в них много железа, которое необходимо для кроветворения, а следовательно — для поддержания тонуса. Кроме того, в орехах хорошая доза «антидепрессивного» магния.
Какао и шоколад — в них много магния. А недостаток магния может вызвать состояние беспокойства, стресс, а затем и депрессию.
Клубника — очень много витаминов для поднятия тонуса + железо.
Овсянка — это магний и тиамин — «витамин оптимизма».
Семечки (подсолнечник) — мало того что монотонный процесс лузганья сам по себе успокаивает, но микроэлементы, содержащиеся в подсолнечнике, регулируют нервную систему.
Соя — высокое содержание магния.
Устрицы — цинк, содержащийся в них в большом количестве, положительно влияет на гормональный баланс и, соответственно, на нервную систему.
Фундук (лесные орехи) — содержит магний.
04&show_all=yes -
u tebya KD predvidyatsya?
-
ответ для: Вилочка
nu nichego, skoro uje domoi -
a shokoladku probovala skushat'?
вход
витаю в облаках»
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|